2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Terveellinen syöminen ei ole vain modernin muodin osoitus. Se on kehon ja mielen puhtauteen tähtäävä filosofia. Sen tarkoituksena on välttää ihmisen ruoansulatuskanavaan kertyviä toksiineja eläinperäisten tuotteiden liiallisesta määrästä proteiineja, ja niitä on vaikea sulattaa.
Onko olemassa tapoja antaa kehollemme kaikki tarvitsemansa ilman ylikuormitusta vaikeasti prosessoitavilla elintarvikkeilla, jotka sisältävät myös haitallisia komponentteja?
Vastaus on kyllä. Tunnetuille eläinravinnollemme on vaihtoehtoja, jotka todella yllättävät meidät monilla hyödyllisillä ominaisuuksillaan.
Tiedetään, että kun valitsemme ruokamme, johtava periaate on sen maku. Tätä asiaa ei saa unohtaa, etenkään ruokavaliota vaihdettaessa. Valitsemme uuden tarjouksen, jos se kiehtoo meitä maullaan, ei vain tarjoamillaan eduilla. Ravitsemuksellisten ja makutuotteiden symbioosi on kaikkien ruokien voittava kaava.
Kasviperäiset vaihtoehtoiset maito- ja juustotuotteet ylittävät selvästi perinteisen maidon ja juuston, ja jokainen voi valita suosikkimakunsa. Tai hän löytää ruoan, joka antaa hänelle toivotun hyödyllisen vaikutuksen. Esittelemme joitain vaihtoehtoja, joista valita.
Kasvismaitot - ydin ja edut
Ensinnäkin mainitsemme sen pähkinämaidot on yli kymmenen lajia. Niillä on erilainen maku ja tiheys ja ne täyttävät kaikki mieltymykset. Kookosmaidolla on tutun maun lisäksi myös miellyttävä makeus, joka vetoaa ruoan makeuden faneihin. Ne, jotka haluavat kokeilla makuja, löytävät hyvän kentän ilmaisulle, koska pähkinämaidot valmistetaan helppo kotona.
Katsotaanpa mitä tarkoitetaan kasvimaito? Tämä on seos, joka saadaan pähkinöiden liotuksen jälkeen vedessä ja maustetaan sitten hunajalla, kuivatuilla tai tuoreilla hedelmillä tai muilla valitsemillasi mausteilla. Saadaan kevyt sekoitus erilaisia makuja, ja pähkinät voivat olla hamppu, soija, kookospähkinä, manteli, riisi, seesami, cashew ja muut.
Kasvimaitojen puolesta ja vastaan
Pähkinämaito ei sisällä laktoosia ja sopii ihmisille, joilla on laktoosi-intoleranssi. Muutama kalori tekee ruokavalion paremmaksi ylläpitää hyvää lukua ja niille, jotka ovat ruokavaliolla jonkin sairauden takia.
Sen matala glykeeminen indeksi tekee siitä hyvän valinnan diabeetikoille. Kolesterolin puute ja kasviperäisten rasvojen, vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden läsnäolo määräävät sen edut eläintuotteisiin nähden.
Se soveltuu erittäin hyvin immuunijärjestelmän vahvistamiseen, koska se sisältää joitain äidinmaidon ainesosia.
Huomioon on otettava, että on mahdollista saada keholle haitallisia keinotekoisia makeutusaineita tai sakeuttamisaineita. Tämäntyyppisten maitojen suvaitsevaisuus, joka on erilainen jokaiselle henkilölle, on myös tarkistettava henkilökohtaisesti.
Suositeltava:
Panimohiivan Puolesta Ja Vastaan
Panimohiiva on niin nimetty, koska se on peräisin samasta hiivasta, jota käytetään käymiseen ja oluen tuotantoon - Saccharomyces cerevisiae. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että panimoon käytetty hiiva on elossa ollessaan panimohiiva , joka tunnetaan ravintolisänä, on deaktivoitu.
Perunamuusijauheen Puolesta Tai Vastaan
Perunamuusijauhe helpottaa suuresti isäntien työtä. Isännät kuorivat perunat, leikkaavat ne, kiehuvat ja sitten soseuttavat ne soseeksi, mutta isännät sekoittavat sosejauheen kuumaan veteen tai kuumaan maitoon ja saavat salaman tuloksen. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan jauhemaiset perunan puolivalmisteet eivät kuitenkaan ole kovin hyödyllisiä keholle, koska ne sisältävät paljon suolaa ja makua parantavia aineita.
Jäädytetyn Pinaatin Puolesta Tai Vastaan
Pinaatti voi löytää paikan mille tahansa pöydälle, se voi olla hieno lisäys ja koriste monille ruokalajeille, sitä käytetään erittäin maukkaiden salaattien valmistamiseen ja se on yksi vitamiinivihanneksista. Pinaatilla on korkea ravintoarvo ja se sisältää erittäin runsaasti antioksidantteja.
Mikroaaltouunien Puolesta Ja Vastaan
Tuli alkoi kypsyä muinaisina aikoina. Silloin ihmiset eivät tienneet kalliista laitteista ja käyttivät takkaa ruoan valmistamiseen. Sitten tulivat ensimmäiset kivi-, savi- ja metalliuunit, jotka työskentelivät polttopuiden kanssa ja taas suora tuli johti.
Vähärasvaisten Maitotuotteiden Puolesta Ja Vastaan
Viime vuosina on tullut melko muodikkaaksi vain kuluttaa vähärasvaiset maitotuotteet . Olet todennäköisesti huomannut kymmeniä mainoksia ja esitteitä, joissa mainostetaan vähärasvaisia maitotuotteita. Itse asiassa teollisuus, joka valmistaa näitä tuotteita, hyödyttää pääasiassa naisia, jotka haluavat syödä terveellisesti ja menettää senttimetrin vyötäröltä.
