2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vatsakramppeihin on monia syitä, ja ne voivat vaikuttaa epäsuorasti tai suoraan kehoosi. Ne voivat tulla ruoansulatuskanavasta, aortasta, lisäyksestä, munuaisista, pernastasi tai ne voivat johtua tietyistä infektioista. On erittäin tärkeää määrittää kouristusten lähde ja sitten ryhtyä toimiin.
Kivun vakavuus ei välttämättä tarkoita vakavaa ongelmaa, monet tuskalliset kouristukset voivat johtua yksinkertaisesti ruoansulatuskanavan läpi vaarattomasti kulkevasta vatsassa olevasta kaasusta muiden hengenvaarallisten olosuhteiden, kuten paksusuolen, taustalla. syöpä.
Ennen kuin aloitat minkä tahansa ruokavalion, määritä kouristusten lähde. Kyllä, ruokavalio olisi erittäin hyödyllinen, jos sinulla on tällainen ongelma, mutta on erittäin tärkeää tietää, mitä olet tekemisissä. Pienin mitä voit tehdä, on soittaa lääkärillesi ja pyytää neuvoja.
Tämän tyyppisissä ongelmissa on hyvä välttää ruoansulatuskanavan ylikuormitusta vähentämällä ruoan saantia, mikä aiheuttaa ylimääräistä raskautta vatsassa. Et vahingoita itseäsi, jos et syö mitään ruokaa muutaman tunnin ajan. Vältä myös kofeiinia, alkoholia ja hiilihappoa sisältäviä juomia, juo vettä (vähintään 3 litraa päivässä) ja juuri puristettuja mehuja.
Vältä myös kiinteitä ruokia, vatsa käsittelee ne hitaammin ja voivat pahentaa tilannetta entisestään. Kun palaat normaaliin ruokavalioon, aloita riisillä, omenasoseella, banaaneilla ja tavallisilla kekseillä. Älä myöskään syö hapan ruokia, tomaatteja, kaalia ja liian rasvaisia ruokia.
Toinen neuvo, jonka voimme antaa sinulle, on laktoosin rajoittaminen. Kaasu, kouristukset ja ripuli innoittavat usein jopa lasillinen maitoa. On hyvä lisätä leseiden ja kuitujen saantia, koska ne ovat varsin hyödyllisiä mahassa ja ruoansulatuksessa ja niitä suositellaan melkein kaikissa vastaavissa tapauksissa.
Suositeltava:
Ruokavalio Rasvamaksaa Varten
Rasvahapon lääketieteellinen nimi on maksan steatoosi. Erityisen vaarallinen tila. Tässä taudissa maksaan kertyy suuri määrä rasvaa. Rasvaisella maksalla ei ole oireita pitkään (joskus vuosia). Tämä johtaa useimmissa tapauksissa sen myöhäiseen havaitsemiseen.
Ruokavalio Helicobacter Pylorille
Nykypäivän elämän rytmi ei salli nykyajan ihmisen syödä ajoissa ja syödä terveellistä ja terveellistä ruokaa. Tämä luo sopivat olosuhteet ruoansulatuskanavan sairauksien kehittymiselle. Vaarallisin on tunkeutuminen Helicobacter pylorin vatsaan, mikä aiheuttaa Helicobacteriosis-taudin.
Ruokavalio Korkeaan Verenpaineeseen
Huonot ruokailutottumukset vaikuttavat merkittävästi siihen verenpaineen nousu . Kun henkilö on keski-ikäinen korkea verenpaine on luonnollinen osa ikääntymisprosessia, joka yhdessä väärän ruokavalion kanssa voi johtaa moniin ei-toivottuihin sivuvaikutuksiin.
Vältä Näitä Ruokia Vatsakramppeihin
Kun vatsakramppeja on hyvä siirtyä kevyempiin ja vatsaa säästäviin ruokiin. Esimerkkejä ovat jogurtti, korput, salaatit, keitot ja jotkut hedelmät ja vihannekset. Gluteenia sisältävien elintarvikkeiden käyttö on pakollista sulkea pois, jos sinulla on vatsakramppeja.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
