2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jokainen syömämme ruoka on joko hapan tai emäksinen. Se, pitäisikö meidän antaa se yhdelle vai toiselle ryhmälle, riippuu sen mineraalipitoisuudesta. Elementit, jotka johtavat emäksisyysovat kalium, natrium, magnesium, kalsium ja johtavat happamuuteen fosforia, rikkiä, klooria, jodia, mangaania.
Koska jokaisen ruoan kulutus muuttuu emäksinen-happotasapaino kehon, sen on syötävä veren neutraalin pH: n ylläpitämiseksi. Muussa tapauksessa happamuus lisääntyy. Sen oireita ovat: heikko immuunijärjestelmä, lihaskrampit, nivel- ja lihaskipu, väsymys, unettomuus ja muut.
Diabetes voi esiintyä vakavammissa tapauksissa. Siksi kehomme hyvä toiminta riippuu suurelta osin ruoasta. Tarvitsemme tarpeeksi hyvän terveyden ylläpitämiseksi emäksiset elintarvikkeet. Ne ovat erityisen tärkeitä talvella, jotta ne ovat vastustuskykyisiä virusinfektioille. Parhaat emäksiset elintarvikkeet tulisi tuntea ja käyttää säännöllisesti.
Alkalistavat vihannekset
Pinaatti, parsakaali, lehtikaali (kala) ovat elintarvikkeita, jotka ovat ensiluokkaisissa vihanneksissa, joissa on paljon emäksisiä pitoisuuksia. Voimme lisätä niihin kaalia ja kukkakaalia. Kurkut ovat toinen alkalisoiva vihannes. Punaiset punajuuret, porkkanat ja piparjuuri sekä retiisit ovat hyviä valintoja emäksiset vihannekset. Niihin lisätään valkosipulia, sipulia, persiljaa, vihreitä papuja - elintarvikkeita, jotka sisältävät hyödyllisiä aineita.
Hedelmät, joissa on paljon emäksisiä pitoisuuksia
Ensinnäkin ovat sitruunat - tämä on hedelmä, jolla on korkein emäksinen pitoisuus. Avokadot, banaanit ja greipit ovat myös tässä ryhmässä. Kuivatut hedelmät ovat emäksisiä, ja siksi niitä suositellaan lisättäviksi hedelmäjälkiruokiin.
Alkalisoivat mausteet
Yleisimmin käytetyistä mausteista tämä on kaneli, joka on kalsiumin, mangaanin, raudan ja kuidun lähde. Cayenne-pippuri (kuuma pippuri), joka sisältää runsaasti A-vitamiinia, sekä stevia, ovat hyviä emäksisiä mausteita.
Oikea ja järkevä ravitsemus johtaa happo-emästasapainomikä takaa kehon hyvän terveyden.
Suositeltava:
Suosituimmat Paprikoiden Lajikkeet Ja Niiden Ominaisuudet
Seuraavan artikkelin tarkoituksena ei ole häiritä lukijamme pippurilajikkeiden tieteellisillä nimillä, vaan näyttää heille, mitä niillä tarkoitetaan lajikkeet paprikat joita myydään myös kaupoissa ja markkinoilla mikä lajike pippuria mihin sitä voidaan käyttää .
Lajikkeet Kuumia Paprikoita Ja Niiden Kuumuus
Paprikan alkuperää haetaan Columbuksen kuvauksista Uuteen maailmaan. Sitten niitä kasvatettiin Pohjois-Meksikosta etelään koko Etelä-Amerikassa. Niitä on valtava valikoima Chilit . Tässä ovat tunnetuimmat kuumat paprikat sekä niiden Scoville-asteikko.
Keinotekoiset Elintarvikkeet - Tulevaisuuden Elintarvikkeet?
Ensimmäinen keinotekoinen hampurilainen esiteltiin ja syötiin mielenosoituksessa Lontoossa. Lihapallo on valmistettu keinotekoisesta lihasta, joka koostuu laboratoriossa kasvatetuista kantasoluista. Projektin johtaja, fysiologi Mark Post sanoi, että synteettiselle lihalle annettaisiin normaali ilme, se värjättiin elintarvikeväreillä.
Alkaliset Elintarvikkeet
Useimpien ihmisten ruokavalio koostuu pääasiassa melko epäterveellisistä, myrkyllisistä ja happoa muodostavista elintarvikkeista. Lihassa ja maitotuotteissa on piilossa geneettisesti muunnettuja organismeja, ja melkein kaikki tuotteet sisältävät keinotekoisia makeutusaineita, säilöntäaineita ja värejä.
Eri Elintarvikkeet Ja Niiden Ruoansulatukseen Tarvittava Aika
Kehon tasapainon ja moitteettoman toiminnan ylläpitämiseksi erilaiset kuluttamamme tuotteet edellyttävät omaa ruoansulatusaika . Se on erittäin tärkeää ylipainon menettämiselle ja halutun kuvan muokkaamiselle. Toisaalta, oikea ruoansulatus riippuu ihmisen aineenvaihdunnasta, sukupuolesta, iästä, terveydestä.
