Ahdistaako Kroonisen Väsymysoireyhtymä Sinua? Nämä Yrttireseptit Ovat Sinua Varten

Sisällysluettelo:

Video: Ahdistaako Kroonisen Väsymysoireyhtymä Sinua? Nämä Yrttireseptit Ovat Sinua Varten

Video: Ahdistaako Kroonisen Väsymysoireyhtymä Sinua? Nämä Yrttireseptit Ovat Sinua Varten
Video: Istutuslaatikot 2024, Marraskuu
Ahdistaako Kroonisen Väsymysoireyhtymä Sinua? Nämä Yrttireseptit Ovat Sinua Varten
Ahdistaako Kroonisen Väsymysoireyhtymä Sinua? Nämä Yrttireseptit Ovat Sinua Varten
Anonim

Kaikki ihmiset tavallaan tai toisella kokevat kroonisen väsymysoireyhtymän normaalissa elämässään kovan, kovan työn ja unen puutteen jälkeen. Yleensä väsymys kuluu hyvän ja kunnollisen levon ja unen jälkeen, mutta jos oireet jatkuvat, se tarkoittaa, että kehosi haluaa sinun tietävän, että se on sairas.

Pitkät väsymysjaksot voivat olla merkki vakavasta tilasta krooninen väsymysoireyhtymäjoka vaikuttaa pääasiassa naisiin. Esittelemme sinulle parhaat ja täysin luonnolliset luonnolliset reseptit tämän taudin ehkäisyyn.

Lisätä koskemattomuutta ja vahvistaa hermostoa

- Ota lasi kuorittua saksanpähkinää ja niin paljon hunajaa ja sitruunaa. Jauhaa pähkinät ja sitruunat ja lisää nestemäinen hunaja, sekoita ja säilytä jääkaapissa. Ota 1 rkl. seosta 3 kertaa päivässä 2 viikon ajan;

Hunaja ja sitruuna
Hunaja ja sitruuna

- Tuoretta puristettua rypälemehua - ota 2 rkl. ennen ateriaa, kunnes tunnet olosi paremmaksi;

- Poista nopeasti krooninen väsymys männyn neulaset. Pese kerätyt männynpuikot metsästä ja kuivaa ne uunissa noin 15 minuuttia. Leikkaa neulat ja noin 2 rkl. niitä lisätään 200 ml: aan vettä ja keitetään matalalla lämmöllä 30 minuuttia. Lisää 3 rkl. hunaja ja jätä 1 tunniksi. Ota infuusio 1 rkl. nukkumaan mennessä 10 päivää;

- Vanha resepti antaa hyvän vaikutuksen: 200 ml tuoretta maitoa, 1 rkl. hunajaa ja 0,5 rkl. kuiva kamomilla kukka. Kaada kamomilla maidon kanssa ja kiehauta, liuota hunaja niihin ja siivilöi. Juo maitoa illalla ennen nukkumaanmenoa;

Kamomilla
Kamomilla

- Säilyttääksesi hyvän sävyn, etenkin miehille - tee sekoitus kurpitsansiemeniä, hunajaa ja konjakkia. Kaada 0,5 puhdistettua siementä hunajalla ja lisää 2 rkl. konjakki, ota 1 rkl infuusio. päivässä vähintään 3 viikkoa;

Kurpitsansiemenet
Kurpitsansiemenet

Väsymyksen estämiseksi

- Harjoittele säännöllisesti - se parantaa sydämen, keuhkojen toimintaa ja kouluttaa lihaksia;

- Valitse harrastus, jotta et kyllästy vapaa-ajalla;

- Tapaa ystäviä, vieraile näyttelyissä, elokuvateatterissa;

- Ota selvää, mikä huolestuttaa sinua, ja ratkaise ongelmasi vähitellen;

- Opi rentoutumaan ja selviytymään stressistä, joten hengitysharjoitukset, lihasten rentoutumisharjoitukset, hieronta tai meditaatio auttavat;

Hengitysharjoitukset
Hengitysharjoitukset

- Yritä olla ottamatta unilääkkeitä, koska niillä on monia kielteisiä vaikutuksia ja voit tulla niistä riippuvaisiksi;

- Luopu alkoholista, savukkeista ja kofeiinijuomista.

Voi hyvin!

Suositeltava: