2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Jos sinulla on täriseviä hermoja ja suutut pienimmistäkin yksityiskohdista, luumut auttavat. Tarvitset 1 lasin luumuja, puoli litraa punaviiniä ja mausteita.
Pese hyvin luumut, täytä ne viinillä, laita kattila liedelle ja lämmitä, kunnes kannessa ilmestyy pisaroita viiniä. Poista sitten lämmöltä.
Lisää seitsemän mustapippuria, yksi laakerinlehti, neljä neilikkaa, ripaus kardemummaa ja peitä kansi. Anna seistä puoli tuntia. Kuluttaa keittäminen stressiä vastaan lämmitetty hieman 50 millilitraan päivässä.
Rusinat auttavat myös stressissä ja vakavassa ärtyneisyydessä. Erityinen eliksiiri rauhoittaa hermostoa. Tarvitset 300 grammaa rusinoita ja 1 sitruuna.
Kaada 1 litra vettä rusinoiden päälle, lisää 1 sitruunan raastettu kuori ja keitä viisi minuuttia matalalla lämmöllä. Poista lämmöltä, jätä 2 tunniksi kannen alle, lisää sitruunamehua ja juo yksi lasi päivässä.
Hermostuneisuuden vähentämiseksi stressaavan tilanteen jälkeen, älä heti tavoita jotain makeaa. Se lataa sinulle energiaa ja rauhoittaa sinua, mutta vaikutus on hyvin lyhyt.
Avaa ikkuna leveästi, istu alas tai jos mahdollista, makaa 2-3 tyynyä pään alla ja hengitä syvään.
Märkä pyyhe kylmällä vedellä, purista se ja laita se päähän. Juo lasillinen kylmää vettä ja jos tunnet silti hermostuneisuutta, paina kevyesti silmiäsi ja hiero temppeleitäsi kahdella sormella.
Ihmiset, jotka ovat ärtyisä, pitäisi kuluttaa paljon tilliä, mieluiten tuoretta. Se ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksia edes lämpökäsittelyn jälkeen.
Suositeltava:
Omena - Ase Selluliittia Ja Stressiä Vastaan
On tuskin henkilö, joka ei olisi lukenut tai kuullut omenoiden hyödyllisistä ominaisuuksista. Ei ole sattumaa, että vanhat ihmiset haluavat muistaa sanonnan "Yksi omena päivässä ja juokse, lääkäri, pois minusta!". Itse asiassa on jo pitkään osoitettu, että omena on yksi harvoista hedelmistä, jotka sisältävät tällaisia hyödyllisiä ainesosia ihmiskeholle.
Meloni Stressiä Vastaan
Meloni on stressilääke ja aphrodisiac. Tämä on osoitus siitä, että hyödyllinen voi olla herkullista. Meloni ei ole vain upea jälkiruoka, mutta on täynnä hyödyllisiä aineita. Melonin kaloripitoisuus on 30 kaloria sadassa grammassa. Tämän ansiosta tätä hedelmää voidaan käyttää purkauspäiviin.
Karkade Stressiä Ja Krapulaa Vastaan
Hibiscus-tee valmistetaan hibiskin kukista - kasvista, joka tuli meille Intiasta. Se voi olla joko vuosittainen tai monivuotinen. Monien hibiskilajikkeiden joukossa yleisin hyasintin valmistuksessa on hibiscus roselle. Tämä kasvi on merkittävä, koska kaikki sen osat voidaan kuluttaa.
Vihreät Vihreät Stressiä Ja Masennusta Vastaan
Masennusta ja stressiä, joita usein aliarvioimme, on hoidettava asianmukaisesti. Jos et halua aloittaa lääkityksen ottamista, yritä ratkaista ongelmasi vihreiden avulla. Tämän sairauden kärsivät voivat lievittää tilaansa vain vihreiden ja oranssien hedelmien avulla.
Ruoat, Jotka Taistelevat Stressiä Vastaan
Kiireisen ja kiireisen elämäntavan takia monet ihmiset ovat jatkuvassa stressissä, ja tiedetään hyvin, miten se vahingoittaa terveyttämme ja mihin seurauksiin se voi johtaa. Itse asiassa stressillemme, jolla olemme alttiina, voi olla kielteinen vaikutus koko kehoomme, mielialaamme ja käyttäytymiseen.