2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Omenat sisältävät paljon hiilihydraatteja, jotka antavat meille energiaa. Keskimäärin on noin 50 kcal / 100 g. Keho imee omenan helposti ja se saa nopeasti energiaa sen sisältämien sokereiden - fruktoosin ja glukoosin - takia.
Se sopii syömiseen pääaterioiden välillä. Omenat Säilytä kuivassa ja viileässä paikassa pidempään. Mielenkiintoista on, että ne voivat kestää jääkaapissa noin 50 päivää.
Hyvin harvat ihmiset tietävät, että omenat, aprikoosit, päärynät, banaanit ja perunat, kun ne varastoidaan jääkaapissa tai jääkaapissa, päästävät eteeniä (tunnetaan paremmin nimellä eteeni) kutsuttua kaasua.
Nämä hedelmät ja vihannekset voidaan myös poimia vihreämmiksi, koska ne kypsyvät yksinään eteenin vuoksi. Tämä luonnollinen kasvihormoni vapautuu hedelmien kypsymisen aikana.
Jos tuomme muita hedelmiä ja vihanneksia lähemmäksi näitä hedelmiä ja jätämme ne sinne, ne kypsyvät nopeammin, koska omenoiden, aprikoosien, banaanien ja perunoiden eteeni huolehtii siitä. Monet hedelmät ja vihannekset eivät kypsy ilman tätä kaasua.
Vihreiden hedelmien ja vihannesten poiminta on tunnettua käytäntöä sekä kotimaassa että ulkomailla. Ne kuljetetaan vihreinä. Ennen markkinoille tuloa ne käsitellään eteenillä, jotta ne kypsyvät nopeammin.
Suositeltava:
Kuinka Pestä Hedelmiä Ja Vihanneksia
Kaikki tietävät, että hedelmät ja vihannekset ovat monien vitamiinien, mineraalien ja ravintoaineiden lähde, minkä vuoksi ne auttavat ylläpitämään hyvää terveyttä ja vahvaa immuunijärjestelmää. Hedelmiä ja joitain vihanneksia syödään parhaiten raakana, jotta ravinteet pääsevät kehoon.
Syö Vihreitä Vihanneksia Kauneuden Ja Nuoruuden Puolesta
Luonnon vihreät lahjat ovat ikuisen kauneuden, nuoruuden ja hyvän sävyn salaisuus. Vihanneksilla on monia vihannesten etuja, vaikka niillä ei ole kielteisiä vaikutuksia kehollemme. On tärkeää tietää, että tämä vihannesryhmä on klorofyllin ja kuidun kantaja, jolla on puhdistava vaikutus vatsaan ja vereen.
Kuinka Pakastaa Hedelmiä Ja Vihanneksia Pakastimessa
Sopivan pakastimen ostaminen on erittäin tärkeää talven kannalta. Yhä useammat ihmiset haluavat pakastaa vihannekset pakastimessa eräänlaisena talviruokana. Siksi on tärkeää ottaa huomioon muutama asia valittaessa sitä. Ensimmäinen asia, joka sinun on otettava huomioon, on äänenvoimakkuus, jonka tulisi olla tarpeidesi mukaan.
Syö Punaisia vihanneksia Ja Hedelmiä Terveyden Ja Kauneuden Puolesta
Viime aikoina yleinen mielipide on vallinnut, että melkein kaikki nykyisin markkinoilla olevat elintarvikkeet ovat haitallisia. Tämä on kuitenkin täysin hölynpölyä punaisista hedelmistä ja vihanneksista. Sen lisäksi, että johtavat ravitsemusterapeutit ovat herkullisia, suosittelemme, että kulutamme niitä ympäri vuoden niiden monien terveyshyötyjen vuoksi.
Lisää Hedelmiä Ja Vihanneksia, Parempi Elämä
Useammin kuin kerran olemme kuulleet, kuinka monet ihmiset pyrkivät olemaan terveempiä ja suojautumaan sairauksilta ja liikalihavuudelta kuluttavat enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että useimmat ihmiset eivät syö tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia.