2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos olet "uusi" kasvissyöjä tai harkitset juuri sellaiseksi tulemista, olet ehkä törmännyt termiin "lakto-kasvissyöjä". Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää tämän tyyppisestä kasvisruokavaliosta:
Mitä lactovegetarian tarkoittaa?
Lakto-kasvissyöjä on termi, jota käytetään joskus kuvaamaan kasvissyöjä, joka ei syö munia, mutta syö maitotuotteita. Toisin sanoen, lakto-kasvisruokavalio sisältää kaikki kasviruoat, mukaan lukien hedelmät, vihannekset, jyvät ja palkokasvit, sekä maitotuotteet, kuten maito, juusto, voi ja muut niistä valmistetut tuotteet.
Toisin sanoen, lakto-kasvissyöjä on ruokavalio, joka on yksinkertaisesti "vegaani ja meijeri".
Useimmat ihmiset eivät tiedä millaisia kasvissyöjiä he ovat. Useammin lakto-kasvisruokavaliota noudattava määritellään seuraavasti: "Olen kasvissyöjä ja en syö munia" tai "syön enimmäkseen vegaania maidon ja juuston kanssa".
Suurin osa kasvisruokavaliota noudattavista hinduista on lakto-kasvissyöjiä, jotka välttävät munia uskonnollisista syistä ja syövät edelleen maitotuotteita. Itse asiassa Intiassa kasvissyöjä itsessään määritellään lakto-kasvissyöjäksi, koska munia pidetään ei-kasvisruokana. Yhdysvalloissa ja useimmissa Euroopan maissa kasvissyöjä sisältää sekä kananmunia että maitotuotteita, vaikka keskustelua saattaa olla vähän ja väärinkäsityksiä.
Sana lakto tulee latinasta ja tarkoittaa maitoa.
Kasvissyön yksinkertaisen määritelmän mukaan maito on kasvisruokaa, ja voit silti juoda maitoa kasvisruokavaliossa ja kutsua itseäsi kasvissyöjäksi. Vegaanit eivät sitä vastoin kuluta mitään eläintuotteita, mukaan lukien maito, munat tai minkäänlaiset maitotuotteet, kuten juusto tai voi.
Joten lyhyesti sanottuna kyllä, maito on kasvisruoka, mutta se ei ole vegaani. Maito on peräisin eläimistä, yleensä lehmistä, mutta tämä ei ole eläinlihaa, joten voit sisällyttää sen turvallisesti valikkoon.
Jos sinulla on kuitenkin ongelmia sen sisällyttämisessä ruokavalioon, nykyään maidolle on paljon vaihtoehtoja, joten sinun ei ole vaikeaa korvata sitä ruokavaliossa.
Suositeltava:
Pöytä-, Kivennäis- Ja Lähdevesi! Mikä On Mikä?
Bulgariassa myymälöissä myydään vapaasti kolmen tyyppistä vettä - pöytävettä, kivennäisvettä ja lähdevettä. Monet meistä eivät kiinnitä huomiota siihen, mitä ostamme. Esimerkiksi lännessä lähdevettä halutaan yhä enemmän, koska sillä on erilainen terveysvaikutus kuin kahdella muulla lajilla.
Krooninen Päänsärky - Mikä Aiheuttaa Sen Ja Mikä Auttaa?
Syy siihen krooninen päänsärky on geneettisesti määritetty serotoniinin puute aivoissa. Se muuttaa verisuonten fysiologiaa, kipureseptoreita ja aiheuttaa päänsärkyä. 90%: lla potilaista on sukututkimus. Muita vaikuttavia tekijöitä ovat stressi, tietyt elintarvikkeet, hormonaaliset häiriöt tai säämuutokset ja paljon muuta.
Mikä Liha Tuli Halvemmaksi Ja Mikä Kalliimmaksi Yhden Vuoden Aikana
Sianliha on tuote, joka on pudonnut kaikkein voimakkaimmin viime vuoden aikana maataloustutkimuskeskuksen tietojen mukaan. Kilogramman hinnat laskivat keskimäärin 20% samalla ajanjaksolla vuonna 2017. Tämän vuoden maaliskuussa ja huhtikuussa keskimääräinen ruhopainohinta oli 2,86 BGN.
Mikä Mustanmeren Kala On Syötävää Ja Mikä Ei?
On tuskin henkilö, joka ei olisi kuullut niiden sisältämistä arvokkaista ainesosista kala tai valtavan hyödyn saamiseksi kalojensa kuluttamisesta ihmiskeholle. Useimmat asiantuntijat sanovat, että kalaa tulisi syödä vähintään kerran viikossa ja vielä parempi kahdesti.
Mikä Suklaa On Terveellistä Ja Mikä Ei?
Suklaa, vaikka sillä onkin kiistanalainen maine terveyshyötyistään, on meidän kaikkien suosikki. Suuren sokerimäärän lisäksi suklaa ei sovi diabeetikoille. Heillä ei ole varaa kuluttaa sitä tuotteen korkean rasvapitoisuuden vuoksi ja muista syistä.
