2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Gastriitti on mahalaukun tulehdus. Monet asiat voivat aiheuttaa gastriittia. Yleisin syy on Helicobacter pylori -bakteerin aiheuttama infektio, joka aiheuttaa mahahaava. Autoimmuunisairaus tai ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin, pitkäaikainen käyttö voi myös aiheuttaa gastriittia. Gastriitti voi esiintyä äkillisesti (akuutti gastriitti) tai vähitellen (krooninen gastriitti).
Merkit ja oireet
Gastriitin yleisimmät oireet ovat vatsavaivat ja kipu. Muut mahdolliset ovat:
Ruoansulatus (dyspepsia)
• närästys
• Vatsakipu
• Hikka
• Ruokahalun menetys
• Pahoinvointi
• Oksentelu, todennäköisesti verestä tai materiaalista, joka näyttää kahvijauholta
• Tumma uloste
Gastriitti voi johtua infektiosta, tulehduksesta, autoimmuunisairauksista, joissa immuunijärjestelmä hyökkää vahingossa vatsaan, tai sapen paluuvirtauksesta mahasta (sappireaktio). Gastriitti voi johtua verisairaudesta, jota kutsutaan pahanlaatuiseksi anemiaksi.
Elämäntapamuutokset, kuten alkoholin, ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, kahvin ja lääkkeiden pitkäaikaisen käytön välttäminen, voivat auttaa estämään gastriittia ja sen aiheuttamia komplikaatioita (kuten mahahaava). Vähennä stressiä rentoutustekniikoilla - jooga ja meditaatio voivat myös auttaa.
Kroonisen gastriitin hoitamiseksi syötä kuitupitoisia ruokia, flavonoideja sisältäviä elintarvikkeita, kuten omenat, selleri, mustikat (mukaan lukien karpalomehu), sipulia, valkosipulia ja teetä, mikä voi estää Helicobacter pylorin kehittymisen. Vältä runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että korkea ruoanrasva lisää mahalaukun tulehdusta.
Kroonisen gastriitin oireiden vähentämiseksi syö seuraavia ruokia:
• Syö antioksidantteja, mukaan lukien hedelmät, kuten mustikat, kirsikat ja vihannekset, kuten tomaatit ja paprikat.
• Syö runsaasti vitamiineja ja kalsiumia sisältäviä ruokia, kuten mantelit, pavut, täysjyvät, tummat lehtivihannekset, kuten pinaatti, kaali ja merilevä.
• Vältä puhdistettuja ruokia, kuten valkoista leipää, pastaa, sokeria.
• Syö vähärasvaista lihaa, kalaa, tofua (soijamaitoa, jos et ole allerginen) tai papuja proteiiniksi.
• Käytä terveellisiä öljyjä, kuten oliiviöljyä.
• Leivonnaisissa kuten kekseissä, kakkuissa, ranskalaisissa, sipulirenkaissa, munkkeissa, jalostetuissa elintarvikkeissa ja margariinissa esiintyvien transrasvahappojen vähentäminen tai poistaminen.
• Vältä juomia, jotka voivat ärsyttää vatsaonteloa tai lisätä happojen tuotantoa, mukaan lukien kahvi (kofeiinin kanssa tai ilman), alkoholi ja hiilihapotetut juomat.
• Juo 6-8 lasillista suodatettua vettä päivässä.
Seuraavat lisäravinteet voivat auttaa ruoansulatuskanavan terveyttä:
• Monivitamiinit, jotka sisältävät antioksidantteja A-, C-, E-vitamiineja, vitamiineja ja hivenaineita, kuten magnesiumia, kalsiumia, sinkkiä ja seleeniä.
• Omega-3-rasvahapot, kuten kalaöljy, 1-2 kapselia tai 1 rkl öljyä 2-3 kertaa päivässä, voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
• Probioottilisät (sisältävät lactobacillus acidophilusia). Probiootit tai "ystävälliset" bakteerit voivat auttaa ylläpitämään ruoansulatuskanavan tasapainoa hyvien ja huonojen bakteerien välillä. Ihmiset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä tai jotka käyttävät immunostimuloivia lääkkeitä, tulisi ottaa probiootteja vain lääkärin ohjauksessa.
Yrtit ovat yleensä turvallisempi tapa lisätä kehon sävyä ja käsitellä kroonisen gastriitin oireita. Seuraavien yrttien käyttöä suositellaan:
• Jotkut alustavat tutkimukset ovat osoittaneet, että karpalot voivat estää Helicobacter pylorin kasvua mahassa.
• Anis. Anisateen käyttö voi parantaa merkittävästi kroonisen gastriitin oireita.
Lakritsi - pureskella tätä yrttiä 3 kertaa päivässä 1 tunti ennen ateriaa tai 2 tuntia aterian jälkeen.
• Minttu. Piparminttu tee 2-3 kertaa päivässä voi auttaa lievittämään oireita.
Suositeltava:
Ravitsemus Kroonisessa Gastriitissa, Jolla On Lisääntynyt Happoeritys
Kun sinulla on krooninen gastriitti, on suositeltavaa syödä tuoretta maitoa, jogurttia, voita, raejuustoa, hapan juustoa, kermaa; mieto vähärasvainen liha; keitetty kieli; karitsanjalkakeittoja; laiha laastari; laiha kala; pehmeästi keitetyt munat;
Ravitsemus Ja Ravitsemus Ripulille
Ripulin jälkeen potilas tuntee yleensä uupuneen ja kuivuneen. Palautuakseen nopeammin hänen tulisi aloittaa asteittainen ruokinta lisäämällä tiettyjä ruokia valikkoonsa ja sulkemalla väliaikaisesti pois muita. Ruokavalio tällaisen ongelman jälkeen riippuu vatsahäiriön syystä sekä potilaan iästä.
Kroonisessa Munuaisten Vajaatoiminnassa - Ilman Lihaa
Jos sinulla on krooninen munuaisten vajaatoiminta, on hyvä tehdä ruokavaliosi siten, että se perustuu melkein kokonaan hedelmiin ja vihanneksiin. Tätä suosittelevat Indianan yliopiston tutkijat. Asiantuntijoiden selitys on, että fosforin rajoittaminen ruokavaliossa voidaan saavuttaa vain välttämällä lihatuotteita.
Kielletyt Ja Sallitut Elintarvikkeet Kroonisessa Gastriitissa
Kun krooninen gastriitti on suositeltavaa kuluttaa enemmän maitotuotteita, kuten tuoretta maitoa, lehmän jogurttia, voita, raejuustoa, hapan juustoa, kermaa; mietoa ja vähärasvaista lihaa, kuten keitettyä, jauhettua, paahdettua, höyrytettyä tai grillattua, paistettua ja leivottua, ei suositella;
Ravitsemus Kroonisessa Kolekystiitissä
Sappirakon tulehdusta kutsutaan myös kolekystiitiksi. Se voi ilmetä äkillisesti ja äkillisesti, mutta se voi myös olla krooninen pahenemis- ja remissiokausien kanssa. Akuutissa jaksossa, kun se ilmestyy ensimmäisen kerran, tilalle on ominaista äkillinen vatsakipu, joka voimistuu liikkeellä.
