2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Sienet ovat yksi parhaista elintarvikkeista hermostohäiriöistä kärsiville. Syynä tähän on korkea fosforipitoisuus, jolla on erittäin hyödyllinen vaikutus hermostoon.
Suurin osa fosforihaposta ja kaliumista on sienen ihossa, kun taas kannossa niitä on vähemmän. Hermoston lisäksi sieniä suositellaan myös anemian ehkäisyyn.
Huolimatta näiden kasvien korkeasta vesipitoisuudesta (85-90%), sienien ravintoarvo on korkea. Ne ovat ravitsevampia kuin kaikki viljat. Ne vastaavat jopa herneitä, porkkanoita ja linssejä. Todettiin myös, että joillakin sienilajikkeilla on melkein sama energia-arvo kuin lihalla.
Sienet sisältävät myös proteiinia, hiilihydraatteja, pienen määrän rasvaa, suoloja ja vitamiineja. Itse asiassa näiden kasvien proteiineilla on sekä kasvi- että eläinproteiinien ominaisuuksia.
Sienien hedelmäkappaleisiin kuuluvat keholle tärkeät vitamiinit A, B, C ja D. Suurin osa vitamiineista kuuluu ryhmiin B ja D. Sienet sisältävät myös arvokasta lesitiiniainetta, joka sisältää fosforia ja D-vitamiinia.
Hyödyllisistä ominaisuuksistaan huolimatta sienet aiheuttavat monia riskejä. Myrkylliset sienet voivat aiheuttaa vakavia seurauksia, jopa kuoleman.
Laadukkaat sienet voivat myös olla vaarallisia, jos niitä ei käytetä kohtuullisessa ajassa oston / poiminnan jälkeen. Tämä johtuu siitä, että sienet ovat erittäin pilaantuvia tuotteita. Ne hajoavat helposti ja muodostavat keholle haitallisia aineita.
Pienimmänkin sienimyrkytyksen tulisi kääntyä lääkärin puoleen. Myrkylliset sienet vaikuttavat pääasiassa sydämeen ja verenkiertoon. Älä hämää, jos tilasi paranee nopeasti epäilyttävien sienien syömisen jälkeen lyhyen sairauden jälkeen. Tämä voi olla vain lyhytaikainen ehto.
Kriittisissä tapauksissa myrkytyksen uhrille voidaan antaa pieniä annoksia suolattua vettä, kunnes pätevä henkilö odottaa. Vahvaa jäätee, kahvi, hunaja ja maito ovat myös suositeltavia.
Suositeltava:
Myrkylliset Sienet: Täplikkäinen Helttasieni
Yksi myrkyllisen sieni-kärpässientähttäjien suuren perheen jäsenistä on täplikäs kärpässieni tai sitä kutsutaan myös Pantteriksi. Voit nähdä sen myöhäisestä keväästä lokakuuhun. Sitä levitetään pääasiassa lehti- ja sekametsissä ja harvoin havupuissa.
Ananas Nuorille Ja Terveille Hermoille
Ananaksen kotimaa on Brasilia. Sieltä se levisi kaikkialle maailmaan, ensin Afrikkaan ja Aasiaan, ja 1700-luvun puolivälissä Eurooppaan. Ananasta on yritetty kasvattaa monissa maissa, mutta merenkulkualan ja lentoyhtiöiden kehittyessä tämä tarve on kadonnut.
Sitruuna Terveille Hermoille
Kaikki sairaudet tulevat hermoista. Väsynyt ja uupunut henkilö ei kykene työskentelemään tehokkaasti, hän ei voi täysin nauttia levosta. Ravistettu hermosto aiheuttaa neuroosia, unettomuutta, migreeniä, yleistä väsymystä, ärtyneisyyttä ja jatkuvaa päänsärkyä.
Ruokavalio Hermoille
Hermostosairauksissa ruokavalio on erittäin tärkeää. Koska hermosto on erittäin haavoittuva, pienetkin ulkoiset tekijät voivat häiritä sen tasapainoa. Heikoilla hermoilla ei voi olla vain heikkotahoisia ihmisiä, vaan myös ne, jotka näyttävät ensi silmäyksellä luottavaisilta ja vahvoilta persoonallisilta.
Suola On Hyvä Hermoille
Suolaisista ruoista on osoitettu olevan hyötyä ihmisille, joilla on herkkä hermosto. Äskettäin on osoitettu, että suola todella auttaa ihmisen sosiaalisia kontakteja ja mukavuutta. Suolaisen ruoan säännöllisen nauttimisen on havaittu lisäävän oksitosiinin - tärkeimmän ihmisen positiivisiin tunteisiin osallistuvan kemiallisen aineen - määrää.