2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Mango on johtava asema kaikissa terveellisten hedelmien maailmanluokissa. Intiassa - hänen kotimaassaan - sitä kutsutaan "hedelmien kuninkaaksi". Bulgariassa mangojen kulutus ei kuitenkaan ole niin yleistä. Ja sinun täytyy. Siksi.
Kirkkaan keltaisen värin ja houkuttelevan maun lisäksi mango voi tarjota sinulle monia erilaisia terveysvaikutuksia. Sillä on erittäin hyvä vaikutus diabeetikoille, mikä auttaa heitä vakauttamaan veren insuliinitasot.
Syömällä mangoja teet vatsallesi palveluksen. Se sisältää useita entsyymejä, jotka auttavat hajottamaan ruokaa mahassa ja tarjoavat siten helpon ja nopean ruoansulatuksen. Tämä eksoottinen hedelmä auttaa ruoansulatuskanavan ongelmissa, mukaan lukien ummetus.
100 g: ssa hedelmiä mangot sisältyvät 75 kaloria. Yhdessä ravintolisän, kuten maidon kanssa, se lataa keholle valtavan annoksen energiaa.
Mangon sisältämät antioksidantit - polyfenolit, flavonoidit, ketahiinit, tanniinit - suojaavat joitain syöpiä vastaan. Siinä oleva suuri määrä kuitua auttaa myös torjumaan tätä kauheaa tautia.
Vitamiinien osalta mangolla on korkea A- ja C-vitamiinipitoisuus. Niiden avulla se lisää kollageenin tuotantoa kehossa. Kollageeni on proteiini, joka auttaa rakentamaan sidekudosta ja vahvistaa verisuonia. Se on luonnollisin ikääntymistä estävä lääke.
Lisäksi sen säännöllinen saanti on puhdistava vaikutus, joka auttaa aknea vastaan taistelevia. Sisäisesti lukuun ottamatta mangoa voidaan kuitenkin soveltaa myös ulkoisesti tähän ongelmaan.
Aknenaamio: Hedelmien massa murskataan ja levitetään ongelma-alueille. Anna seistä 10 minuuttia ja pese sitten.
Tämä naamio auttaa avaamaan huokoset, hoitaa tulehdusta ja estää uusien muodostumisen. Jos kärsit kasvojen kuivumisesta, mangonaamio on taas ratkaisu:
Kosteuttava naamio kuiville kasvoille: Yhden mangon sisältö jauhetaan soseeksi ja siihen lisätään 1 rkl. hunaja. Tuloksena oleva seos levitetään kasvoille. Anna seistä 20 minuuttia ja pese sitten haalealla vedellä.
Toinen mielenkiintoinen asia mangon omaisuus on omaisuus lihoa. Painonlaskuohjelmat ja ruokavaliot ovat osuma, mutta aivan kuten monet ihmiset haluavat lihoa. Mangot sisältävät suuren määrän tärkkelystä, joka kypsyessään muuttuu sokereiksi.
Suositeltava:
Supernova - Sitrushedelmien Uusi Kuningas
Klementiinillä, mandariinilla, satsumilla ja appelsiinilla on niin paljon sitrushedelmiä, jotka on helppo kuoriutua, että monissa tapauksissa henkilön on vaikea ymmärtää, millaista herkkua hän syö. Tämä on täysin ymmärrettävää, koska yksittäisten sitrushedelmien välinen ero pienenee.
Azuki - Palkokasvien Kuningas
Azuki on yksi tuntemattomista palkokasveista maassamme. Vaikka niitä on saatavana tietyissä paikoissa, erityisesti gourmet-keittiön keskuudessa, vain harvat ovat maistaneet näitä idästä tulevia punaisia ja pieniä papuja. Tämän lajikkeen erottava piirre on erityinen valkoinen viiva toisella puolella.
Stilton - Englantilaisten Juustojen Kuningas
Stilton-juusto on ollut englantilaisten ensimmäinen ystävä 1600-luvulta lähtien, jolloin sitä myytiin ensimmäisen kerran Stiltonin kylässä. 1800- ja 1900-luvuilla ajateltiin, että juustolla on kylän nimi, koska se on tuotettu siellä, mutta tämä myytti on nykyään kumottu.
Roquefort - Kaikkien Juustojen Kuningas
Ranskalaiset itse määrittivät Roquefort-juuston - kaikkien juustojen kuninkaan. Sen nimi on peräisin yhdestä Ranskan yleisimmistä legendoista. Monta vuotta sitten nuori paimen laidunteli lampaita lähellä matalia kukkuloita lähellä pientä Roquefort-sur-Sulzonin kylää.
Syö Aamiainen Kuin Kuningas, Lounas Kuin Prinssi Ja Päivällisesi Kuin Köyhä Mies
Ei enää tiukkoja ruokavalioita ja pitkiä luetteloita kielletyistä elintarvikkeista! . Jokainen, joka haluaa laihtua, mutta jonka on vaikea rajoittua jatkuvasti erilaisiin ruokiin, voi nyt rentoutua. On käynyt ilmi, että salaisuus ei ole vain siinä, mitä syömme, vaan myös silloin, kun kulutamme ruokaa, Popshuger kertoo.
