2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Hamppuöljy Vuosien ajan sitä on verrattu kannabikseen ja sen psykoottisiin vaikutuksiin ihmisiin. Ja vaikka ennakkoluulot sen terveydellisistä hyödyistä, lääketieteen ja tutkimuksen kehitys ovat alkaneet muuttaa ihmisten maailmankatsomusta.
Öljy on erinomainen korkealaatuisten ravinteiden lähde, ja sen hyödyt ihmisten terveydelle ovat monet.
Se on hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyden ylläpitämiseksi omega-6- ja omega-3-rasvahappojen ansiosta. Näillä ravintoaineilla on tärkeä rooli monissa biologisissa prosesseissa, jotka estävät useiden rappeuttavien sairauksien kehittymisen.
Siten alfa-linoleenihappo, joka on omega-3-rasvahappo, on välttämätöntä sydän- ja verisuonitautien, niveltulehduksen, masennuksen ehkäisemiseksi. Hamppuöljyn kulutus vähentää myös huonon kolesterolin määrää.
Lisäksi hamppuöljy on osoittautunut terveydelliseksi hyödyksi iholle, hiuksille ja kynsille. Se tukee ja kosteuttaa epidermiä ja lievittää ärsytystä ja kutinaa sen anti-inflammatoristen ja antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi.
Hamppuöljy parantaa halkeilun ja kuivan ihon helposti, ravitsee ihoa ja parantaa verenkiertoa. Se estää myös ihon ennenaikaisen vanhenemisen ja hoitaa onnistuneesti psoriaasin, ekseeman, aknen.
Ohjelman positiivinen vaikutus hamppuöljy päänahassa ja hiuksissa on myös todistettu ja testattu. Se parantaa alueen verenkiertoa, sillä on anti-inflammatorinen vaikutus ja sillä on suuri vaikutus hiustenlähtöongelmiin.
Hampunsiemenet sisältävät välttämättömiä rasvahappoja, mukaan lukien dokosaheksaeenihappo (DHA), jotka ovat välttämättömiä aivojen kehitykselle. Ja DHA: n läsnäolo on ratkaisevan tärkeää sekä aivojen terveydelle että silmän verkkokalvolle, etenkin ihmisen ensimmäisenä vuotena.
Raskaana olevien naisten kulutus hamppuöljystä tarjoaa monia terveyshyötyjä sikiön vielä kehittyville aivoille.
Saatavilla olevat rasvahapot hamppuöljy edistää terveen suoliston ylläpitämistä.
Hamppuöljy koostuu 25% proteiinista, jonka ansiosta kehon optimaaliset tarpeet varmistetaan.
Suositeltava:
Hunajan Terveyshyödyt
Vaikka hunajan parantavat ominaisuudet ovat olleet ihmisten tiedossa jo lähes 6000 vuotta, tätä tuotetta ei säännellä lääkkeenä. Kuitenkin kansanparantajat kaikkialla maailmassa ovat käyttäneet sitä kehon vahvistamiseen ja lääkkeenä kaikenlaisiin valituksiin aina hilseestä ja krapulasta, vilustumisen hoitoon syövän ja sydänsairauksien ehkäisyyn.
Kaikki Chia-siementen Terveyshyödyt Yhdessä Paikassa
Ansaittu chia-siemenet on maine superruokana. Ne voivat olla hyvin pieniä, mutta ne ovat poikkeuksellinen ravitsemuksellinen vitamiinihitti. Itse asiassa vain yksi rkl chia-siemeniä sisältää vain 69 kaloria ja sisältää jopa 5 grammaa kuitua, 4 grammaa rasvaa ja 2 grammaa proteiinia.
Piparjuuren Terveyshyödyt
Piparjuuri on luonnollinen antibiootti, joka sisältää ns. fytonisideja - mikrobilääkkeitä, joista puuttuu kokonaan synteettisille antibiooteille ominaiset haitat. Tavallisia fytontideja löytyy kaikista kasveista, mutta niitä on erityisen suurina määrinä piparjuuressa, retiisissä, valkosipulissa, sipulissa, kirsikoissa.
Makadamiapähkinöiden Terveyshyödyt
Pähkinöiden valtakunnalla on kuningas, ja sen nimi on makadamia. Hänen majesteettinsa on kotoisin Australiasta. Tämä on kallein ja kalorein laatuaan edustava. Australian saksanpähkinän korkea hinta johtuu siitä, että sitä on vaikea kasvattaa.
Tef: N Terveyshyödyt
Tef on unikonsiementen rakenne ja muoto ja herkullinen viljatuote . Voit ostaa teff eri väreissä - valkoisesta, punaisesta tummanruskeaan, ja tämän afrikkalaisen viljan maku on samanlainen kuin hasselpähkinöillä. Teff kasvaa pääasiassa Etiopiassa ja kestää hyvin huonoa säätä.