2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ihmisen suolistossa on noin 3500 mikrobia, jotka yhdessä muodostavat noin kilogramman ihmisen kokonaispainosta, Telegraph kertoo meille. Kun syömme epäterveellisiä elintarvikkeita, me todella tappamme joitain näistä bakteereista, jotka suojaavat meitä erilaisilta sairauksilta uuden tutkimuksen mukaan. Näitä ovat sydän- ja verisuonitaudit, diabetes, syöpä, tulehdukselliset suolistosairaudet ja paljon muuta.
Kaikenlaisten epäterveellisten ruokien kulutus vähentää mikro-organismien määrää suolistossa noin kolmanneksella, tutkijat ovat vakuuttuneita. Jos henkilö alkaa noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja syö monipuolista ja terveellistä ruokavaliota, hän voi estää tämän ongelman.
Tutkijoiden havainto selittää myös, miksi jotkut ihmiset painavat ja toiset eivät grammaa, vaikka heillä on suunnilleen sama määrä hiilihydraatteja, rasvoja jne., Koko tutkimuksen on kirjoittanut professori Tim Spectre.
Tutkijoiden havainnot tukevat aiempaa tutkimusta tästä aiheesta ja osoittavat, että ongelma ei ole läheskään vain liikaa syömistä.
Suolistofloorassa olevilla mikro-organismeilla on myös merkittävä rooli haitallisten mikrobien torjunnassa sekä aineenvaihdunnan säätelyssä.
Lisäksi ne tuottavat tärkeitä entsyymejä sekä A- ja K-vitamiineja, jotka ovat erittäin tärkeitä mineraalien, kuten raudan, kalsiumin ja muiden, imeytymiselle.
Professori Spectre uskoo, että useimmissa tapauksissa mikrobit ovat meille hyödyllisiä maineestaan huolimatta. Lisäksi hän selittää, että vain harvat heidän miljoonista lajeistaan ovat meille haitallisia. Tutkijoiden neuvo on olla terve, syödä terveellistä ja tasapainoista ruokaa ja välttää kaikkea, mikä voidaan tiivistää epäterveelliseksi ruoaksi.
Yhdysvaltain tutkijat ovat havainneet, että bakteerien siirtyminen liikalihavalta jyrsijälle aiheuttaa hiiren liikalihavuuden.
Suositeltava:
Maksalle Haitalliset Elintarvikkeet
Maksa on tärkeä elin ihmiskehossa, jolla on valtava rooli aineenvaihdunnassa. Se suorittaa toimintoja, kuten vieroitus, plasmaproteiinien synteesi ja tuottaa pilkkomiseen tarvittavia biokemiallisia aineita. Se sisältää myös sappea, joka on tärkeä ruoansulatukselle.
Tässä Ovat Haitalliset Elintarvikkeet, Joiden Pitäisi Olla Valikossa
Ei voi koskaan tietää varmasti, mitkä elintarvikkeet ovat haitallisia ja mitkä eivät. Yksittäisiä tuotteita, ainesosia ja yrttejä koskevat ohjeet ja suositukset muuttuvat jatkuvasti uuden tutkimuksen valossa. Jopa asiantuntijat ovat nyt hämmentyneinä neuvoissaan meille, kun he suosittelevat mitä syödä ja mitä ei.
Haitalliset Elintarvikkeet, Joissa On Paljon Sokeria Ja Natriumia
Kaikki tietävät, että suklaa, hampurilaiset, pizza ja hiilihapotetut juomat ovat haitallisia . Siksi ihmiset, jotka haluavat syödä oikein, välttävät heitä. Päivittäisessä elämässämme kuitenkin kulutamme ruokaa jotka näyttävät meille vaarattomilta, mutta joilla on todellakin huono vaikutus kehoomme, koska ne ovat runsaasti sokeria ja natriumia jota emme epäile.
Terveelliset Korvaavat Haitalliset Elintarvikkeet
Nopeassa maailmassa, jossa elämme, haitalliset elintarvikkeet ovat kirjaimellisesti ympäröineet meitä. Tämä on todella vakava ongelma, mutta se voidaan ratkaista niin kauan kuin käytämme pieniä temppuja. Ruokavaliomme voi olla terveellistä ja yhtä herkullista, jos löydämme oikeat korvikkeet useimmiten käyttämillemme haitallisille tuotteille.
Nämä Elintarvikkeet Tappavat Loisia Suolistossa
Loiset suolistossa ovat yleisempiä kuin voidaan odottaa. He voivat asettua minkä tahansa ihmisen - sekä lasten että aikuisten - kehoon. Jotkut loislajit pääsevät elimistöön, kun hyönteinen puree ihmistä. Henkilö voi tarttua loisiin, jos hän syö pesemättömiä hedelmiä tai vihanneksia sekä saastunutta vettä.
