2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yhä useammin kohtaamme käsitteen detox, vieroitusohjelmat ja ruokavaliot sekä muut menetelmät, joilla voimme puhdistaa kehosi myrkkyistä. Miksi tämä on välttämätöntä? Hyvin yksinkertaisesti - koska emme enää tiedä tarkalleen, mitä syömme, mitä juomme ja onko hengitämme ilmaa puhdasta.
Kaikki tämä johtaa liian monien toksiinien pääsyyn kehoomme, mikä vaarantaa sekä ulkonäön että terveyden. Tässä esitellään sinulle 3 yleisintä menetelmää, joita voit käyttää päästä eroon toksiinista, ja sinä itse, tutustuessasi heihin, voit valmistaa tarpeisiisi ja ajalle sopivan detox-järjestelmän.
1. Aloita terveellinen syöminen tänään
Sanomme tästä päivästä lähtien, koska kun ihminen ajattelee rajua ruokavaliota, hän lykkää sitä automaattisesti eikä tietoisesti lykkää sitä ajoissa. Kyse ei ole mistään rajusta, vaan vain terveellisestä ruokavaliosta - älä syö rasvaa lihaa ja kalaa, paistettuja ja leivitettyjä ruokia, vähennä suolan ja sokerin määrää siinä, mitä olet valmis syömään, ja unohda kaikki, mikä kuuluu roskaan ruokaa. Korosta tuoreita salaatteja ja rasvattomia tuotteita. Paitsi että tämä pysäyttää myrkkyjen "virtauksen" kehoosi, voit todennäköisesti laihtua!
2. Juo tuoretta joka aamu
Sen sijaan, että nautit tavallisesta kupillisesta aromaattisesta kahvista, on parempi korvata se tuoreella keitetyllä tuoreella. Olla päästä eroon toksiinista sopivat kaikenlaisiin hedelmiin ja vihanneksiin, joita voit sekoittaa haluamallasi tavalla makusi mukaan. On parasta, jos ne ovat kotitekoisia, jotta sinulla on todellinen takuu siitä, että ne ovat ympäristöystävällinen tuote. Tällä on hyvä vaikutus paitsi terveydelle ja kauneudelle myös taskuusi.
3. Aloita säännöllinen rentouttava kylpylähoito
Kyllä, tällä ei ole enää kovin hyvää vaikutusta taskuusi, mutta on osoitettu, että vesiterapian sekä hikoilun kautta heittää pois paljon toksiineja. Käy höyrysaunassa tai saunassa vähintään kahdesti viikossa, ja tämä vaikuttaa välittömästi näkösi. Puhumattakaan terveydellisistä eduista!
Suositeltava:
Tee, Joka Puhdistaa Kehosi Toksiinista
Viime aikoina termi detox se on tulossa yhä suositummaksi, koska on osoitettu, että organismin vieroitus ei johda pelkästään omaan puhdistus , mutta myös laihtua ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisätään tosiasia, että detox vähentää myös ihomme ikääntymiseen liittyviä prosesseja.
Resepti, Joka Herättää Sinut Täynnä Energiaa
Hyvän terveyden resepti on ollut tiedossa jo kauan. Se on luonnollisen hunajan ja vaaleanpunaisen Himalajan suolan seos, joka asetetaan kielen alle joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Himalajan suola on kiteinen luonnollinen ja puhtain suola maan päällä.
Resepti Inkivääriteelle, Joka Parantaa Sinut
Inkivääritee on erittäin hyödyllinen taistelussa syöpää vastaan, puhdistamalla maksa ja poistamalla munuaiskivet. Inkivääri tee on erittäin ravitseva kuuma juoma. Lisäksi se on erittäin hyvä terveydelle. Inkivääri-teen edut 1. vähentää tulehdusta;
Vietnamilainen Keitto, Joka Pitää Sinut Lämpimänä Kylmällä Säällä
Perinteiselle vietnamilaiselle keittiölle on ominaista tuoreet ainesosat, vähärasvainen ja runsaasti yrttejä ja vihanneksia. Yinin ja yangin periaate siirtyy myös ruokien valmistustapaan. Jotkut reseptit ovat saatavilla vain tietyn kauden aikana, jotta saadaan aikaan kontrasti ruoan ja ajan välillä.
Aamu-rituaalit Tyhjään Vatsaan, Joka Pitää Sinut Heikkona Ja Nuorena
Ei ole väliä kuinka uninen olet, jokaiselle teistä on ainakin kerran tapahtunut herätä muiden edessä ja nauttia rauhallisen aamun taikasta. Tällaiset hetket saavat meidät miettimään, missä olemme väärässä ja kuinka voimme parantaa elämäämme.
