2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ruoanlaitto lapsille on todellinen haaste. Ei ole mikään salaisuus, että pienet ovat jopa kapriisimpia kuin kuninkaalliset majesteetit. Tämä johtuu siitä, että lapset eivät ymmärrä mitä ruoka on tarkoitettu ja miksi on niin tärkeää syödä hyvin. Tämän lisäksi lounaan pituus vie heidän peliaikansa. Kukaan vanhemmista ei kuitenkaan anna periksi ja yrittää aina uudestaan ja uudestaan.
Tässä esitämme sinulle ideoita lasten lounaaksi, joka on toisaalta hyödyllinen ja maukas ja toisaalta houkuttelee lapsen huomion.
Ensimmäinen tarjouksemme on terveellisiä voileipiä. Yleensä sanat terve ja voileipä eivät ole hyviä ystäviä, mutta tässä murtaudumme tämän myytin. Ota kaksi viipaletta täysjyväleipää tai yksi, jonka haluat lapsellesi. Ota savustettu tai paistettu kala mielesi mukaan ja peitä viipaleiden alaosa.
Laita päälle vihreitä vihanneksia, joilla on hiusten rooli - se voi olla salaattia, haudutettua parsakaalia ja muuta. Tee pienen miehen silmät oliiveilla. Käytä tomaattia suuhun ja kurkkua nenään. Siinä se, pieni mies odottaa vain syötävää ja herättää varmasti lapsesi huomion. Ja näissä kahdessa viipalessa tarvitaan niin paljon kaloreita ja vitamiineja kaikkiin iltapäiväpeleihin.
Toinen mahdollisuus tehdä monipuolisempi lounas on munia. Vihanneksilla on tärkeä rooli myös tässä. Meidän ei pidä sivuuttaa niitä kasvavien organismien kohdalla. Erilaisia munien paistamismuotoja myydään markkinoilla. Osta muutama erimuotoinen ja kokeile. Voit tehdä kaksi munaa sydämen muotoisiksi, niiden ympärille levyyn järjestääksesi keltaisen juuston ja juuston muotit. Haittapuoli on, että munat paistetaan.
Suolainen kakku - tämä on vaihtoehto, joka on erittäin suosittu monissa Länsi-Euroopan maissa. Voit tehdä kakun yläosat pannukakkuista, ja jos haluat niiden olevan enemmän vitamiinipitoisia, voit lisätä pienen pinaatin itse seokseen. Käytä täytteenä pehmeää juustotahnaa ja kanaa (keitettyä tai paahdettua), joka on soseutettu. Järjestä vihannekset - tomaatit, kurkut tai mitä haluat. Koristeluun - raastettua keltaista juustoa, jälleen vihanneksia tai julienne-kanaa.
Lopuksi tarjoamme idean jälkiruokaan. Täällä useimmilla lapsilla ei ole ongelmia kulutuksen kanssa, mutta se on silti erilainen ja terveellisempi idea. Ota banaani, sekoita se, lisää muutama keksi ja tee palloja. Rullaa ne kookospalmuihin, kun ne ovat vielä tahmea. Jäähdytä sitten kiinteäksi.
Epäilemättä lounas on päivän tärkein ateria. Siksi on erittäin tärkeää olla runsaasti vitamiineja, proteiineja ja kaloreita kyllästämiseksi. Ideamme ovat epätavallisempia, ja lapset rakastavat aina erilaista. Luota siis meihin.
Suositeltava:
Herkullisia Ideoita Täytettyyn Kalmariin
Täytetty kalmari on yksi tyylikkäimmistä äyriäisruokista. Kalmarista tulee erittäin herkkä, ja täyte voi olla vaihteleva ja voimakkaasti tuoksuva. Kalmaria voidaan keittää monin tavoin: haudutettuna, keitettynä, mausteisena marinoituna rasvakeittimessä tai pannulla, leivottu tai grillattu.
Herkullisia Ideoita Täytetyille Vihanneksille
Täytetyt paprikat ovat monien ihmisten suosikki, mutta voit yllättää rakkaasi muilla täytetyillä vihanneksilla. Mielenkiintoinen ja alkuperäinen resepti on pinjansiemeniä, munakoisoa ja kesäkurpitsaa. Tarvitset sata viisikymmentä grammaa pinjansiemeniä, yhden kilogramman pinaattia, kaksisataa grammaa raastettua keltaista juustoa, kolme ruokalusikallista oliiviöljyä, kolme keskikokoista kesäkurpitsaa ja munakoisoa.
Munat Ideoita Lounaaksi
Jos on yksi ruokalaji, joka kattaa universaaluuden käsitteen, niin se onkin munat . Ne kyllästyvät hyvin, ne valmistetaan nopeasti kaikissa muunnelmissa ja sisältävät kaikki kehollemme tarvittavat aineet - proteiinia, hiilihydraatteja, rasvoja ja monia tarvittavia vitamiineja.
Joitakin Ideoita Lasten Makeisiin Ja Kekseihin
Lapset ovat tärkein asia elämässämme. Huolimatta siitä kuinka paljon rakastamme heitä, joskus ne heittävät meidät tasapainoon mielihyvin ja ennen kaikkea haluttomuudesta syödä terveellisesti tai mikä pahempaa, syödä ollenkaan. Siksi olemme täällä valmistaneet joitain ideoita herkullisista, mutta samalla hyödyllisistä makeisista ja kekseistä lapsille, jotka sopivat sekä jokapäiväiseen elämään että juhliin.
Voileipäideoita Töissä Lounaaksi
Kaikille teistä, jotka ovat kyllästyneitä puolivalmiisiin voileipiin, joita joudut usein tarvitsemaan syödä lounasta töissä , tässä tarjoamme 5 ideoita kotitekoiseen voileipiä jonka voit ottaa mukaasi lounas töissä . 1. Mustaleipä voileipä pestolla, oliiveilla, juustolla ja kirsikkatomaateilla On varmasti parempi valmistaa pesto itse, jos sinulla on tuoretta basilikaa, koska siitä tulee erittäin helppoa.
