2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Probioottien käytön edut tunnetaan hyvin. Mutta tarjotaan sinulle hieman syvällisempi tieteellinen katsaus probiootteihin.
Kun puhumme probiooteista, muistamme, että puhumme muista kuin lääkkeistä, jotka ovat terveydelle hyödyllisiä - lähteitä ovat suolakurkku, hapankaali, jogurtti ja muut. Antibioottien käytön yhteydessä esiintyvissä tautitilanteissa on kuitenkin välttämätöntä ottaa samanaikaisesti hoidon kanssa synteettisiä probiootteja, lääketeollisuuden tuotetta. Niiden saanti on tärkeää, koska antibiootit vaikuttavat suoliston mikroflooraan. Ne auttavat lisäämään ruoansulatuskanavan nopeammin hyödyllisillä mikro-organismeilla, jotta antibioottihoito voidaan sietää helpommin.
Probiootit lääkeyritykset tuottavat niitä eri muodoissa - jauheina, pastillina, juomatabletteina ja muina. Ne kaikki sisältävät lyofilisoituja maitohappobakteerien tai hiivan soluviljelmiä, jotka ovat säilyttäneet elinkelpoisuutensa. Hyvin usein probiootit on rikastettu vitamiineilla ja hivenaineilla. Lisäksi käytetään usein pektiinejä, joilla on erityisen tärkeä rooli suoliston peristaltiikassa ja toksiinien poistamisessa ihmiskehosta.
On löydetty tuotteita, jotka ovat mikrobituotteita, ei itse mikro-organismeja, joilla on samat ominaisuudet kuin mikro-organismeilla, joten niitä pidetään vaihtoehtona mikrobeille. Joissakin ihmisryhmissä on parempi ottaa tällaisia aineita. Tällaisia ovat mannanoligosakkaridit (prebiootit).
Mannaanioligosakkaridit ovat aineita, jotka eristetään erityyppisistä hiivoista. Hiiva on eräänlainen mikro-organismi. Mannaanin oligosakkarideilla on samanlainen vaikutus kuin probiootteilla, ja niitä voidaan käyttää korvikkeina. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet niiden myönteiset vaikutukset ihmiskehoon ruoan kanssa otettuna.
Niiden edut ilmaistaan muutamissa seuraavissa ominaisuuksissa:
- Ne voivat selektiivisesti sitoutua joihinkin haitallisiin patogeenisiin bakteereihin ja neutraloida ne. Tällaisia ovat Salmonella-suvun lajit sekä Escherichia coli. Siksi haitalliset bakteerit eivät voi hyökätä ohutsuolen epiteelisoluihin, vaan ne karkotetaan ruoansulatuskanavasta;
- Hyväksyminen mannan-oligosakkaridit, eristetty hiivasta, parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja ennen kaikkea vähentää merkittävästi hengitystieinfektioiden riskiä;
- Näillä oligosakkarideilla on positiivinen vaikutus morfologiaan, mikä pidentää suoliston karvojen pituutta, mikä tukee niiden työtä ja ihmisten terveyttä;
- Ihmisten lisäksi niitä voidaan käyttää eläinruokissa, koska ne voivat neutraloida joitain niissä yleisiä mykotoksiineja. Tämä on erittäin tärkeää, koska se lisää heidän tuottavuuttaan ja parantaa heidän terveyttään.
Suositeltava:
Alkaliset Elintarvikkeet Ja Niiden Terveyshyödyt
Jokainen syömämme ruoka on joko hapan tai emäksinen. Se, pitäisikö meidän antaa se yhdelle vai toiselle ryhmälle, riippuu sen mineraalipitoisuudesta. Elementit, jotka johtavat emäksisyys ovat kalium, natrium, magnesium, kalsium ja johtavat happamuuteen fosforia, rikkiä, klooria, jodia, mangaania.
Suosituimmat Paprikoiden Lajikkeet Ja Niiden Ominaisuudet
Seuraavan artikkelin tarkoituksena ei ole häiritä lukijamme pippurilajikkeiden tieteellisillä nimillä, vaan näyttää heille, mitä niillä tarkoitetaan lajikkeet paprikat joita myydään myös kaupoissa ja markkinoilla mikä lajike pippuria mihin sitä voidaan käyttää .
Lajikkeet Kuumia Paprikoita Ja Niiden Kuumuus
Paprikan alkuperää haetaan Columbuksen kuvauksista Uuteen maailmaan. Sitten niitä kasvatettiin Pohjois-Meksikosta etelään koko Etelä-Amerikassa. Niitä on valtava valikoima Chilit . Tässä ovat tunnetuimmat kuumat paprikat sekä niiden Scoville-asteikko.
Keltaiset Hedelmät Ja Niiden Edut
Jokaisen hedelmän kuori on erivärinen, ja tämä auttaa valitsemaan oikean hedelmän, kun etsit tiettyä hyötyä. Hedelmäryhmän väri riippuu siitä, mitä hyödyllisiä ominaisuuksia heillä on ja miten se auttaa kehoamme. Mitä laajemman hedelmien väripaletin valitsemme, sitä hyödyllisempiä ainesosia saamme niiden kautta.
Oliiviöljytyypit Ja Niiden Käyttö Ruoanlaitossa
Mielenkiintoinen tosiasia on, että veden jälkeen eniten tarvittava neste kulinaarisiin tarkoituksiin on oliiviöljy. Tämä ei ole lainkaan sattumaa, mutta oliiveista saatu kasviöljy on yksi hyödyllisimmistä asioista, joita voimme löytää keittiööstämme.
