2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Keho ei saa tarpeeksi selluloosaa - yksi signaaleista tästä on ummetus. Se on merkki selluloosapitoisten elintarvikkeiden puutteesta, joita syömme.
Ummetuksen myötä vatsan toksiinit pääsevät elimistöön ja aiheuttavat erilaisia terveysongelmia, ne voivat olla ruoansulatushäiriöitä, ihottumaa tai vakavampia ongelmia, kuten sydän tai aivot.
Selluloosan puute voi myös häiritä hormonaalista tasapainoa ja immuniteettia. Muut signaalit - usein vatsakrampit, vähentynyt energia, ruoansulatusongelmat, iho, tulehdusprosessit.
Näiden huonon ravinnon epämiellyttävien seurausten välttämiseksi meidän tulisi syödä enemmän vihanneksia, salaatteja, hedelmiä ja jyviä. Nämä ovat tuotteita, joissa on paljon selluloosaa ja muita ravintoaineita.
Jos otamme päivittäin noin 35–40 grammaa selluloosaa, sillä ei ole vain hyvää vaikutusta vatsaamme, vaan se vähentää myös diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä.
Jos kehosta puuttuu B-vitamiinia, se voi antaa meille signaalin - huulten kulmien halkeilua. Minkä tahansa B-vitamiinin puutos havaitaan ensin kasvojen kudoksissa.
Niistä puuttuu usein ihmisiä, jotka syövät liian usein jalostettuja elintarvikkeita tai puolivalmiita tuotteita tai käyttävät paljon sokeria tai alkoholia. Muita signaaleja ovat anemia, matala energia, iho-ongelmat, tummat silmien alla olevat silmät.
Ensinnäkin, jotta vältetään tällaiset ongelmat, sinun on muutettava ruokavaliota ja sisällytettävä enemmän tuoreita B-vitamiiniruokia.
Tämän vitamiinin sisältö oluessa ja tavallisessa hiivassa on korkea, mutta jos sinulla on kandidiaasi, sinun tulee luopua näistä tuotteista. Hyviä B-vitamiinin lähteitä ovat vehnänalkio, maissihiutaleet, vihreät, munankeltuaiset, bataatit, punainen liha, maksa ja siipikarja.
Jos olet kasvissyöjä, tämän vitamiinin erikoislisäaineet sopivat sinulle. Ennen kuin otat niitä, on kuitenkin parasta ottaa ensin yhteys lääkäriin. Hän voi suositella muita tapoja torjua vitamiinipuutetta.
Sinun on oltava hyvin varovainen sekoittaessasi erilaisia vitamiineja oman harkintasi mukaan. Liian suuri osa niistä elimistössä voi johtaa vakaviin ongelmiin.
Suositeltava:
Vitamiinit Ja Mineraalit, Jotka Ruokavaliot Ryöstävät Kehomme
Nykyään ihmiset syövät eri tavoin, seuraavat erilaisia ruokavalioita ja riistävät itseltään yhden tai toisen aineen, jota keho tarvitsee, jotta hän ei noudata valittua ruokavaliota. Alla on kaksi yleisintä järjestelmää ja mitä ravinnosta saadut vitamiinit ja kivennäisaineet puuttuvat heille.
Auto Ja Kehomme Vauriot
Auto on suosituin jano-sammutusjuoma maailmassa. Mutta onko se hyödyllinen samanaikaisesti? !! Juoman historia juontaa juurensa vuoteen 1886, jolloin se luotiin lääkkeeksi päänsärkyyn. Kolaa tuotetaan pääasiassa vedestä ja sokerista. Muut aineet ovat karamelli, fosforihappo, appelsiiniöljy, sitruunaöljy, muskottipähkinäöljy, korianteriöljy, appelsiinikukkaöljy, kaneli, alkoholi, sitruunamehu, vanilja- ja kokalehdet.
Puhdistetaan Kehomme Laakerinlehdellä
Suosittua mausteen laakerinlehteä voidaan käyttää paitsi ruokien maustamiseen - sen avulla voit tehdä parantavan keiton, joka puhdistaa kehon kertyneistä toksiineista ja suolasta. Miksi keho on puhdistettava säännöllisesti? Ihmisen kehoon kertyvät toksiinit häiritsevät elinten moitteetonta toimintaa, mikä tarkoittaa, että keho on heikko ja sairastuminen on helpompaa.
Ruoka, Joka Sytyttää Kehomme
Krooninen tulehdus on erittäin huono tila, joka aiheuttaa vakavaa epämukavuutta henkilölle. On olemassa useita erityyppisiä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat tämän tulehduksen ja joita meidän tulisi välttää, jos meillä on tällaisia ongelmia.
Kehomme Imee Vain 100 G Siemeniä
Vain 100 g auringonkukansiemeniä pystyy imemään kehoamme 24 tunnin ajan. Tämän johtopäätöksen tekivät amerikkalaiset tutkijat, jotka tutkivat auringonkukansiementen vaikutuksia ihmisiin. Auringonkukansiemenet ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne sisältävät arvokkaita proteiineja, rasvoja, aminohappoja, E-, C-, B-vitamiineja, karoteenia ja muita ravintoaineita.