2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Veren hyytyminen, jota kutsutaan myös hyytymiseksi, on ihmiskeholle tärkeä prosessi, joka suojaa kehoamme verenhukalta tietyissä tilanteissa. Veren tulee hyytyä tietyn ajan - 8-10 minuutin ajan, ja kaikkia poikkeamia näistä indikaatioista pidetään patologisina. Joissakin sairaustiloissa veren hyytyminen tapahtuu paljon normaalia hitaammin. Tällainen on miesten hemofilia.
On todettu, että jotkut aineet ovat erittäin tärkeitä veren hyytymisprosessissa, ja päärooli on K-vitamiinilla. Siksi hyytyminen voi olla vaikeaa ruokavalion puutteessa.
Tässä ovat elintarvikkeet, joita he voivat saada tärkeä veren hyytymiselle vitamiinit K1 ja K2 sekä muut veren sakeuttamiseen tarvittavat aineet. Katso seuraavilta riveiltä veren hyytymistä edistävät elintarvikkeet:
Ruusunmarjat
Ne ovat erittäin tärkeitä veren hyytymisprosessin tukeminen, mutta sitä tulisi välttää ihmisten, joilla on nopeutunut hyytyminen. Ruusunmarjat auttavat hyytymistä pääasiassa niiden sisältämän rugoziini E -yhdisteen takia.
Tattari
Tämä on tehokkain vilja tuote, joka lisää veren hyytymistä. Sitä kutsutaan myös tattariksi, ja sitä voidaan käyttää puurona, makeutettuna, juustolla, suolaisessa muodossa oliiviöljyllä ja suolalla, maustettuna keltaisella juustolla ja muiden ruokien lisäyksinä.
Trivia
Ne tunnetaan myös nimellä muut eläimenosat. Näitä ovat keuhkot, maksa, sydän, vatsa, munuaiset, aivot. Ne ovat ns sulavat proteiinit.
Vihreät kasvikset
Luetteloon lisätään parsakaali, kaali (mukaan lukien hapankaali), ruusukaali, vihreät lehtivihannekset - kaikki vihreät salaatit, pinaatti, telakka, tuoreet sipulit. Äskettäin löydetty purslane on myös hyvä valinta lisätä tarjoiluun. Ne ovat suuri K-vitamiinin lähde.
Pavut
Myös kypsien ja vihreiden papujen säännöllinen syöminen parantaa veren hyytymistä. Palkokasvit ovat yleensä erittäin suositeltavia, jos sinulla on viivästynyt hyytyminen. Voit myös lisätä soijaa valikkoon.
Kukkakaali
Tämä herkullinen rapea vihannes sisältää myös suuren määrän K-vitamiinia. On hyödyllistä käyttää sekä salaateissa, kevyesti vaalennetuissa että purkitetuissa - tyypillisissä talvisuoloissa. Keitetty, keitto, muhennos tai leipä - voidaan myös lisätä valikkoon.
Yarrow
Yrtti-siankärsämö tunnetaan rohdosvalmisteissa hyvin veren hyytymisestä ja veren puhdistavista ominaisuuksista. Se voidaan ottaa keittämisen tai tavallisen teen muodossa. Saannin tulisi kuitenkin olla hallinnassa, koska yliannostus on vaarallista.
Sillä välin on muistettava, että K-vitamiini on rasvaliukoinen, ja jotta keho imeytyy hyvin, nämä elintarvikkeet on yhdistettävä riittävän rasvaan. Jos et halua syödä liikaa eläinrasvaa, voit keskittyä kasvi - oliiviöljyyn, seesamiöljyyn, kookosöljyyn ja muuhun.
Suositeltava:
Ruoat, Jotka Auttavat Torjumaan Tulehdusta
Varastoi nämä tulehdusta estävät elintarvikkeet palauttaa ja vahvistaa kehoasi. Tulehdus voi aiheuttaa kehossa kaaosta, joka vaikuttaa kaikkiin elimiin - ihosta sydämeen. Tulehdusprosessien kehittymisen pysäyttämiseksi kuluta enemmän alla olevia tuoreita elintarvikkeita.
Ruoat, Jotka Auttavat Tekemään Kollageenia
Kollageeni on kehon sidekudoksen pääproteiini ihmiskehossa. Se on osa jänteitä, luita ja rustoa. Kollageeni on sekä rakennusmateriaali että "liima", joka muodostaa kaikki kehon solut ja varmistaa kudosten ja elinten elastisuuden.
Ruoat, Jotka Auttavat Ennen Tenttiä
Jos aiot suorittaa kokeen, sinun on mietittävä, mitä syöt ja onko valikossa aivoja stimuloivia tuotteita. Ruokasi voi vaikuttaa siihen, miten suoritat kokeen. On tuotteita, jotka auttavat keskittymään paremmin, parantavat unta ja vähentävät ahdistusta.
Ruoat, Jotka Auttavat Turvotuksessa
Vatsan turvotus - tämä on yksi yleisimmistä ongelmista, joita potilaat usein tulevat lääkäriin. Sitä voi esiintyä useista syistä. Tämä on epämiellyttävä tila, joka ilmaistaan ruoansulatuskanavan ongelmina, mikä voi aiheuttaa vakavaa epämukavuutta.
Parhaat Ruoat Ja Lääkkeet Veren Hyytymistä Vastaan
Veriongelmat ovat jotain hyvin vakavaa. Jos sinulla alkaa myöhemmin olla ongelmia verisuoniesi ja verihyytymiesi kanssa, saatat päätyä erittäin vakaviin terveysongelmiin, mukaan lukien aivohalvaus. Yleensä vereen vaikuttaa koko elämäntapamme, joista tärkein on liikkuvuus ja ruokavalio.
