2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos luulet, että tämä sana on uusi sinulle, et ole täysin oikeassa. Vegaani, veganismi tai veganismi ovat maassamme kolme hyväksyttyä käsitettä kasvissyöjille. Veganismi on elämäntapa, joka hylkää eläintuotteiden käytön.
Vegaanit ovat tiukkoja kasvissyöjiä, jotka paitsi syövät yksinomaan kasvituotteita, mutta eivät myöskään käytä eläintuotteita, edes epäsuorasti.
Veganismista ja kasvissyöjistä on tullut suosittu elämäntapa, etenkin Länsi-Euroopassa ja Amerikassa, jossa monia vegaanilaitoksia, ravintoloita, leipomoita jne. On avattu 1900-luvun viimeisinä vuosikymmeninä, ja monia verkkokauppoja erikoistunut Internetiin. vegaaniruokien myyntiin.
Sanan vegaani kirjoittaja on brittiläinen Donald Watson, joka muodosti sen englanninkielisestä sanasta kasvissyöjä käyttäen sanan alkua ja loppua.
Tätä sanaa alettiin käyttää virallisesti perustamalla Vegaaniseura 1. marraskuuta 1944 Lontooseen, jonka perustaja oli itse Donald Watson. Vegaaneilla on jo erityinen maailmanlaajuinen vegaanipäivä - 1. marraskuuta.
Vegaanien tehtävänä on olla käyttämättä eläintuotteita, mutta myös suojella eläinten oikeuksia kaikin mahdollisin tavoin.
Vegaanit vastustavat eläinten tappamista ruoaksi ja vaatteiksi, eivätkä käytä niitä tieteellisiin kokeisiin, myös huumeiden ja kosmetiikan testaamiseen. Joten kyse ei ole pelkästään ravinnosta, vaan myös syvälle vakiintuneista uskomuksista ja käsitteistä, joihin ei voida päästä.
Tietysti useimmat meistä tietävät eläintuotteiden hyödyt, ja on järkevää kysyä itseltämme, syövätkö vegaanit turvallisesti. American Nutrition Association on sitä mieltä, että vegaanisen ruokavalion on oltava yhtä hyvin suunniteltu kuin mikä tahansa muu, jotta se olisi turvallista.
Heidän ruokavaliossaan on hyvin vähän rasvaa, ja on erittäin tärkeää saada oikea määrä rasvahappoja pähkinöistä, oliiviöljystä, avokadosta ja täyssoijamaidosta.
Vegaanit sulkevat kokonaan ruokavalionsa pois lihasta, kalasta ja muista merieläimistä, munista ja maitotuotteista. Kiellettyjä ja ei-toivottuja käyttöä ja kulutusta ovat:
- eläinperäiset tuotteet - nahka, silkki, villa jne.
- hunaja (tiukimmille vegaaneille);
- tuotteet, joissa on eläinkomponentteja - gelatiini, glyseriini jne.
- tuotteet, jotka on valmistettu puhdistamalla eläimillä;
- tietyntyyppiset sokerit jne.
- eläimillä testatut tuotteet (kosmetiikka, tupakka jne.)
Suositeltava:
Vegaanit Kärsivät Jodipuutoksesta
Vegaanit eivät voi saada tarpeeksi jodia ruokavalionsa vuoksi. Ja se on erityisen tärkeää, erityisesti raskaana oleville naisille. Jodia esiintyy jodatussa suolassa, äyriäisissä, munissa, maitotuotteissa ja joissakin leipätyypeissä. Kilpirauhanen käyttää sitä säätelemään aineenvaihduntaa ja kehitystä, erityisesti vauvoilla ja pikkulapsilla.
Lopeta Retiisin Lehtien Heittäminen! Keitä Ne
On kevät ja jokainen perhe tänä vuoden aikana kuluttaa salaattia sipulilla, valkosipulia, retiisit ja pukeutuminen. Punaiset retiisit ovat hieno kevätkasvis, ne maistuvat hyvältä lisäykseksi vihreälle salaatille, on mukavaa jopa syödä niitä vain pienen suolan kanssa.
Kuinka Vegaanit Laihtua
Ihmiset nousevat vegaaneja useista syistä: parantaa terveyttään, koska he rakastavat eläimiä, ja vähentää haitallisia ympäristövaikutuksia. He poistavat kaikki eläintuotteet valikosta joskus ja tarkoitusta varten painonpudotus . Mitä vegaanit syövät?
Järkyttävä Ilmoitus: Vegaanit Todella Kannustavat Ihmisiä Syömään Lihaa
Niin rauhallinen, ympäristöystävällinen ja inhimillinen kuin se on vegaanien filosofia , ei tiedetä, miksi useimmilla heistä on taipumus levittää sitä erittäin aggressiivisesti ja rakentavasti. Marraskuussa, kun maailma juhlii vegaanien kuukausi , on hyvä huomata tämä piirre lihaa hylkäävien ihmisten massakäyttäytymisessä.
Vegaanit Ottavat Britannian Haltuunsa! Tulevatko He Myös Meille?
Brittejä on 3,5 miljoonaa vegaaneja . Määrä kasvaa joka päivä, ja muoti kasviperäinen ruokavalio saavutti meidät. Tällä hetkellä 7% ihmisistä Isossa-Britanniassa tunnistaa kasvissyöjät . Tutkimuksen aiheesta on tehnyt sivusto Compareethemarket.
