2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Suklaadieetilla voit menettää jopa kuusi kiloa viikossa. Tämä ruokavalio sopii nykyaikaiseen elämäntahdiin. Suklaadieetin kesto on seitsemän päivää, ja näkyvät tulokset ilmestyvät kolmantena päivänä.
Älä ajattele, että suklaadieetti sallii valtavia määriä suklaata päivässä. Kun noudatat suklaadieettiä, sinun pitäisi syödä sata grammaa suklaata koko päivän ajan eikä mitään muuta. Voit syödä kaiken kerralla, mutta on parempi jakaa se kolmeen osaan.
Et voi kuluttaa valkoista suklaata, koska se ei sisällä kaakaota. Kolmen suklaan saannin mukana on kuppi sokeritonta kahvia, joka voidaan sekoittaa pienen vähärasvaisen maidon kanssa. Kahvi nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Sekä luonnollinen että maitosuklaa sopivat suklaaruokavalioon. Voit myös käyttää suklaata, johon on lisätty rusinoita tai pähkinöitä.
Suklaa-ruokavalio kieltää kokonaan suolan ja sokerin kulutuksen. Tällä tavoin ylimääräinen neste poistuu kehosta.
Sinun tulisi myös pidättäytyä käyttämästä mehuja, jopa tuoretta puristettua, sekä hiilihapotettua vettä ja hiilihappoa sisältäviä juomia, jotka lisäävät ruokahalua.
Suklaa-ruokavalio sulkee pois kaikenlaiset hedelmät ja vihannekset sekä alkoholin. Juominen mikä tahansa juoma - vesi tai vihreä tee - on mahdollista aikaisintaan kolme tuntia suklaan nauttimisen jälkeen kupillisen kahvia.
Sinun tulisi juoda vähintään yksi litra ja kaksisataa millilitraa vettä päivässä. Voit toistaa suklaaruokavaliota aikaisintaan kuukaudessa, koska se aiheuttaa merkittäviä vahinkoja keholle.
Voit tehdä itsellesi vapaapäivän suklaalla, jos et kestä seitsemän päivää. Valikko on sama kuin suklaadieettipäivinä - sata grammaa suklaata ja kolme kupillista kahvia koko päivän.
Suklaa-ruokavalio on vasta-aiheinen diabeetikoille ja allergikoille. Maksa- ja sappitaudit sulkevat pois mahdollisuuden seurata suklaadieettiä. Se on myös kielletty hypertensiossa, pääasiassa kahvin takia.
Suositeltava:
Tumma Suklaa - Mitä Meidän On Tiedettävä
Suklaa - Sana itsessään herättää uskomattomia assosiaatioita sellaisen elintarviketyypin suhteen, joka vaikuttaa paitsi makureseptoreihin myös tajuntaan. Vakavassa stressissä haemme suklaapatukan, joka tuo meille mukavuutta. Rajattomasti monia ystävällisiä ja romanttisia eleitä liittyy myös suklaaseen.
Suklaa
Suklaa on herkullinen lopputuote, joka saadaan käyneistä, paahdetuista ja jauhetuista kaakaopavuista. Suklaan pääainesosat ovat kaakaomassa (kaakaopapujen kuiva osa) ja kaakaovoi (siemenissä oleva rasva). Luonnollinen suklaa valmistetaan näistä kahdesta ainesosasta lisäämällä makeutusainetta, useimmiten sokeria.
Suklaa Ja Viini Suojaavat Meitä Tyypin 2 Diabetekselta
Suklaasta, teestä, viinistä ja joistakin hedelmistä, jotka ovat antioksidantteja, olevat flavonoidit määritellään verensokerin säätelijöiksi. Tämä osoittaa uuden tutkimuksen, joka tehtiin Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Tyypin 2 diabetes on yleisin diabeteksen muoto.
Kuinka Hyödyllistä On Tumma Suklaa
Sanan suklaa sanomalla haluamme heti löytää jonkin palan suklaata. Se herättää heti makuhermomme. Tämä on yksi rakastetuimmista ruoista nuorille ja vanhoille, mutta usein syömisen jälkeen suklaapatukka tunnemme syyllisyyttä. Tämä johtuu suurimmasta osasta sen sisältämistä kaloreista.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
