2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Litteä vatsa ja täydellisen muotoinen runko on jokaisen naisen unelma. Naiset ovat kuitenkin usein fanaattisia vaatteidensa painosta ja koosta, ja siitä, mikä alkoi yksinkertaisena ruokavaliona, tulee riippuvuutta.
Kiinteällä ajatuksella laihdutuksesta on joskus huonoja terveysvaikutuksia.
Ruokavalio nimeltä "Sleeping Beauty" on melko kiistanalainen. Toisin sanoen hän on suorastaan vaarallinen. Tämäntyyppinen järjestelmä tai pikemminkin sen puuttuminen on ehdottomasti mielivalta ja eräänlainen jäljitelmä joskus naurettavista muotivirtauksista.
Nukkuva kauneus -ruokavalio perustuu ajatukseen, ettemme voi syödä nukkuessamme. Siksi ainoa sääntö hänelle on nukkua mahdollisimman paljon. Näin unohdat syödä, ja jos nälkä tulee, sinun pitäisi mennä nukkumaan välittömästi.
Jos olet liian nälkäinen, anna unen voimakkaalla annoksella rauhoittavia aineita (unilääkkeitä). Kun kuulut heidän toimintaansa, et ota mitään kaloreita, joten kehosi on pakko kuluttaa jo kertyneet kalorit.
Sanotaan, että tunnetuin henkilö, joka seurasi tätä ruokavaliota, oli Elvis Presley.
"Nukkuva kauneus" on negatiivinen. Yhtäältä tällaista nopeaa laihtumista seuraa väistämättä jo-jo-vaikutus.
Toisaalta on suuri todennäköisyys, että tällainen nälänhätä tappaa sinut. Lukemattomien unilääkkeiden aiheuttama suuri unen määrä voi johtaa päänsärkyyn, letargiaan, mielenterveys- ja verisuonitauteihin.
Vaikka päätät kokeilla tällaista ruokavaliota, ei ole lääkäriä, joka voi määrätä sinulle rauhoittavia aineita ylipainon torjumiseksi.
Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että enemmän ja ennen kaikkea - tarpeeksi unta, voi auttaa menettämään joitain kiloja. Unen puutteen ja liikalihavuuden välillä on todistettu yhteys.
Riittämätön yöunet lisää painonnousuun liittyviä hormonitasoja. Tämä puolestaan aiheuttaa vastustamattoman halun makeita tai rasvaisia ruokia varten, joiden kanssa keho voi selviytyä väsymyksestä ja keskittymiskyvyn puutteesta.
Unettomuus voi vahingoittaa terveellistä ruokavaliota. Se johtaa niin kutsuttuihin "sokerihyökkäyksiin", jotka ilmaistaan elintarvikkeiden kuten keksien, suklaan ja sirujen liikaa syömisenä.
Jos haluat laihtua, anna itsellesi keskimäärin 5, 5 ja 8, 5 tuntia unta päivässä. Paljon unta, samoin kuin unen puute, väistämättä vaikuttaa haitallisesti paitsi kehoon, myös koko sävyyn. Tee kaikki maltillisesti.
Suositeltava:
Ruokavalio Vatsakramppeihin
Vatsakramppeihin on monia syitä, ja ne voivat vaikuttaa epäsuorasti tai suoraan kehoosi. Ne voivat tulla ruoansulatuskanavasta, aortasta, lisäyksestä, munuaisista, pernastasi tai ne voivat johtua tietyistä infektioista. On erittäin tärkeää määrittää kouristusten lähde ja sitten ryhtyä toimiin.
Ruokavalio Rasvamaksaa Varten
Rasvahapon lääketieteellinen nimi on maksan steatoosi. Erityisen vaarallinen tila. Tässä taudissa maksaan kertyy suuri määrä rasvaa. Rasvaisella maksalla ei ole oireita pitkään (joskus vuosia). Tämä johtaa useimmissa tapauksissa sen myöhäiseen havaitsemiseen.
Ruokavalio Helicobacter Pylorille
Nykypäivän elämän rytmi ei salli nykyajan ihmisen syödä ajoissa ja syödä terveellistä ja terveellistä ruokaa. Tämä luo sopivat olosuhteet ruoansulatuskanavan sairauksien kehittymiselle. Vaarallisin on tunkeutuminen Helicobacter pylorin vatsaan, mikä aiheuttaa Helicobacteriosis-taudin.
Kauneus Cocktaileja
Kehomme koostuu paljon vedestä - kuusikymmentä - kahdeksankymmentä prosenttia kokonaismassasta. Veden puute näkyy välittömästi ihon, kynsien, hiusten ja terveyden huonossa kunnossa. Paras tapa kaunistua on nesteiden avulla - tämä tehdään parhaiten kesällä cocktaileilla, jotka myös viilentävät näyttelemisen lisäksi.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
