2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Pinaatti on erittäin hyödyllinen vihannes, joka sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja. Se ei sisällä kolesterolia ja rasvaa ja on hyvä raudan ja magnesiumin lähde.
On tummanvihreitä lehtiä, jotka voivat olla sileitä tai kiharaisia. Kihara pinaatti on vahvempi rakenne, kun taas sileä pinaatti on herkkä ja herkkä lehdet. Sileää pinaattia kutsutaan myös salaatiksi.
Kun ostat pinaattia, valitse lehdet, jotka ovat tummanvihreitä ja näyttävät rapealta. Vältä vaaleanpunaisia lehtiä.
Säilytä pinaatti jääkaapissa käärimällä se muovipussiin. Se säilyttää ominaisuudet jopa kolme päivää. Pakastimessa se voi kestää kauemmin ennen kuin pakastat sen, vaalenna se.
Kun aloitat pinaatin käsittelyn, sinun on ensin poistettava sen juuret. Erota lehdet ja pese ne huolellisesti. Pinaatti on parasta pestä juuri ennen keittämistä.
Jos haluat tehdä pinaattisalaattia, käytä sileää pinaattia. Huuhtele lehdet ja kuivaa ne paperipyyhkeellä.
Suosituimpia tapoja pinaatin käsittelyyn ovat kaksi. Ensimmäinen on sijoittamalla lehdet kattilaan ja kaatamalla vettä niiden päälle. Peitä pannu kannella ja keitä matalalla lämmöllä. Poista se, kun lehdet pehmenevät.
Kuumenna paistinpannu oliiviöljyllä ja lisää muutama valkosipulinkynsi. Lisää kuivatut pinaatti lehdet ja peitä pannu. Hauduta matalalla lämmöllä, kunnes lehdet pehmenevät. Valmis pinaatti tarjoillaan kylmänä, voit koristaa vinaigrette-kastikkeella.
Pinaatti sopii hyvin kalan, pastasalaatin, parmesaanin ja valkosipulin kanssa. Se voidaan myös höyryttää, sitten vain mausta se pienellä oliiviöljyllä.
Käytä pinaatti heti kypsennyksen jälkeen, ei ole hyvä lämmittää sitä uudelleen. Älä jätä sitä kastumaan veteen pitkäksi aikaa. Valitse aina tuore pinaatti ja pese se hyvin.
Tätä suositellaan, koska pinaatti on hyvin herkkä lannoitteille, joita käytetään sen kasvattamiseen. Jotta se ei vaikuta terveyteesi, valitse se aina huolellisesti, ts. sen pitäisi olla tuoretta.
Suositeltava:
Munien Keittämisen Hienovaraisuudet
Munien keittäminen on vaikea tehtävä, varsinkin jos tavoitteena on pitää kuoret halkeilemasta. Vaikea hetki on se, että keitämme munia pääsiäisenä ja huomaamme keitettyämme, että ne kaikki ovat säröillä. Pettymys on enimmäkseen lasten silmissä, jotka odottavat lomaa innolla kokoontumiseen ja syömiseen oikein.
Pinaatin Valmistuksen Hienovaraisuudet
Pinaatti on suosikki terveellinen ruoka. Kuka ei rakasta spagettia pinaatin tai pinaattipizzan kanssa. Mutta ennen kuin sisällytämme sen valikkoon, meidän on tiedettävä, miten sitä käytetään. Mitkä ovat pinaatin keittämisen hienovaraisuudet?
Parsan Keittämisen Hienovaraisuudet
Parsa on monien ihmisten suosikki vihannes. Monet asiantuntijat kutsuvat häntä "vihannesten aatelismieheksi", koska hän tarvitsee erityistä huolellisuutta ja huomiota. Parsaa on yli 3000 tyyppiä, mutta markkinoilla on vain valkoista, purppuraa ja vihreää.
Tofun Keittämisen Hienovaraisuudet
Maku tofu se ei ole kovin voimakas, täysin luonnollinen, mutta se hyväksyy helposti muiden tuotteiden maut. Valmistatko ruoan tofulla, joka on makeaa, mausteista tai paistettua, riippuu täysin kulinaarisesta mielikuvituksesta. Tärkein asia keittämällä tofua ovat mausteita, jotka antavat sille maun ja aromin.
Spagettien Keittämisen Hienovaraisuudet
italialainen keittiö se on jo kauan sitten tullut leveysasteillemme - pizzojen, pastan, harvemmin lasagnen kanssa. Heidän herkullisia ruokiaan pidetään ehdottomasti maassamme, mutta kysymys on, voimmeko valmistaa niitä. Koska kattilalle ei ole vain tärkeää valmistaa sitä, vaan myös tehdä siitä oikein, lisätä tai ei kaikki tarvittava oikeaan aikaan.
