2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sipulit ovat hyödyllisiä naisille, joilla on taipumusta lihoa, koska sillä on kyky suojata heitä ylimääräisten kilojen lisääntymiseltä. Etelä-Queenslandin yliopiston tutkijat tulivat tähän johtopäätökseen tutkimuksensa jälkeen.
Asiantuntijoiden tavoitteena oli selvittää, mitkä tuotteet kykenevät suojelemaan oikeudenmukaista sukupuolta ylimääräisten kilojen lisääntymiseltä.
Siksi he havaitsivat, että vihreän teen ohella sipulit ovat yksi tehokkaimmista keinoista taistella naisia ylipainoa vastaan, jota vastaan monet heistä ovat taistelleet suurimman osan elämästään.
Sipulit paitsi vähentävät ilmavaivoja myös suojaavat sydänsairauksilta ja liikalihavuudelta, vaikka nainen käyttäisikin paljon kaloreita ja rasvaa sisältäviä elintarvikkeita.
Tutkimuksen aikana vapaaehtoiset söivät kolesterolipitoisia ruokia, mutta lisäsivät valikkoon joitain muita elementtejä, kuten sipulia, porkkanaa ja oliiveja. Nämä lisäravinteet estivät rasvan kertymisen, mikä puolestaan johti paitsi laihtumiseen myös paransi maksan ja sydämen tilaa, tutkijat sanovat.
Tarjoamme sinulle tehokkaan ruokavalion sipulilla, joka on helppo tehdä. Se perustuu sipulikeiton rajoittamattomaan kulutukseen.
Se valmistetaan sipulista suurempina määrinä, 150 grammaa kaalia, 2 pippuria, 2 isoa tomaattia, 1 selleriä, vähän suolaa.
Selleri tuhoaa lisäksi nälän tunteen, ja sillä on diureettisia ominaisuuksia. Muut vihannekset ovat vähän kaloreita.
Tämän sipuliruokavalion kirjoittajien mukaan on mahdollista laihtua jopa 8 kiloa seitsemän päivän aikana. Ota 5 kuppia keittoa päivässä. Älä kuitenkaan käytä sitä useammin kuin kerran kuuden kuukauden välein.
Pala grillattua kananfileetä on sallittua - 100-150 grammaa, jos se ei kestä vain keittoa. Kivennäisveden, yrtti- ja vihreän teen, kahvin käyttö ilman sokeria on sallittua. Sipulikeitto on vasta-aiheinen potilaille, joilla on gastriitti ja haavaumat.
Sipulilla on myös positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, parantaa maksan ja sapen toimintaa.
Suositeltava:
Kuumat Paprikat Taistelevat Kolesterolia Vastaan
Yksi bulgarialaisen pöydän suosituimmista vihanneksista on pippuria. Se sisältyy moniin ruokalajeihin ja sitä voidaan käyttää yksin. Poikkeuksellisen maun lisäksi se ilahduttaa meitä myös kimpalla arvokkaita aineita. Jo 1700-luvulla lääkärit ja parantajat määräsivät murskatut pienet pippuripalat iskiasista kärsiville.
Jogurtti, Valkosipuli Ja Porkkanat Taistelevat Viruksia Vastaan
Ne ovat olemassa immuunijärjestelmää tukevat tuotteet . Kolme niistä on valkosipulia, porkkanaa ja jogurttia. Selvitä, mikä on niiden hyödyllinen vaikutus. Porkkanat Ne ovat erittäin runsaasti beetakaroteenia, jolla on kyky stimuloida virusta tappavien solujen - N-solujen ja T-lymfosyyttien - muodostumista.
Mitkä Elintarvikkeet Taistelevat Masennusta Vastaan?
Tuhannet tutkimukset ovat osoittaneet, kuinka auringon säteet parantavat mielialaa ja poistavat huonoja ajatuksia. Tämä johtuu siitä, että heidän ansiostaan D-vitamiinia muodostuu luonnollisesti ihossa, mikä puolestaan vaikuttaa serotoniinin tasoon aivoissa.
Kaksi Vihreää Juomaa Painonnousua Vastaan ruokavalion Jälkeen
Ruokavalio on todistettu työkalu ylipainon torjunnassa. Ne edellyttävät kuitenkin systemaattista työtä, puutetta ja tahtoa halutun tuloksen saavuttamiseksi. Kun unelma kehon vapauttamisesta ylipainosta on jo saavutettu, uusi vaara tulee esiin.
Onko Hän Täynnä Riisiä Vai Onko Hän Hyvä Ystävä Taistelussa Painonnousua Vastaan?
Riisi on yksi suosituimmista palkokasveista maailmassa. Valkoinen riisi on puhdistettu, runsaasti hiilihydraatteja sisältävä, kuiduton ruoka. Suuri puhdistettujen hiilihydraattien saanti liittyy liikalihavuuteen ja kroonisiin sairauksiin. Maat, joissa on eniten valkoista riisiä, eivät kuitenkaan kärsi näistä sairauksista yhtä paljon kuin muut.
