2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vain 100 g auringonkukansiemeniä pystyy imemään kehoamme 24 tunnin ajan. Tämän johtopäätöksen tekivät amerikkalaiset tutkijat, jotka tutkivat auringonkukansiementen vaikutuksia ihmisiin.
Auringonkukansiemenet ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne sisältävät arvokkaita proteiineja, rasvoja, aminohappoja, E-, C-, B-vitamiineja, karoteenia ja muita ravintoaineita.
D-vitamiinin lähteenä siemenet ovat arvokkaampia kuin kalanmaksa. 100 g siemeniä sisältää 311 mg magnesiumia, mikä on enemmän kuin ruisleipää. 50 g siemeniä vastaa 30 g öljyä ja tyydyttää kehon tarpeen tyydyttymättömille rasvahapoille ja E-vitamiinille.
Raakat auringonkukansiemenet auttavat parantamaan pehmytkudoshaavat nopeammin, korjaamaan vahingoittuneet luut ja palauttamaan voiman tartuntatautien jälkeen. Ne ovat myös ihanteellisia palauttamaan menetetty ruokahalu. Ne ovat hyödyllisimpiä raakana.
Siemenet ovat täynnä vitamiineja, joilla on suotuisa vaikutus ihoon ja jotka normalisoivat happojen tasapainon. Säännöllinen kulutus on hyödyllistä palauttaa ihon säteilevä ulkonäkö ja hyvästellä kaikenlaisia ongelmia, kuten hilseily.
Auringonkukansiemenet ovat korvaamaton apuväline ateroskleroosin, sydäninfarktin ja muiden sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien ehkäisyssä.
Ne auttavat maksan ja sapen sairauksissa. Älä kuitenkaan kokeile, jos sinulla on ongelmia, vaan hakeudu lääkäriin.
Suositeltava:
Kuinka Leipoa Kurpitsa Siemeniä
Jos ostit kurpitsaa ja mietit mitä tehdä kurpitsansiemenillä, älä vain heitä niitä. Kurpitsansiementen paahtaminen ei ole niin monimutkaista kuin luulet. Kotona keitetyt ne ovat paljon maukkaampia, koska teet niistä juuri sinun makusi. Ne voidaan suolata tai maustaa vastaamaan täydellisesti suuontelosi aisteja.
Suurimmat Edut Syömällä Raakoja Kurpitsa Siemeniä
Kurpitsa on tyypillinen syksyn hedelmä, jolla on suuri merkitys immuunijärjestelmän, ihon ja luiden terveydelle. Itse hedelmien terveys- ja ravitsemuksellisten hyötyjen lisäksi se sisältää siemeniä, joilla on suurempia terveysvaikutuksia jopa itse hedelmällä.
Terveydelliset Syyt, Miksi Sinun Pitäisi Kuluttaa Chia-siemeniä
Chia-siementen historia juontaa juurensa mayojen ja atsteekkien aikaan. Chia-siemenet ovat runsaasti ravintoaineita ja arvokkaita antioksidantteja. 1. Chia sisältää vähän kaloreita sisältäviä ravintoaineita. 2 rkl chia sisältää: Kuitu:
Vain 20 Siementä Arvokkaasta Monivärisestä Maissista Maksaa Yli 100 Dollaria
Maissi on yksi maailman rakastetuimmista ja eniten kasvatetuista viljelykasveista. Sillä on monia alalajeja, mutta mielenkiintoisin on ehkä lasi ja monivärinen maissi. Sitä pidetään kadonneena lajina, mutta se on löydetty uudelleen tänään. Lasimaissi tunnetaan myös nimellä intiaani, koska se on intiaanien kasvama alkuperäinen maissi.
Kuinka Keho Imee Ruokaa Viikon Eri Päivinä
Viikon eri päivinä keho ottaa ruokaa eri tavalla. On hyvä tietää tämä, jotta voit valita oikean ruoan joka päivä. Maanantaina sinun tulisi rajoittaa pastan määrää, älä käytä paljon suolaa. Marinadeja sekä tomaatteja, sipulia, valkosipulia, suklaatuotteita ja alkoholia tulisi välttää.
