2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Krooninen tulehdus on erittäin huono tila, joka aiheuttaa vakavaa epämukavuutta henkilölle. On olemassa useita erityyppisiä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat tämän tulehduksen ja joita meidän tulisi välttää, jos meillä on tällaisia ongelmia.
Sokeri
Ensimmäisenä luettelossa on sokeri. Pöytäsokeria käytetään laajalti makeuttamiseen jokapäiväisessä elämässä. Useimmat meistä ovat tietoisia siitä, että valkoinen sokeri on erittäin haitallista, mutta en silti lopeta sen kuluttamista. Onneksi meillä on laaja valikoima makeutusaineita, joilla voimme korvata sen. Mutta vaikka teemme, se on kaikkialla - siruissa, jäätelössä, valkoisessa leivässä, hiilihapollisissa juomissa jne.
Siten sokerista ja glukoosisiirapista tulee kehon tulehduksen pääasiallisia syitä. Tutkimuksen mukaan ylimääräinen sokeri johtaa mahalaukun tulehdukseen ja moniin muihin sairauksiin, kuten munuaisongelmiin, sekä omega-3-rasvahappojen tulehdusta estävän vaikutuksen rajoittamiseen.
Hydratut rasvat
Toisella sijalla ovat hydratut rasvat. Niitä löytyy mm. Margariinista, kasvikerma, siruista, suklaasta sekä valmiista voileipistä ja hampurilaisista. Niiden kulutus johtaa sydän- ja verisuonitauteihin ja alentaa hyvää kolesterolitasoa.
Kasviöljyt
Kasviöljy ja kasviöljy ovat seuraavia tuholaisia. Maissi-, auringonkukka- ja soijaöljyn saantia tulisi rajoittaa. Kasviöljyn uutossa olevat torjunta-aineet ovat erittäin haitallisia keholle.
Muita tulehduksellisia syitä ovat puhdistetut hiilihydraatit ja liiallinen alkoholinkäyttö.
Suositeltava:
Moderni Musta Ruoka, Joka Hämmästyttää Sinua
Yhdistämme mustan yleensä voimaan, voimaan, loistoon ja eleganssiin - ainakin muodin ja sisustuksen maailmaan. Musta on myös tulossa muotiin kulinaarisena tuotteena. Vaikka niitä on vaikea kuvitella, elintarvikkeet, joista kerromme sinulle, ovat jo mustia, joten tottuukaan siihen.
Purslane - Herkullinen Ruoka, Joka Parantaa
Maassamme purslane käsitellään rikkaruohona. Ihmiset yrittävät massallisesti päästä eroon siitä ja tuhota sen. Samalla kaikkialla muualla maailmassa se on arvokas vihannes, jota viljellään ja myydään melko korkealla hinnalla. Turkissa ja Kreikassa sitä markkinoidaan salaattina, ja Saksassa sen hinta on monta kertaa korkeampi kuin rypäleiden.
Oikea Ruoka, Joka Suojaa Mahaa Turvotukselta Ja Kivulta
Jokainen nykyaikainen ihminen tuntee todennäköisesti tämän epämiellyttävän kivun ja vatsan tunteen. Epäsäännöllinen ja ei aina oikea ravinto, stressi, huono ekologia ja runsaasti rasvaisia ruokia saada vatsa kärsimään , minkä seurauksena meillä on yllä kuvatut oireet.
Ruoka, Joka Voi Säästää Koronavirukselta
Pelätty koronavirus leviää nopeasti kotona ja ympäri maailmaa. Yhä useammat maat toteuttavat rajuja toimenpiteitä ihmisten määrän vähentämiseksi. Yksi tärkeimmistä suosituksista on säännöllinen ja perusteellinen käsien pesu ja sosiaalisten kontaktien rajoittaminen.
Ruoka Joka Päivä Taistelemaan Viruksia Ja Vilustumista Vastaan
Kanakeitto Sen ainesosat ovat osoittautuneet toimiviksi torjumaan virusinfektioita . Se myös lämmittää sinut, auttaa tukkimaan nenääsi ja hengittämään vapaammin. Keitot soveltuvat erityisesti vilustumiselle, koska ne ovat helposti sulavia ja rauhoittavat vatsaa.
