2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Täsmälleen seitsemän lasillista alkoholia viikossa auttaa meitä pysymään terveinä, Reuters kertoi lainaamalla suuren mittakaavan tutkimuksen tuloksia. On käynyt ilmi, että keski-ikäisillä, jotka juo tätä alkoholimäärää seitsemän päivän ajan, on pienempi riski sydämen vajaatoiminnasta kuin muilla.
Asiantuntijat eivät jätä mainitsematta, että alkoholin väärinkäyttö voi johtaa erilaisiin sairauksiin. Bostonin Harvardin lääketieteellisen koulun tutkijat ovat analysoineet tutkimuksen ateroskleroosin vaaroista. Tutkimukseen osallistui 45–64-vuotiaita ihmisiä, yhteensä yli 14 000 vapaaehtoista.
Tutkimus tehtiin vuonna 1987, ja tulokset osoittavat, että 61 prosenttia osallistujista oli tyhjää, 25 prosenttia kulutti seitsemän lasia viikossa. Kolme prosenttia tutkimuksesta kulutti 14-21 lasillista alkoholia viikossa, ja loput kolme - jopa enemmän kuin tämä määrä.
Herrat, jotka kuluttavat jopa 14 lasillista alkoholia viikossa, kehittävät sydämen vajaatoimintaa 20 prosenttia vähemmän kuin ne, jotka eivät juo alkoholia lainkaan. Naisilla, jotka kuluttivat jopa seitsemän lasia viikossa, riski oli 16 prosenttia pienempi.
Bostonin asiantuntijat selittävät, että sukupuolten välinen ero on normaalia - tärkein syy eroihin on miesten ja naisten paino sekä alkoholijuomien aineenvaihdunta.
Asiantuntijat selittävät, että yksi lasi on erilainen määrä erityyppisille alkoholille - esimerkiksi viinille se on 150 ml. Jos haluat kuluttaa olutta, tämä on 400 ml. kuohuviinistä. Jos olet kovan alkoholin ystävä, yksi kuppi on 44 ml, lisäsivät Bostonin tutkijat.
Ja vaikka jotkut ihmiset haluavat juoda alkoholia, toisille on mielenkiintoisempaa kerätä sitä - Kiril Alexandrov Aksakovosta omistaa yli 5000 pienoiskoossa olevaa alkoholipulloa. Heidän joukossaan on mastiksia, likööriä, vodkaa jne., Ja keräilijä väittää, ettei hän nuole alkoholia.
Suositeltava:
Syö Luumuja Pitämään Sinut Laihana
Luumut ovat parhaita liittolaisiamme ylipainon torjunnassa, koska ne eliminoivat nälän tunteen, kertoo Daily Mail. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat ihmisiä yleensä ruokavaliossa välttämään kuivattuja hedelmiä, koska niissä on paljon sokeria.
Näin Merisuola Auttaa Pitämään Hiukset, Ihon Ja Kynnet Terveinä
Kun kehon normaali suolatasapaino on häiriintynyt, se vaikuttaa kynsiin, hiuksiin ja ihoon. Hiusten kiilto menetetään, iho kuivuu, hilse ilmestyy, kynnet tummentuvat ja ovat hauraita, hiustenlähtöä. Nämä muutokset tapahtuvat useimmiten kylmällä ja kuivalla säällä.
Kuinka Monta Lasillista Vettä Päivässä Meidän Pitäisi Juoda
Mahdollisuudet ovat, että et ole lukenut ranskalaisen kirjailijan ja filosofin Exuperyn Pikku prinssiä, mutta et todennäköisesti ole kuullut hänen vesilainausta, jota käytämme johdantona nykyiseen aiheeseen. Siinä lukee: Vesi, sinulla ei ole makua, ei väriä, ei hajua.
Kaksi Lasillista Vettä Ennen Ateriaa Auttaa Ruokavaliota
Amerikkalaiset tutkijat ovat havainneet, että sinun ei tarvitse painaa laihtuminen pillereitä, jos haluat laihtua. Riittää vain juoda vettä ennen seuraavaa ateriaa. Vaikutuksen aikaansaamiseksi tarvitaan kaksi lasillista vettä ennen jokaista ateriaa.
Syö Enemmän Päärynöitä Pitämään Sinut Nuorena
Viime aikoihin asti uskottiin, että hivenaine boorilla ei ollut merkitystä ihmisille. Uusi tutkimus tällä alueella osoittaa kuitenkin, että se osallistuu pääasiassa solujen kuljetusprosesseihin ja toimii niiden kalvojen vartijana. Luonnossa sitä esiintyy pääasiassa yhdisteissä muiden aineiden kanssa, enimmäkseen B-vitamiinien tai C-vitamiinin kanssa.
