2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Muotitrendejä ei ole vain vaatteissa ja asusteissa, vaan myös elintarvikkeissa. Huomaatko, kuinka viime vuosina keittiömme sisälsi joitain eksoottisia tuotteita, kuten tofua, kasvimaitoa, sivustoa.
On myös modernit juomat, jotka ovat erittäin hyviä vatsalle.
Kefir
Se on käynyt maito, joka on ravitsevaa ja täynnä proteiineja, probiootteja, B-vitamiinia, kaliumia ja kalsiumia. Rikkaan koostumuksensa ansiosta kefiiri toimii vatsan balsamina ja suojaa sellaisilta ongelmilta kuin turvotus, kaasu, pahoinvointi, pahanhajuinen hengitys. Se lisää myös libidoa. Se voidaan ottaa puhtaana tai makeutettuna hunajalla ja hedelmillä. Sopii ravistuksiin ja hyödyllisiin smoothieihin. Upea virkistävä juoma kesällä.
Kombucha
Tämä on eräänlainen cocktail fermentoitua teetä ja sokeria. Erittäin hyödyllinen juoma vatsaan. Sitä kulutetaan yleensä terveellisenä harjoituksen jälkeisenä juomana tai terveellisenä vaihtoehtona jääteelle. Tämä juoma pitää suoliston terveenä ja vähemmän kaloripitoisena. Se sisältää vähemmän sokeria kuin tavalliset hiilihapolliset juomat ja sillä on suuri vaikutus yleiseen immuunijärjestelmään
Lassi
Lassi on intialaisen keittiön virvoitusjuoma. Sitä voidaan verrata kefiriin. Se valmistetaan jogurtista ja laimennetaan vedellä. Maku on makea ja rikastettu hedelmillä, mukaan lukien persikat, banaanit, mangot ja muut. Toinen tämän ominaisuus moderni juoma on, että se sisältää mausteita, kuten kurkuma ja fenkoli - muinainen lääke vatsavaivoja varten.
Viime vuosina on painotettu voimakkaasti terveellistä ruokavaliota. Tämä antaa kimchin ja mison kaltaisista elintarvikkeista entistä suositumpia.
Niiden reseptit ovat olleet olemassa vuosisatojen ajan, mutta terveelliseen elämäntapaan keskittymisen ansiosta ne on löydetty uudelleen tänään. Nämä ovat fermentoituja elintarvikkeita, joista on osoittautunut hyötyä mikrobiomille. Ne ovat täynnä suolistolle hyviä mikro-organismeja. Niiden avulla voimme nauttia tavallisesta vatsasta, kylläisyyden ja rauhallisuuden tunteesta.
Jos etsit terveellisiä juomia ja välipaloja vatsalle, tarkista lisää soseita ja kermakeittoa.
Suositeltava:
Mitkä Juomat Ovat Hyödyllisiä
Mikään ei voi täysin korvata kehomme tarvetta puhtaalle vedelle. Tämä on oikea ja kaikkein hyödyllisin kosteuden lähde. Mutta on juomia, jotka antavat kehollemme veden lisäksi monia hyödyllisiä aineita. Heidän joukossaan on vihreää teetä.
11 Probioottista Ruokaa, Jotka Ovat Erittäin Terveellisiä
Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, jotka ovat hyödyllisiä kehon ja aivojen terveydelle. Ne voivat parantaa ruoansulatusta, vähentää masennusta ja edistää sydämen terveyttä. Tässä artikkelissa esittelemme sinut 11 probioottista ruokaa, jotka ovat erittäin terveellisiä .
10 Magnesiumia Sisältävää Ruokaa, Jotka Ovat Erittäin Terveellisiä
Magnesium on erittäin tärkeä mineraali ja auttaa ylläpitämään terveyttä, mutta monet ihmiset eivät saavuta suositeltua 400 mg: n päivittäistä saantia. Onneksi on olemassa monia herkullisia ruokia, jotka antavat sinulle tarvitsemasi määrän.
10 Runsaasti Rasvaa Sisältävää Ruokaa, Jotka Ovat Erittäin Terveellisiä
Sen jälkeen kun rasva demonisoitiin, ihmiset ovat alkaneet syödä enemmän sokeria, puhdistettuja hiilihydraatteja ja jalostettuja elintarvikkeita. Tämän seurauksena koko maailma on sairastunut. Ajat kuitenkin muuttuvat. Tutkimukset osoittavat, että rasvat, mukaan lukien tyydyttyneet rasvat, eivät ole perkele, jonka he teeskentelevät olevan.
Siksi Luumut Ovat Erittäin Hyödyllisiä Hedelmiä
Luumut on erilaisia lajikkeita. Ne kasvavat puilla keskimäärin 5-6 metrin korkeudella. Eri puolilla maailmaa ne kukkivat vuoden eri kuukausina. Esimerkiksi Taiwanissa luumupuut kukkivat tammikuussa, kun taas Isossa-Britanniassa ne huhtikuussa.
