2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kun ostat pähkinöitä, et aina onnistu käyttämään koko määrää kerralla. Pähkinät sisältävät paljon rasvaa, mikä korkeissa lämpötiloissa ja vapaan pääsyn ilmaan tekee niistä erittäin katkera herkku.
On suositeltavaa ostaa pakattuja pähkinöitä tai pähkinöitä kilogrammaa kohden hyvämaineisista kaupoista. Pähkinöiden tuoreuden pääkriteerit ovat pähkinöiden - saksanpähkinöiden, hasselpähkinöiden, mantelien, parapähkinöiden - kultainen tai ruskehtava väri sekä niiden miellyttävä kevyt tuoksu.
Pähkinöitä on vaikea varastoida pitkään vaikuttamatta niiden makuun. Niitä voidaan säilyttää pusseissa noin kolme kuukautta.
Pidempään pähkinöitä voidaan varastoida rauta-, lasi- ja saviruukkuihin. Niissä on oltava korkit, jotka sopivat tiukasti säiliötä vasten estämään ilman pääsyä.
On myös suositeltavaa säilyttää pähkinät pakastimessa ilmatiiviissä astiassa, joten niitä säilytetään yli kahdeksan kuukautta. Tarvittaessa osa jäädytetyistä pähkinöistä poistetaan astiasta ja se palautetaan pakastimeen.
Tällä tavalla pähkinöiden antioksidanttiset ominaisuudet, jotka torjuvat vapaiden radikaalien vaikutusta, säilyvät parhaiten pisimpään.
Pitempään säilyvyyteen pähkinät on suojattava kosteuden ja lämmön vaikutuksilta, koska ne ovat ihanteelliset edellytykset homeiden lisääntymiselle. Pähkinöitä ei kannata varastoida puoli vuotta etukäteen, ellet aio varastoida niitä pakastimeen.
Jos huomaat vielä homeen merkkejä pähkinöistä, älä yritä poistaa sitä vedellä tai raapia sitä, vaan heitä vain pois, koska ne eivät ole enää hyödyllisiä kulutukseen. Vaikka onnistutkin poistamaan muotin, tuhoat itse pähkinän hyödylliset ominaisuudet.
Tuoreita saksanpähkinöitä ei voida varastoida kauan, koska ne ovat melko kosteita, on suositeltavaa kuluttaa heti, kun kuoret on poistettu. Tuoreet saksanpähkinät säilyvät hyvin pakastimessa. Vihreitä saksanpähkinöitä on vielä vaikeampaa varastoida, joten niistä on suositeltavaa valmistaa hilloa tai likööriä.
Suositeltava:
Saksanpähkinöiden Parantava Voima
Yksi ihmisen vanhimmista hedelmistä on todennäköisesti saksanpähkinä. Saksanpähkinöiden historia juontaa juurensa 7000 vuotta sitten. Jotkut ihmiset väittävät olevansa erittäin rasvaisia ja runsaasti kaloreita. Mutta on tosiasia, että saksanpähkinä on myös erittäin hyödyllinen ja runsas ravintoaine sydämen terveydelle ja aineenvaihdunnalle.
Erilaisten Pähkinöiden Varastointi
Tiede on osoittanut, että pähkinät ovat erittäin hyödyllisiä ihmiskeholle. Ne sisältävät proteiinia, kuitua ja "hyviä" rasvoja ja ovat osoittaneet niiden korkean kyvyn alentaa huonoa kolesterolia, vähentää tulehdusta ja parantaa sydämen terveyttä.
Saksanpähkinöiden Odottamattomat Edut
Saksanpähkinöiden terveysetuilla ei yksinkertaisesti ole loppua. Vaikka ne ovat runsaasti kaloreita, ne ovat myös erittäin hyödyllisiä pähkinöitä. Saksanpähkinöiden säännöllinen saanti suojaa useilta sairauksilta. Hyvät omega 3: n välttämättömien rasvahappojen lähteet, kuten mangaani ja kupari, saksanpähkinöiden sisällyttäminen ruokavalioon voi olla tärkeä askel sydän- ja verisuonijärjestelmän parantamisessa.
Saksanpähkinöiden Terveelliset Ominaisuudet
Saksanpähkinät sisältävät runsaasti proteiinia, rautaa, fosforia, magnesiumia ja muita. mineraalisuolat, tyydyttymättömät rasvahapot, B-vitamiinit ja monet hivenaineet. Syöminen kourallinen saksanpähkinöitä päivittäin on helppo tapa lisätä päivittäisen ruokavalion ravintoarvoa.
Älä Heitä Saksanpähkinöiden Kuoria, Vaan Valmistele Parantava Keittäminen
Kaikki tietävät, että saksanpähkinät ovat hyödyllisiä. Ne auttavat aivojen moitteetonta toimintaa, ylläpitävät muistia ja koko kehon terveyttä. Toistuva kulutus vähentää sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen ja ateroskleroosin riskiä. Harvat ihmiset tietävät kuitenkin, että jopa saksanpähkinänkuoret ovat hyödyllisiä ja niistä voidaan valmistaa erilaisia erittäin hyödyllisiä lääkekypsennyksiä.
