2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Kasviöljyjä sisältävä ruokavalio lisää dramaattisesti dementian riskiä. Uusi tutkimus osoittaa, että kasvipohjaisten öljyjen usein kuluttaminen aiheuttaa plakin kertymistä aivoihin, mikä on yksi vakavien hermostoa rappeuttavien sairauksien ensimmäisistä oireista.
Tiedot ovat keskellä monien tutkijoiden viimeaikaisia kehotuksia vähentää tyydyttyneiden rasvojen, kuten voin ja kerman, saantia, jotta ihmiset voivat suojautua sydän- ja verisuonisairauksilta korostaen samalla kasvirasvoja. Tämä ei ole Münchenin Baijerin yliopiston tutkijoiden mielipide, jotka uskovat, että tämä on vakava virhe.
1950-luvulla meitä kehotettiin lopettamaan tyydyttyneiden rasvojen syöminen ja aloittamaan ruoanlaitto ja kuluttamasta tuotteita, kuten öljyä. Silloin tämän rasvan nousu alkoi, edellyttäen, että se ei ollut koskaan erityisen toivottavaa eikä sen edistämiseen ollut mitään tekijöitä, kertoo tutkimuksen johtava professori Catherine Kahan.
Ainoa edellytys sille, että ihmiset jatkavat kasvirasvojen suosimista, on niiden hinta. Kasveista valmistetut ovat eläimiin verrattuna monta kertaa halvempia.
Kasviöljyjä tuotetaan useista lähteistä - rypistä, kookospähkinästä, maissista, soijasta, auringonkukasta, sahramista, puuvillasta, riisileseistä ja viinirypäleistä. Saksalaisten tutkijoiden mukaan tällaisten öljyjen liiallisella nautinnolla on erittäin haitallinen vaikutus kehoomme.
Ensinnäkin ne saavat ihmiset tuntemaan huimausta, väsymystä, aiheuttamaan migreeniä ja jopa joidenkin tietojen mukaan se voi olla yksi Alzheimerin taudin ja dementian syistä.
Kasviöljyn on havaittu aiheuttavan oksidatiivista stressiä, joka on haitallista aivokalvoille. Se on merkittävä plakin syy, joka häiritsee aivojen toimintaa.
Tutkimuksen tulokset on toimitettu Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaiselle, jossa harkitaan toimenpiteiden hyväksymistä kasviöljyjen kulutuksen rajoittamiseksi eurooppalaisten keskuudessa. Uutiset tulevat vain muutama kuukausi sen jälkeen, kun Nutella-suklaiden valmistukseen käytetty kasviöljy tunnistettiin myrkylliseksi ja syöpää aiheuttavaksi.
Suositeltava:
Punainen Liha Lisää Aivohalvauksen Riskiä
Vaikka se on runsas proteiinilähde, sen kulutus punainen liha lisää aivohalvauksen riskiä Reutersin mainitseman asiantuntijatutkimuksen mukaan. Tutkimuksessa analysoitiin 11 000 ihmisen tietoja, joiden terveyttä seurattiin 23 vuoden ajan.
Vastaamaton Aamiainen Lisää Diabeteksen Riskiä
Aamulla heräämiseen liittyy yleensä ikävystyminen, uneliaisuus ja ärtyneisyys, varsinkin jos emme ole pystyneet nukkumaan hyvin. Varhain päivinä monet ihmiset kiirehtivät töihin. He yleensä nostavat kahvikupinsa ja lähtevät kodeistaan. Tämän lisäksi nälän tunne on yleensä tylsä aamulla.
Illallinen Klo 19.00 Jälkeen Lisää Sydänkohtauksen Riskiä
Ruuan syöminen myöhään illalla aiheuttaa sydänkohtauksen riskin miljoonille ihmisille ympäri maailmaa, asiantuntijat varoittavat. Tämä johtuu siitä, että syöminen alle kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa estää kehoa lepäämästä yöllä, koska tämä luo sille työtä sulattamalla ja imemällä vastaanotettua energiaa.
Nämä Elintarvikkeet Vähentävät Dementian Kehittymisen Riskiä
Monissa tutkimuksissa on yhdistetty tiettyjen ruokien syöminen pienentynyt dementian riski . Uusimpien tietojen mukaan 50-vuotiailla aikuisilla, jotka noudattavat Välimeren ruokavalion perusosia neljä vuotta, ei ole vaaraa kokea muistia. Testit vapaaehtoisten kanssa osoittavat, että vain neljän kuukauden ajan tämän tyyppisen ruokavalion jälkeen aikuisilla on erittäin hyvät kognitiiviset tulokset, ikään kuin he olisivat keskimäärin yhdeksän vuotta nuoremmat lukiessaan ja k
Jokainen Lasillinen Maitoa Lisää Kuoleman Riskiä 15 Prosenttia
Kaikki tietävät, kuinka hyödyllistä on juoda maitoa. Siinä oleva kalsium auttaa luustamme tulemaan terveiksi ja vahviksi. Tämä usko voi kuitenkin olla täysin väärä. Ryhmä ruotsalaisia tutkijoita kyseenalaistaa maidon edut. He tekivät tutkimuksen, jonka tulokset ovat enemmän kuin huolestuttavia.