2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaikki ihmiset tavallaan tai toisella kokevat kroonisen väsymysoireyhtymän normaalissa elämässään kovan, kovan työn ja unen puutteen jälkeen. Yleensä väsymys kuluu hyvän ja kunnollisen levon ja unen jälkeen, mutta jos oireet jatkuvat, se tarkoittaa, että kehosi haluaa sinun tietävän, että se on sairas.
Pitkät väsymysjaksot voivat olla merkki vakavasta tilasta krooninen väsymysoireyhtymäjoka vaikuttaa pääasiassa naisiin. Esittelemme sinulle parhaat ja täysin luonnolliset luonnolliset reseptit tämän taudin ehkäisyyn.
Lisätä koskemattomuutta ja vahvistaa hermostoa
- Ota lasi kuorittua saksanpähkinää ja niin paljon hunajaa ja sitruunaa. Jauhaa pähkinät ja sitruunat ja lisää nestemäinen hunaja, sekoita ja säilytä jääkaapissa. Ota 1 rkl. seosta 3 kertaa päivässä 2 viikon ajan;
- Tuoretta puristettua rypälemehua - ota 2 rkl. ennen ateriaa, kunnes tunnet olosi paremmaksi;
- Poista nopeasti krooninen väsymys männyn neulaset. Pese kerätyt männynpuikot metsästä ja kuivaa ne uunissa noin 15 minuuttia. Leikkaa neulat ja noin 2 rkl. niitä lisätään 200 ml: aan vettä ja keitetään matalalla lämmöllä 30 minuuttia. Lisää 3 rkl. hunaja ja jätä 1 tunniksi. Ota infuusio 1 rkl. nukkumaan mennessä 10 päivää;
- Vanha resepti antaa hyvän vaikutuksen: 200 ml tuoretta maitoa, 1 rkl. hunajaa ja 0,5 rkl. kuiva kamomilla kukka. Kaada kamomilla maidon kanssa ja kiehauta, liuota hunaja niihin ja siivilöi. Juo maitoa illalla ennen nukkumaanmenoa;
- Säilyttääksesi hyvän sävyn, etenkin miehille - tee sekoitus kurpitsansiemeniä, hunajaa ja konjakkia. Kaada 0,5 puhdistettua siementä hunajalla ja lisää 2 rkl. konjakki, ota 1 rkl infuusio. päivässä vähintään 3 viikkoa;
Väsymyksen estämiseksi
- Harjoittele säännöllisesti - se parantaa sydämen, keuhkojen toimintaa ja kouluttaa lihaksia;
- Valitse harrastus, jotta et kyllästy vapaa-ajalla;
- Tapaa ystäviä, vieraile näyttelyissä, elokuvateatterissa;
- Ota selvää, mikä huolestuttaa sinua, ja ratkaise ongelmasi vähitellen;
- Opi rentoutumaan ja selviytymään stressistä, joten hengitysharjoitukset, lihasten rentoutumisharjoitukset, hieronta tai meditaatio auttavat;
- Yritä olla ottamatta unilääkkeitä, koska niillä on monia kielteisiä vaikutuksia ja voit tulla niistä riippuvaisiksi;
- Luopu alkoholista, savukkeista ja kofeiinijuomista.
Voi hyvin!
Suositeltava:
Nämä Elintarvikkeet Suojaavat Sinua Liikalihavuudelta
Me naiset välitämme paljon ulkonäöltämme, ja yksi asioista, joihin kiinnitämme usein huomiota, on paino. Ja juuri tämän vuoksi, suojellaksemme itseämme liikalihavuus , meidän on oltava varovaisia mitä ruokia syömme ja mitkä todella suojaavat meitä liikalihavuudelta.
Kaikki Ovat Unohtaneet Nämä Kasvismehut, Ja Ne Ovat Kaikkein Hyödyllisimpiä
Kasvismehut ovat erittäin hyödyllisiä. On joitain, joita emme edes usko voivamme tehdä. Ja ne ovat yhtä hyödyllisiä ja herkullisia kuin tuttavamme. Jotta tuoreet vihannesmehut olisivat hyödyllisempiä, voimme sekoittaa ne yrtteihin. Katso, mitkä vihannesmehut jätämme ansaitsematta laiminlyömme.
Nämä Ovat Tavarat, Jotka Ovat Nousseet Eniten Viimeisen 20 Vuoden Aikana
Bulgaria on viimeisen kahden vuosikymmenen hintahypyssä 5. sijalla Euroopan unionissa. Elintarvikkeiden ja palveluiden arvot maassamme ovat nousseet hieman yli 80 prosenttia. Eurostatin tietojen mukaan vuosina 2000--2017 tavaroiden ja palvelujen hinnat nousivat Bulgariassa 84,6%.
Nämä Ovat Tuotteita, Jotka Ovat Nousseet Eniten Vuoden Aikana
Pakkaus 125 g voita on tuote, joka on osoittanut vakavimman hinnan nousun viime vuonna. Voin hinta on noussut vain 12 kuukaudessa 53 prosenttia. Hintojen osalta tämä vastaa 80 stotinkiä. Tukkumarkkinoilla voipaketti myydään jo 2,20 BGN hintaan 125 gramman paketti, ja kesäkuussa 2017 sen hinta oli 1,50 BGN.
Nämä Ovat 5 Merkkiä Siitä, Että Keto-ruokavalio Ei Ole Sinua Varten
5 merkkiä siitä, että keto-ruokavalio ei ole sinua varten Ruokavaliot eivät ole kaikille. Jostain tai toisesta syystä meillä on kuitenkin taipumus aiheuttaa tyytymättömyyttä ruokavaliomme ja ruokavalioihimme. Viime vuosina ketoosiruokavalio, joka tunnetaan myös nimellä keto-ruokavalio .
