2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vuonna 2018 hallitseva väri on ultravioletti. Hänet majoitetaan elämäämme kaikilla osa-alueilla, mukaan lukien ruoka.
Violetit ruoat ovat täynnä vitamiineja ja mineraaleja, mikä tekee niistä ihania terveydelle. On joukko tutkimuksia, jotka osoittavat, että tummanvioleteilla ruoilla on kadehdittavia ominaisuuksia. Lääkärit toistavat jatkuvasti, että meidän pitäisi sisällyttää heidät valikkoon.
Ja he ovat oikeassa. Ultraviolettiruoat sisältävät suuria määriä vitamiineja, antioksidantteja, fenoliyhdisteitä ja mineraaleja. Tässä on hyödyllisin joukko:
punakaali
Tulehdus- ja syöpälääkkeet - nämä ovat vain joitain tämän kaalin eduista. Se on myös monien vitamiinien ja ravintokuitujen lähde.
Luumut
Tiedämme, että luumut auttavat ummetuksessa. Ne ovat myös hieno menetelmä ruoansulatuksen ja paksusuolen toiminnan säätelemiseksi. Lisäksi niillä on ikääntymistä estäviä vaikutuksia, ne parantavat ihon ja hiusten terveyttä ja ovat hyviä sydämelle.
Acai-marja
Pienissä melkein mustissa acai-marjoissa on erittäin runsaasti antioksidantteja, kuituja, proteiineja, hiilihydraatteja ja A-, C-, B- ja E-vitamiineja. Ne sisältävät myös kalsiumia, rautaa, fosforia ja kaliumia.
Kuviot
Makeat hedelmät sisältävät runsaasti polyfenoleja, antioksidantteja, vitamiineja. Keittoviikunat sisältävät vielä enemmän tyydyttyneitä määriä vitamiineja ja mineraaleja.
Karhunvatukat
Ne ovat täynnä C-, A-, E- ja B-vitamiineja, ja niissä on runsaasti antioksidantteja luteiinia ja zeaksantiinia. Nämä elementit ovat tärkeitä hapettavien prosessien neutraloimiseksi. Lisäksi ne voivat estää silmäsairauksia, sydän- ja verisuonitauteja, syöpää ja muistiongelmia.
Mustikat
Tummanvioletit superhedelmät ovat erittäin maukkaita ja erittäin hyödyllisiä. Tämä johtuu niiden koostumuksesta, jossa on runsaasti rautaa, fosforia, kalsiumia, magnesiumia, mangaania, sinkkiä ja K-vitamiinia.
Laventeli
Laventeli ei ole syötävä, mutta se voidaan sisällyttää päivittäisiin kauneusrituaaleihin. Eteerinen ultraviolettilaventeliöljy auttaa unettomuudessa, turvotusta ja kaasuja, päänsärkyä, stressiä, jännitystä vastaan.
Suositeltava:
Kymmenen Eliksiiria Nuoruudelle Ja Pitkäikäisyydelle
Esitämme huomiosi näihin yksinkertaisiin ja edullisiin resepteihin, jotka auttavat terveyttäsi - vahvistamaan immuniteettiasi, kyllästämään kehoasi ravinteilla, mikä tarkoittaa nuoruuden pidentämistä ja pitkäikäisyyden varmistamista. 1.
Resepti Pitkäikäisyydelle: Salaisuus Paljastetaan
105-vuotias nainen Turkista paljastaa pitkäikäisyyden salaisuus Sinä olet. Se osoittautuu erittäin yksinkertaiseksi: Illalla juon muutaman lasin viiniä. Enkä ole koskaan ollut kiire, sanoo nainen. Katsokaa nyt itseäsi. Onko tänään aikaa, jolloin sinulla ei ole kiirettä.
Tiibetiläiset Reseptit Nuoruudelle Ja Pitkäikäisyydelle! He Todella Toimivat
Muinaisten tiibetiläisten mukaan koko kehon nuorentamiseen on enemmän kuin yksi tai kaksi reseptiä. Ei turhaan he hallitsevat nuorentamisen ja pitkäikäisyyden salaisuudet. Niiden reseptit koostuvat yksinkertaisista ja hyvin yleisistä kasveista, tuotteista ja mineraaleista, kuten valkosipulista, hunajasta, arojen eläinten lihasta ja monista muista.
Kiinalaisen Lääketieteen Tärkeimmät Vinkit Terveydelle Ja Pitkäikäisyydelle
Muinaisten kiinalaisten lääkäreiden mukaan terveys riippuu yinin ja yangin välisen tasapainon ylläpitämisestä. On tärkeää noudattaa säännöllistä elämää, välttää paljon syömistä ja juomista. Perinteinen kiinalainen lääketiede kuvaa useita vinkkejä pitkästä ja tyydyttävästä elämästä, jotka ovat edelleen ajankohtaisia.
Gotu Kola - Tuntematon Yrtti Pitkäikäisyydelle
Gotu Kola (Centella asiatica) on luonnollinen masennuslääke ja pitkäikäisyyden lähde, yrttiä on kunnioitettu Aasiassa muinaisista ajoista lähtien. Säännöllisellä käytöllä sillä on positiivinen vaikutus koko organismin työhön, tukee aivojen toimintaa, hermostollista toimintaa ja positiivisesti verenkiertoon.
