2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
On kevät ja jokainen perhe tänä vuoden aikana kuluttaa salaattia sipulilla, valkosipulia, retiisit ja pukeutuminen. Punaiset retiisit ovat hieno kevätkasvis, ne maistuvat hyvältä lisäykseksi vihreälle salaatille, on mukavaa jopa syödä niitä vain pienen suolan kanssa.
Sen lisäksi, että herkullisia punaisia retiisejä, puhumme tänään niiden toisesta osasta, nimittäin niiden lehdistä. Useimmat ihmiset heittää retiisi lehdet roskaa ja hyvin harvoin kukaan ihmettelee, voimmeko käyttää niitä heittämisen sijaan, jos emme osaa valmistaa niitä jotenkin?
Ei tiedetä, että nämä lehdet ovat erittäin hyödyllisiä immuunijärjestelmälle ja ruoansulatuskanavalle. Väitetään jopa, että retiisilehdet ovat monta kertaa hyödyllisempiä ja terveellisempiä kuin he itse. Ne sisältävät monia tärkeitä mineraaleja, fosforia, rautaa, C-vitamiinia, kalsiumia ja fosforihappoa. Jopa punaiset retiisi lehdet voi auttaa sinua torjumaan anemiaa kärsimällä siitä.
Hyödyllisten aineidensa vuoksi suosittelemme, että sisällytät ruokaan tai salaatteja valikkoon.
Jaamme kanssasi muutamia tapoja, joilla voit valmistaa retiisi lehtiä sen sijaan, että heität ne roskakoriin.
Ensimmäinen resepti, jonka voit tehdä nopeasti ja helposti, on salaatti retiisi lehtiäjohon laittaa salaattia, retiisiä, niiden lehtiä ja selleriä. Mausta oliiviöljyllä, sitruunamehulla ja suolalla ja salaatti on valmis.
Voit myös tehdä retiisi lehti keitto. Kuulostaa oudolta, mutta se osoittautuu hienoksi. Valmista keitto valmistellessasi pinaatti- tai takiaiskeitettä riisin, kananmunan ja jogurtin kanssa. Tarjoile keitto jäähdytettynä lusikalla jogurttia.
Voit myös yllättää perheesi kermakeitolla - soseella, lisää kermaa ja krutonkeja ja saat upean kermakeiton.
Voit tukehtua retiisi lehdet, lisää pinaatti lehtiä, smetanaa, mausteita ja tässä on hieno lisuke pääruokaan.
Yleensä Internetistä löytyy monia reseptejä salaatteja ja keittoja varten retiisillä ja muilla vihanneksilla. Kokeile ja nauti jotain erilaista ja uutta.
Lopeta retiisin lehtien heittäminen, ja kypsennä niitä ja lisää valikkoon enemmän ja erilaisia tuotteita ja tapoja valmistaa niitä.
Suositeltava:
Lopeta Rasvainen Kasvojen Iho Näillä Keittiötuotteilla
Rasvainen ihonhoito ei tarkoita rasvan rasvanpoistoa, vaan systemaattista, hellävaraista ylimääräisen öljyn puhdistusta iholla. Rasvaiselle iholle tulisi noudattaa säännöllisiä aterioita 3-4 kertaa päivässä pieninä annoksina ilman rasvaa, leivonnaisia ja alkoholia.
Älä Lopeta Suolaa Kokonaan! Katso Miksi
Suola on minkä tahansa astian hopeavuori edellyttäen, että se on jodattu. Jodin puute ruokavaliossa aiheuttaa todella vakavia terveysvaikutuksia. Grana Padanon laboratorion tutkimuksessa korostetaan, että jodipitoisten elintarvikkeiden vähäinen kulutus on terveysriski etenkin sikiölle ja lasten kasvulle.
Vadelma-lehtien Ihmeellinen Voima
Useimmat ihmiset, puhuessaan vadelmien hyödyllisistä ominaisuuksista, sisältävät vain tämän kasvin hedelmien hyödyllisen vaikutuksen. Vadelma-lehdillä ei kuitenkaan ole yhtä hyödyllisiä ominaisuuksia, jos osaat käyttää niitä. Kansanlääketieteestä on sanottava, että vadelmalehdet ovat suosituimpia ja yleisimpiä yrttejä.
Viiniköynnösten Lehtien Säilyttäminen
Jos haluat nauttia viiniköynnöksen lehtien mausta koko talven ja käyttää niitä herkullisiin ja tuoreisiin ruokiin, säilytä ne haluamallasi tavalla. Viiniköynnöksen lehtien säilyttämiseksi on useita menetelmiä. Viiniköynnöksen lehdet voidaan säilyttää suolalla.
Lopeta Kesäkurpitsa Paistaminen! Keitä Ne Näin
On toinen tapa valmistautua kesäkurpitsa , ilman paistamista, mutta maistua aivan kuten paistettua. Resepti, jonka luet alla, säästää aikaa ja on itse asiassa paljon terveellisempää. Tarvittavat tuotteet: tuoretta kesäkurpitsaa, valkoista jauhoa, öljyä tai oliiviöljyä ja leivinpaperia, mikä säästää aikaa sen sijaan, että pesisit pannun jälkikäteen.
