2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Monet meistä tietävät, että sokeri on melko haitallista, mutta emme silti voi kuvitella joitain ruokia ja juomia ilman sitä. Erityisesti makeisten ystäville. He eivät voi edes ajatella, etteivät syö kakkuja tai muuta leivonnaisia.
Sokeri on todellakin yleisesti käytetty tuote kotitalouksissa. kuitenkin hunaja voisi korvata sokerin makeutusaineena useimmissa tapauksissa. Muista, että se menettää terveysominaisuutensa korkean lämpökäsittelyn aikana, mutta toisaalta astian maku on rikastunut ja erilainen.
On tietysti edullisinta jättää sokeri pois ruokavaliosta kokonaisuudessaan, mutta jos et ole valmis lopettamaan sokeria kokonaan, jopa sen vähentäminen parantaa huomattavasti yleistä tilaa.
Hunaja juomissa
Ensimmäinen ja helpoin paikka hakea korvaamalla sokeri hunajalla on teetä. Laittaminen hunaja sokerin sijasta teessä, emme vain tee siitä hyödyllisempää, mutta myös miellyttävämpää makuun! Varsinkin jos tee on valmistettu marjoista tai eksoottisista hedelmistä, hunaja korostaa sen aromia. Kuten teetä, hunaja on ihanteellinen kotitekoisille mehuille, limonadeille ja smoothieille. Koska hunajalla on erilainen, luonnollisempi maku, se yhdistetään aina kotitekoisten luonnollisten juomien kanssa. Jos juot vain kauppamehuja, kannattaa yrittää korvata ne mehuilla. Internetissä on tuhansia ainutlaatuisia reseptejä, jotka eivät vaadi melkein vaivaa ja aikaa.
Hunaja jälkiruoissa
Jotkut kakut ja piirakat vaativat esimerkiksi sokeria muodonsa säilyttämiseksi. kuitenkin monissa leivonnaisissa sokeri voidaan korvata hunajalla, jopa ei niin kapriisissa kakkuissa. Yksi menestyneimmistä jälkiruoista, joissa on hunajaa sokerin sijasta, suosikkipiparkakkujen lisäksi on jogurtti mansikoilla. Lisäämällä hunajaa jogurttiin mansikoilla, et vain anna sille tarpeeksi makeutta, vaan myös parantaa mansikan makua.
Sama pätee jogurttiin, jossa on banaaneja, karamellisoituja hedelmiä ja hedelmäsalaattia. Jotkut kermakakut ovat myös alttiita sokerin korvaaminen hunajalla, varsinkin jos ne eivät vaadi lumimurtoa. Koska suurin osa paistetuista kakkuista on kuitenkin melko yksilöllisiä, sinun on tarkistettava erikseen, voitko korvata sokerin hunajalla niiden reseptissä.
Kuva: Yordanka Kovacheva
Hunaja pääruoissa
Suurin osa pääruoista on suolaisia, mutta joskus sokeria lisätään karamellisoitumiseen tai makeuden ja hapan kastikkeen valmistamiseen. Näitä ovat teriyaki-kana, makea ja hapan kana ananaksella, karamellisoidut porkkanat, jalat soijakastikkeessa ja muut tämän tyyppiset ruokalajit. Jos olet valmistanut niitä sokerilla toistaiseksi, on aika korvata se hunajalla. Tämä parantaa ruokien makua huomattavasti ja tekee siitä rikkaamman ja hienostuneemman. Tämän pienen muutoksen avulla saat korkealaatuisia ruokia ilman ylimääräisiä vaivoja.
Suositeltava:
Kieltää Taudit Kultaisella Hunajalla
Kylmän hoitoon Ayurveda suosittelee hunajan ja kurkuman yhdistelmää. Tällä kultahunajaseoksella on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, ja lisäksi se lisää kehon puolustuskykyä. Riippumatta siitä, mitä lääkettä käytät, sillä on varmasti joitain epämiellyttäviä vaikutuksia suoliston mikroflooraan - mutta hunajan ja kurkuman seos ei vahingoita sinua millään tavalla.
Korvaa Sokeri Hunajalla! Näiden Vinkkien Avulla
Yksi parhaista muutoksista, joita voit tehdä kehollesi, on kyllä lopeta sokeri . Ja vaikka on vaikea elää täysin ilman päivittäisten rutiinien suloisia kiusauksia tai muuttaa täysin makutottumuksiasi, hyvä uutinen on, että sokerilla on omat terveelliset vaihtoehtonsa.
Milloin Käyttää Soodaa Ja Milloin - Leivinjauhetta?
Kakkujen, leivonnaisten, keksien ja kakkujen valmistuksessa jokainen itsensä kunnioittava kokki käyttää hiivaa. Se sisältää hiivaa, joka tekee taikinasta pehmeän ja turpoavan. Kuitenkin, kun on aika tehdä kakkuja, kaikki turvautuvat johonkin kahdesta kemiallisesta hapatusaineesta - ruokasoodaa tai leivinjauhetta.
Kolmen Päivän Ruokavalio Hunajalla Menettää Painonsa Välittömästi
Ruokavaliot ovat lopullinen mittari laihtumiselle. Ei ole parempaa tapaa laihtua ja muuttaa hahmosi nopeasti ja pienellä vaivalla. Tämä on mahdollista hunajaruokavaliolla. Ruokavalio hunajalla ei ole pitkä, mutta tulokset ovat enemmän kuin tyydyttäviä.
Ruokavalio Sitruunoilla Ja Hunajalla
Sitruunat ovat erittäin runsaasti C-vitamiinia ja ovat varsin tehokas tapa laihtua. Kaikki sitruunoiden sisältämät hyödylliset aineet virkistävät kehoa ja poistavat sen toksiinit, toisaalta happo onnistuu torjumaan meissä kertyneen ylimäärän.
