2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tunnemme usein uneliaisuutta ja mielialaa, emmekä edes näe vakavaa syytä olla onnettomia. On kuitenkin käynyt ilmi, että ruokamme voi olla syyllinen. Tässä on joitain tuotteita, joiden kulutus voi johtaa sävyn puutteeseen ja huonoon mielialaan.
- Margariini - tämä elintarvike, jota monet kokit käyttävät edelleen ruokissaan, on jo pitkään osoittanut haitalliset vaikutuksensa. Tutkijoiden mukaan se auttaa painonnousua ja selluliitin muodostumista kehossamme. Ja nämä ovat kaksi vakavaa syytä tuntua pahalta. Äskettäin tehty tutkimus osoitti, että margariini on haitaksi älylle, joten tämä on toinen syy luopua siitä;
- paistetut maapähkinät - niissä on runsaasti natriumia, ja sen lisääntynyt saanti voi aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä ja negatiivista mielialaa;
- pakatut leivonnaiset - näissä elintarvikkeissa olevan puhdistetun sokerin ja tyydyttyneiden öljyjen vuoksi mielialamme kulkee helposti äärimmäisyydestä ruokapandan mukaan;
- puolivalmisteet ja säilykkeet - ne ovat myös natriumin, useiden säilöntäaineiden, suolan lähde. Ja niiden vaikutusta mielialaamme ei pidä aliarvioida;
- Pelimerkit - tämä rapea ruoka, jonka olemme tottuneet syömään television edessä, on yksi mielialan suurimmista vihollisista. Se auttaa lihomaan, ja tällä on myös vakava vaikutus itsetuntoomme.
Suositeltava:
Kreikkalaiset Ovat Velkaa Pitkäikäisyytensä Mursal-teelle
Mursal-tee on monivuotinen kasvi, jota kasvatetaan sekä Bulgariassa että Albaniassa, Makedoniassa ja Kreikassa. Todellisuudessa ainoa paikka, jossa se voi kasvaa, on Balkanin niemimaa. Sillä on ainutlaatuinen kyky selviytyä erittäin epäsuotuisissa olosuhteissa, minkä vuoksi täällä on erittäin helppo kasvaa.
Missä Olemme Big Mac -indeksin Mukaan?
Kolmekymmentä vuotta Big Mac Index on ollut tärkeä taloudellinen vertailuarvo monille liike-elämän asiantuntijoille ympäri maailmaa. Vaikka tätä arvoa ei ole keksinyt McDonald's, se lasketaan yrityksen tunnetuimpien tuotteiden perusteella. Erityisesti on kyse siitä, kuinka kauan ihmisten on työskenneltävä eri maissa, jotta heillä olisi varaa ostaa herkullinen hampurilainen.
Korkea Immuniteetti: Mitä Syödä, Kun Olemme Sairaita?
Terveellinen ruokavalio voi lisää koskemattomuutta . Tämä on erityisen tärkeää, kun sinulla on vilustuminen. Mitä sinun pitäisi syödä ja juoda sairautesi aikana tilasi parantamiseksi? Paljon nesteitä Kun sinusta tuntuu pahalta, kehosi tarvitsee paljon nesteitä.
Olemme Syöneet Tiramisua Vuosisatojen Ajan
Legenda, jonka italialaiset kertovat Botushan kuuluisimman jälkiruoan - tiramisun - luomisesta, on monia, mutta yksi niistä on totta useimpien Välimeren asukkaiden mukaan. 1600-luvulla Toscanan suuriruhtinas Cosimo de 'Medici III vieraili Sienassa.
Olemme Suurten Aivojemme Velkaa Syömällä Vikoja
Nykyaikaiset ihmiset ovat velkaa aivonsa siitä, että esi-isämme kuluttivat hyönteisiä. Lisäksi hyönteisten käyttö elintarvikkeina on johtanut kognitiivisten toimintojen kehittymiseen ihmisillä ja kädellisillä amerikkalaisten tutkijoiden uuden tutkimuksen mukaan, jota lainaa Journal of Human Evolution.
