2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kiivi on yksi hyödyllisimmistä hedelmistä taistelun torjunnassa. Kiivi on polyfenolipitoisuuden suhteen jopa hyödyllisempi kuin appelsiinit, greipit, mandariinit ja omenat.
Rikkain näissä antioksidanteissa on kultainen kiivi, jota seuraa vihreä kiivilajike. Kiivi estää oksidatiivisen stressin aiheuttamien sairauksien kehittymisen.
Oksidatiivinen stressi johtuu kehon luonnollisesti tuottamista molekyyleistä. Sen vaurio liittyy sairauksiin, kuten ateroskleroosi, sydämen vajaatoiminta, Alzheimerin tauti, syöpä, Parkinsonin tauti.
Kiivissä on erittäin runsaasti vitamiineja A, B, C, mineraalisuoloja ja muuta. Yksi kiivi päivässä kattaa vaaditun C-vitamiiniannoksen. Jos et tiedä, se vahvistaa immuunijärjestelmää, verisuonia, lisää kehon vastustuskykyä erilaisille infektioille, auttaa meitä torjumaan stressiä.
Kiivissä on runsaasti mangaania, kaliumia, selluloosaa ja se voi normalisoida kolesterolia. Eksoottisella hedelmällä on kyky sulattaa rasvaa, estää valtimoiden, vähentää verihyytymien riskiä. Tällainen hedelmä on kiivi.
Se ilmestyi 1800-luvun puolivälissä Uudessa-Seelannissa Kiinan lianan viljelyn seurauksena. Kauan saaren asukkaat kasvattivat kiivejä vain takapihallaan ja puutarhassaan. Amerikkalaiset sotilaat toivat karvaisten hedelmien siemenet kotimaahansa, ja sitten hän valloitti Euroopan.
Kiinan liana tuli maailmankuuluksi ja sai nimen kiivi, joka on nimetty Uudessa-Seelannissa asuvan kiivilinnun mukaan. Nykyään kiiviä viljellään myös Kaliforniassa, Länsi-Ranskassa ja Israelissa.
Kiiviä pidetään kypsänä, kun niitä painetaan pehmeästi sormilla.
Suositeltava:
Musta Tee Sulaa Rasvaa
Ensimmäinen tosiasia, joka on mainittava, on se, että musta tee ei ole oikeastaan teetä ollenkaan. Kuka olisi uskonut, että jotain niin yksinkertaista kuin tee tarjoaisi niin laajan valikoiman terveysvaikutuksia? Mustan teen juomisen on osoitettu alentavan merkittävästi kolesterolia ja verenpainetta, mutta siitä voi olla hyötyä myös meille, kun tarvitsemme todella purkamista lomien jälkeen.
Kiivi - Miksi Syödä Sitä Ja Mitkä Ovat Sen Edut
Kiivi on pieni vihreä ja tuoksuva hedelmä, joka sen lisäksi, että se on mehukas ja maukas, tuo myös monia etuja terveydellesi. Se on täynnä ravinteita ja vitamiineja, kuten kaliumia, C-, K- ja E-vitamiineja. Se sisältää myös monia antioksidantteja ja kuituja.
Kiivi Poistaa Kolesterolia Kehosta
Kiivi ei ole vain erittäin maukas hedelmä, vaan auttaa myös poistamaan kolesterolia kehosta. Se sisältää runsaasti tärkeitä hivenaineita ja mineraaleja sekä A-, B- ja C-vitamiineja. Mielenkiintoinen tosiasia, jota kaikki eivät tiedä, on se, että vain yksi kiivi päivässä voi tyydyttää kehon C-vitamiinitarpeen.
Reseptit Inkivääri Sulaa Rasvaa
Inkivääri tunnetaan mausteena ruoanlaitossa, ja sitä käytetään usein myös kansanlääketieteessä erilaisten sairauksien hoitoon. On käynyt ilmi, että se voi myös auttaa meitä laihtua. Loman jälkeen useimmat ihmiset aloittavat erilaisen ruokavalion purkamisen - inkivääri-tee voidaan yhdistää onnistuneesti mihin tahansa ruokavalioon.
Kiivi - Naispuolinen Hedelmä
Kiivi on erittäin terveellinen ja hyödyllinen hedelmä. Kiiven liha on yleensä vihreä tai keltainen lajikkeesta riippuen. Hedelmiä käytetään salaatteihin, astioihin, jälkiruokiin laihtumiseen ja kaunistamiseen. Kiivi sisältää melkein kaikki vitamiinit (A, B1, B2, B6, B9, CE) ja hivenaineet.
