2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tällä ainutlaatuisella kaakkoismausteella voi olla monia etuja ihmiskehoon ja -organismiin. Tulevina talvikuukausina flunssa- ja vilustumisvaara voidaan helposti voittaa, jos lisäät tl kanelia päivittäiseen valikkoon.
Muinaisina aikoina kanelia tutkittiin lääkkeenä. Jotkut äskettäiset ravitsemusterapeuttien tutkimukset osoittavat, että yksin tai yhdessä muiden elintarvikkeiden kanssa se auttaa erilaisten sairauksien hoidossa.
Syy siihen, että kanelia käytetään ehkäisyyn vilustumista ja flunssaa vastaan, liittyy sen positiiviseen vaikutukseen immuunijärjestelmään.
Se on luonnollinen apu kehon puolustuskyvyn rakentamisessa, mikä on vaarallista talvikuukausina. Lisäksi aasialaisella maustolla on voimakas antioksidanttivaikutus.
Pienissä määrissä kaneliöljy stimuloi verenkiertoa ja ikääntyvien ihosolujen ravintoa, parantaa hiusjuurien verenkiertoa, vahvistaa hampaita.
Vaihtoehtoja ja muotoa, jolla voit yhdistää kanelia päivittäisessä valikossa, on monia. Lusikallinen aromaattista maustetta aamukahvillesi tai teellesi piristää sinua ja lataa sävyllä koko päivän.
Viipaloitu tai raastettu omena, johon on ripoteltu kanelia, on erinomainen vaihtoehto iltapäivän välipalalle. Voit lisätä kanelia melkein kaikkiin tekemiin jälkiruokiin ja kakkuihin. Samalla se korvaa täydellisesti sokerin, koska sillä on luonnollinen makea maku.
Suositeltava:
Maito Suojaa Meitä Lihaskuumeelta
Voimakkaan fyysisen harjoittelun aikana on täysin mahdollista, että lihas [kuume] esiintyy. Jos olet äskettäin alkanut liikkua aktiivisesti, on hyvin todennäköistä, että kehosi sattuu melko vakavasti ja tunnet kipua jokaisen liikkeen yhteydessä.
Jogurtin Syöminen Suojaa Meitä Diabetekselta
Diabeteksen kehittymisen riskin vähentämiseksi meidän on syötävä jogurttia, sanovat yhdysvaltalaiset tutkijat. Vain lusikallinen jogurttia päivässä auttaa vähentämään tyypin 2 diabeteksen riskiä, kirjoittaa Daily Express. Tutkimus on Harvardin kansanterveyskollegion tutkijoiden työtä.
Punaviini Suojaa Meitä Silmäsairauksilta
Punaviini on erityisen suosittu juoma kylminä talvipäivinä. Monet tutkimukset osoittavat, että lasillinen viiniä päivittäin on erittäin hyödyllistä, ja se lämmittää meitä melko nopeasti. Tutkimustulosten mukaan punaviinillä on erittäin hyödyllinen vaikutus veren hyytymiseen.
Kookosöljy Suojaa Meitä Liikalihavuudelta
Kookosöljy saadaan kookospähkinästä. Jopa 25 asteen lämpötilassa se on vaikeampi, mutta korkeammissa lämpötiloissa se sulaa kuin öljy. Suurimmat tuottajat maailmassa ovat Intia, Indonesia ja Filippiinit. Se saadaan puristamalla kylmäöljy kookospähkinöistä.
Kiivi Suojaa Flunssalta Ja Korkealta Verenpaineelta
Kiivi ei ole vain erittäin maukas eksoottinen hedelmä, mutta myös erittäin hyödyllinen. Esimerkiksi se auttaa alentamaan verenpainetta, mutta suojaa myös hengitystiesairauksilta, mukaan lukien flunssa. Nämä johtopäätökset tekivät norjalaiset tutkijat, jotka selittivät tämän upean hedelmän toimintaa Amerikan yhdistyksen konferenssissa.
