2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Kaikki tietävät, että hedelmät ja vihannekset ovat monien vitamiinien, mineraalien ja ravintoaineiden lähde, minkä vuoksi ne auttavat ylläpitämään hyvää terveyttä ja vahvaa immuunijärjestelmää.
Hedelmiä ja joitain vihanneksia syödään parhaiten raakana, jotta ravinteet pääsevät kehoon. Hyvin usein nielemme hyödyllisten aineiden lisäksi erittäin haitallisia.
Kemikaaleja ja torjunta-aineita käytetään hedelmien ja vihannesten viljelyssä. Ne ovat usein saastuneessa ympäristössä, ja kun ne saatetaan markkinoille, ne altistuvat muille bakteereille puistoilta itse tai ostajilta.
Siksi on välttämätöntä suojata itseämme kaikilta haitallisilta aineilta, joita ne sisältävät pesemme hedelmät ja vihannekset kunnolla ennen syömistä. Iloaksemme on olemassa tiettyjä sääntöjä, jotka auttavat meitä pesemään ne oikein. näin pestä hedelmät ja vihannekset oikein:
Varret sisältävät hedelmät (omenat, päärynät) sisältävät eniten bakteereja ja likaa varren pohjassa ja kukan ympärillä. Siksi, kun on pesty hyvin kylmällä vedellä, on toivottavaa leikata hedelmien molemmat päät.
Mansikat, vadelmat, mustikat, karhunvatukat. Ne on myös pestävä perusteellisesti kylmällä vedellä, koska ne ovat ekinokokki-infektion lähde - tappava loissairaus.
Kuoritut hedelmät ja vihannekset (appelsiinit, mandariinit, kurpitsa, kesäkurpitsa) tulisi myös pestä huolellisesti ja iho hieroa harjalla, koska se sisältää bakteereja, jotka pääsevät usein käteemme ja suuhimme väärän pesun takia.
Banaanit, kuten kuorelliset hedelmät, on toivottavaa pestä lämpimällä vedellä.
Juurekset (perunat, porkkanat) liotetaan muutaman minuutin ajan, minkä jälkeen niiden iho hierotaan harjalla.
Kuori kurpitsa, raasta se ja liota kylmässä vedessä muutaman minuutin ajan. Prosessi toistetaan 2-3 kertaa. Salaatissa ja kaalissa uloimmat lehdet poistetaan ennen pesua.
Liota parsakaali ja kukkakaali 2-3 minuuttia, pilko ja huuhtele uudelleen.
Tomaatit ja kurkut pestään kylmällä vedellä, sitten ne kastellaan kiehuvalla vedellä. Nämä ovat perusasiat säännöt hedelmien ja vihannesten pesemisestä, joka suojaa sinua vaarallisilta infektioilta.
Suositeltava:
Kuinka Pakastaa Hedelmiä Ja Vihanneksia Pakastimessa
Sopivan pakastimen ostaminen on erittäin tärkeää talven kannalta. Yhä useammat ihmiset haluavat pakastaa vihannekset pakastimessa eräänlaisena talviruokana. Siksi on tärkeää ottaa huomioon muutama asia valittaessa sitä. Ensimmäinen asia, joka sinun on otettava huomioon, on äänenvoimakkuus, jonka tulisi olla tarpeidesi mukaan.
Kuinka Kypsyä Jo Revittyjä Hedelmiä Ja Vihanneksia
Hedelmien ja vihannesten kypsytys tapahtuu eteenin avulla. Tämä kaasu löydettiin vuonna 1912. Koska hedelmä tuottaa itse tätä kaasua, sen ei tarvitse kypsyä puulla. Irrotetun hedelmän kypsyminen voi olla jopa nopeampi kuin irtoamisen, koska enemmän eteeniä vapautuu kosteuden puuttuessa.
Kuinka Saada Lapsi Syömään Hedelmiä Ja Vihanneksia
Luultavasti tiedät jo, että hedelmät ja vihannekset ovat välttämättömiä hyvän terveyden kannalta, mutta lapsesi ei yksinkertaisesti pelaa pilliäsi, jos sinulla ei ole valmiita strategioita. Älä epätoivo, tämän artikkelin pitäisi antaa sinulle ideoita
Kuinka Arvata Laadukkaita Hedelmiä Ja Vihanneksia - Merkkejä Ja Erityispiirteitä
Kun käy ostoksilla tai suuressa supermarketissa hedelmiä ja kasviksia , valitset mitkä laitat ostoskoriin. Niiden kanssa myöhemmin valmistettavan astian laatu riippuu oikeasta valinnasta. Jokainen kotiäiti pyrkii parhaisiin tuotteisiin, mutta tekee usein virheitä harkinnassaan ja ottaa ne, jotka ovat pilaantumisen partaalla tai jotka eivät ole riittävän kypsiä.
Kuinka Hoitaa Hedelmiä Ja Vihanneksia Näyttämään Hyvältä
Voit usein kuulla, että ulkoinen kauneus ei ole tärkeää, on tärkeää, mikä on piilossa. Et ole yllättynyt siitä, että tämä vanha maksi soveltuu täysimääräisesti hedelmiin ja vihanneksiin, jotka laitamme pöydällemme. Monissa tapauksissa ihmiset eivät ajattele ollenkaan ja ostavat parhaan näköisiä vihanneksia ja hedelmiä, etenkin sitrushedelmiä, mutta tämä voi olla kohtalokas virhe.