2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tämä yhä yleisempi sairaus vaikuttaa tytöihin, jotka ovat iältään 14--21-vuotiaita. Anoreksian pääpiirre on, että siitä kärsivät tytöt näkevät ruumiinsa eri tavalla.
He kokevat itsensä ylipainoisiksi tai liikalihaviksi ja aloittavat sitten raskaan ruokavalion, usein saavuttaen nälkään, mikä johtaa lihasten hajoamiseen. Tämä tauti voi tapahtua vain huolellisella hoidolla, joka perustuu tilan psykologisten syiden selvittämiseen.
Ravintohoito tähtää ruokavalioon, joka antaa jopa 50% enemmän energiaa kuin keskimääräinen ruokavalio. Tärkeintä on kuitenkin vakuuttaa potilas, että hänen pitäisi syödä.
Sairaalahoito on usein tarpeen, jos sinulla on ruokahaluttomuus. Sairaalasi aikana kalorien saantiasi seurataan tarkasti sen varmistamiseksi, että saat tarpeeksi ruokaa.
Alkuperäinen ruokinta voi olla keinotekoinen ruokinta, putkisyöte tai laskimonsisäinen ruokinta. Sairaalahoito on yleensä tarpeen syömishäiriön voittamiseksi.
Proteiini
Proteiinista tulisi tulla olennainen osa ruokavaliota lihasten rakentamisen edistämiseksi ja lihasten menetyksen estämiseksi. Laadukkaat proteiinilähteet tulisi sisällyttää jokaiseen ateriaan. Harkitse munia, heraproteiinipirtelöitä, lihaa ja soijatuotteita suunnitellessasi päivittäisiä aterioita.
Omega-3-rasvahapot
Ne tukevat immuunijärjestelmää ja vähentävät ylimääräisen tulehduksen riskiä kehollesi aiheuttamista vaurioista. Tehokkaimmat ravintolähteet tulevat kaloista, kuten kampelasta tai lohesta. Lisäksi voit ottaa 1 rkl kalaöljyä kolme kertaa päivässä immuniteetin rakentamiseksi.
Jogurtti
Voit auttaa ruoansulatuskanavaa toipumaan huonoista ruokailutottumuksista harkitsemalla jogurtin lisäämistä päivittäiseen ruokavalioon. Jogurtti ja muut maitotuotteilla vahvistetut elintarvikkeet, kuten juusto ja maito, sisältävät probiootteja, jotka voivat auttaa korvaamaan tärkeimmät bakteerit, joita mahassa voi puuttua väärinkäytöstä. Probioottilisät voivat myös auttaa, jos lääkäri suostuu.
Suositeltava:
Ruokavalio Vatsakramppeihin
Vatsakramppeihin on monia syitä, ja ne voivat vaikuttaa epäsuorasti tai suoraan kehoosi. Ne voivat tulla ruoansulatuskanavasta, aortasta, lisäyksestä, munuaisista, pernastasi tai ne voivat johtua tietyistä infektioista. On erittäin tärkeää määrittää kouristusten lähde ja sitten ryhtyä toimiin.
Ruokavalio Rasvamaksaa Varten
Rasvahapon lääketieteellinen nimi on maksan steatoosi. Erityisen vaarallinen tila. Tässä taudissa maksaan kertyy suuri määrä rasvaa. Rasvaisella maksalla ei ole oireita pitkään (joskus vuosia). Tämä johtaa useimmissa tapauksissa sen myöhäiseen havaitsemiseen.
Ruokavalio Helicobacter Pylorille
Nykypäivän elämän rytmi ei salli nykyajan ihmisen syödä ajoissa ja syödä terveellistä ja terveellistä ruokaa. Tämä luo sopivat olosuhteet ruoansulatuskanavan sairauksien kehittymiselle. Vaarallisin on tunkeutuminen Helicobacter pylorin vatsaan, mikä aiheuttaa Helicobacteriosis-taudin.
Ruokavalio Korkeaan Verenpaineeseen
Huonot ruokailutottumukset vaikuttavat merkittävästi siihen verenpaineen nousu . Kun henkilö on keski-ikäinen korkea verenpaine on luonnollinen osa ikääntymisprosessia, joka yhdessä väärän ruokavalion kanssa voi johtaa moniin ei-toivottuihin sivuvaikutuksiin.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
