2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Maksa on tärkeä elin ihmiskehossa, jolla on valtava rooli aineenvaihdunnassa. Se suorittaa toimintoja, kuten vieroitus, plasmaproteiinien synteesi ja tuottaa pilkkomiseen tarvittavia biokemiallisia aineita. Se sisältää myös sappea, joka on tärkeä ruoansulatukselle.
Maksa- ja sappitaudit ovat yleisiä. Jotkut näiden sairauksien syistä ovat ympäristöongelmat, lääkkeet ja jotkut elintarvikkeet.
Selvitä, mitkä elintarvikkeet ovat haitallisia maksallesi
• Valkoinen jauho ja kaikki sen tuotteet - tämä on tärkein syy sappikivien muodostumiseen, mikä myös myötävaikuttaa maksakirroosiin. Yleensä se estää suuresti maksan ja sapen normaalin toiminnan.
• Valkoiset ruoat ja mausteet - valkoinen riisi, valkoinen sokeri, suola. Yritä korvata valkoinen riisi ruskealla ja valkoinen sokeri ruskealla. Kuten tiedämme, emme tietenkään voi tehdä ilman suolaa, mutta on hyvä rajoittaa käyttö minimiin.
• Savustettua, marinoitua ja suolattua lihaa. Yritä maistaa liha todellisella omenaviinietikalla, sitruunamehulla, sipulilla, timjamilla ja salvia
• Paistettuja ruokia
• Makkarat ja keitetyt makkarasalamit
• Mausteinen on erityisen haitallista
• Laardi ja margariini
• Kaikentyyppiset puolivalmisteet
• Luu- ja lihaliemet
• Rasvaiset ja paahdetut elintarvikkeet
• Elintarvikkeet, jotka sisältävät liian monta väriä, makua ja tehostajaa
• Jo olemassa olevien maksa- ja sappiongelmien vuoksi palkokasveja ja valkosipulia ei suositella. Rajoita sieniä ja saksanpähkinöitä.
Ole varovainen, kun otat pillereitä ja antibiootteja, koska joillakin niistä on negatiivinen vaikutus maksaan. Esimerkiksi parasetamoli on melko haitallista maksallemme.
Jos haluat pitää maksasi kunnolla, yritä olla liioittelematta sitä alkoholilla ja varsinkin heikkolaatuisilla alkoholijuomilla.
Kun juo alkoholia, maksa alkaa puhdistaa sitä elimistöstä, ja muut tärkeät prosessit, kuten erilaisilla aineilla kyllästetyn veren käsittely, ovat taustalla.
Käsittele maksaa ja sappea huolellisesti, koska iän myötä niiden toiminta heikkenee, vaikka ilman sivuvaikutuksiakaan, ja ne alkavat työskennellä kovemmin.
Suositeltava:
Tässä Ovat Haitalliset Elintarvikkeet, Joiden Pitäisi Olla Valikossa
Ei voi koskaan tietää varmasti, mitkä elintarvikkeet ovat haitallisia ja mitkä eivät. Yksittäisiä tuotteita, ainesosia ja yrttejä koskevat ohjeet ja suositukset muuttuvat jatkuvasti uuden tutkimuksen valossa. Jopa asiantuntijat ovat nyt hämmentyneinä neuvoissaan meille, kun he suosittelevat mitä syödä ja mitä ei.
Haitalliset Elintarvikkeet Tappavat Hyödyllisiä Bakteereja Mahassa
Ihmisen suolistossa on noin 3500 mikrobia, jotka yhdessä muodostavat noin kilogramman ihmisen kokonaispainosta, Telegraph kertoo meille. Kun syömme epäterveellisiä elintarvikkeita, me todella tappamme joitain näistä bakteereista, jotka suojaavat meitä erilaisilta sairauksilta uuden tutkimuksen mukaan.
Haitalliset Elintarvikkeet, Joissa On Paljon Sokeria Ja Natriumia
Kaikki tietävät, että suklaa, hampurilaiset, pizza ja hiilihapotetut juomat ovat haitallisia . Siksi ihmiset, jotka haluavat syödä oikein, välttävät heitä. Päivittäisessä elämässämme kuitenkin kulutamme ruokaa jotka näyttävät meille vaarattomilta, mutta joilla on todellakin huono vaikutus kehoomme, koska ne ovat runsaasti sokeria ja natriumia jota emme epäile.
Terveelliset Korvaavat Haitalliset Elintarvikkeet
Nopeassa maailmassa, jossa elämme, haitalliset elintarvikkeet ovat kirjaimellisesti ympäröineet meitä. Tämä on todella vakava ongelma, mutta se voidaan ratkaista niin kauan kuin käytämme pieniä temppuja. Ruokavaliomme voi olla terveellistä ja yhtä herkullista, jos löydämme oikeat korvikkeet useimmiten käyttämillemme haitallisille tuotteille.
Haitalliset Elintarvikkeet, Jotka Ovat Mielestämme Terveellisiä
Terveellisestä syömisestä ja ympäristöystävällisistä elämäntavoista on tullut erittäin suosittuja viime vuosina. Psykologit ovat jopa luokittaneet maniaan liittyvän taudin luomu- ja ekotuotteisiin. Ruokien ympärillä on edelleen monia myyttejä, joita pidetään erittäin terveellisinä.
