2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Unettomuus voi johtua monista syistä - esimerkiksi fyysisistä, henkisistä ja sosiaalisista tekijöistä, ja se voi johtua näiden kolmen yhdistelmistä.
Unettomuus hoidetaan joskus helposti, mutta on tapauksia, joissa se osoittautuu monimutkaiseksi. On tarpeen hakea lääkärin apua. Jos potilaan perusteellisen tutkimuksen jälkeen havaitaan, että unettomuus ei ole luonteeltaan lääketieteellistä, tilanne voi nopeasti parantua myös ilman lääkitystä.
Yrttiresepti unettomuuteen №1
calunan varret - 20 g
Lääkkeiden balsamilehdet - 0 g
Valerianjuuri - 100 g
Valmistusmenetelmä: Sekoita nämä yrtit määrätyssä suhteessa. Laita tl seosta teelusikalliseen vettä ja keitä 5-10 minuuttia. Siivilöi sitten. Juo 1-2 tl lämpimää keittämistä illalla.
Yrttiresepti unettomuuteen №2
Keltaiset esikkojuuret - 5 g
Keltaiset esikko kukat - 10 g
Kuori ohdakkeen juurista - 10 g
Puutarhan oreganolehdet - 0 g
Valerian juuret - 20 g
Valmistusmenetelmä: Sekoita nämä yrtit määrätyssä suhteessa. Laita tl seosta tl vettä ja keitä 5-10 minuuttia. Siivilöi sitten 1-2 kupillista lämmintä keittämistä.
Yrttiresepti unettomuuteen №3
Valkoisen apilan lehdet - 0 g
Mintunlehdet - 0 g
Angelica-juuret - 30 g
Valerian juuret - 0 g
Valmistusmenetelmät: Sekoita eri yrtit määrätyssä suhteessa. Kaksi tl seosta 2 tl vettä ja keitä 5-10 minuuttia. Siivilöi sitten. Juo kaksi tai kolme kertaa päivässä kuppi lämmintä keittämistä.
Yrttiresepti unettomuuteen №4
Valerian juuret - 10 g
Humalakäpyjä - 20 g
Harjoittelupalsamin lehdet - 20 g
Katajanmarjat - 20 g
Korte varret - 30 g
Orapihlajan kukat - 40 g
Valmistusmenetelmä: Sekoita nämä yrtit määrätyssä suhteessa. Laita tl seosta tl vettä ja keitä 5-10 minuuttia. Siivilöi sitten. 1-2 kuppia lämmintä keittämistä.
Suositeltava:
Yrttireseptit Veren Puhdistamiseen
Verenpuhdistuksella tarkoitetaan ihmiskehon vahvistamista ja virkistämistä, mikä on erityisen tärkeää erityisesti keväällä pitkien talvikuukausien jälkeen, jolloin henkilö tuntee tarpeen virkistää ja lisätä suojaavia voimia. Alla tarjotut yrttiyhdistelmät vahvistavat ja vahvistavat kehoa.
Yrttireseptit, Jotka Säästävät Väsymykseltä
Uupumus tai uupumus voi johtua eri syistä, varsinkin jos sinulla on jokin sairaus. Se on myös merkki henkisestä väsymyksestä, mutta se voi myös olla signaali esimerkiksi anemian tai muun sairauden kehittymisestä. Tarjoamme sinulle rohdosyhdistelmän, jolla on rauhoittava ja vahvistava vaikutus emotionaalisten syiden aiheuttamaan uupumukseen.
Vitamiinien Ja Kivennäisaineiden Puute Johtaa Unettomuuteen Ja Huonoon Uneen
Sillä on tärkeä rooli hyvän fyysisen ja henkisen terveyden kannalta unelma . On kuitenkin monia syitä - ulkoisia ja sisäisiä, jotka vaikuttavat unen rauhallisuuteen ja kestoon. On suora yhteys unen ja vitamiinien välillä kehossa, mutta se on niin monimutkainen, että tiede ei ole vielä pystynyt selvittämään sitä täysin.
Syöminen Unettomuuteen
Riittävä uni on äärimmäisen tärkeää kehon levon ja väsymyksestä toipumisen kannalta. Monilla ihmisillä on kuitenkin nukkumisvaikeuksia - he kärsivät unettomuudesta, heräävät usein yöllä, heräävät liian aikaisin ilman näkyvää syytä. Aamulla unen puute on seurausta - väsymys, väsymys ja tummat silmänaluset.
Ahdistaako Kroonisen Väsymysoireyhtymä Sinua? Nämä Yrttireseptit Ovat Sinua Varten
Kaikki ihmiset tavallaan tai toisella kokevat kroonisen väsymysoireyhtymän normaalissa elämässään kovan, kovan työn ja unen puutteen jälkeen. Yleensä väsymys kuluu hyvän ja kunnollisen levon ja unen jälkeen, mutta jos oireet jatkuvat, se tarkoittaa, että kehosi haluaa sinun tietävän, että se on sairas.
