2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Unen puute voi myös vaikuttaa lukuihimme tutkimuksen mukaan. Tutkijat ovat havainneet, että huono lepo lisää painonnousuun liittyviä hormonitasoja.
Hyvät yöunet ovat erittäin tärkeitä, jotta voimme olla terveitä ja pystyä hoitamaan päivittäiset tehtävämme. Joskus päivän stressi vaikeuttaa nukahtaa ja levätä. Tällaisessa tilanteessa voimme kokeilla useita vaihtoehtoja.
Voit luottaa siihen, että eri pillereitä ostetaan apteekista - ne auttavat sinua nukahtamaan, mutta niillä kaikilla on joitain sivuvaikutuksia. Sitä vastoin kuppi kuumaa tarragoniteetä voi tuoda sinulle vain etuja.
Sinun täytyy laittaa 1-2 tl. yrttiä 2 tl. vettä. Keitä seosta viisi minuuttia ja aseta sitten sivuun noin 30-40 minuutiksi.
Kun se on jäähtynyt, suodata ja juo ennen nukkumaanmenoa. On toivottavaa, että tällä tavalla valmistettua teetä ei makeuteta hunajalla tai sokerilla.
Tarragon auttaa myös muissa terveysongelmissa - lievittää hammassärkyä, säätelee naisten kuukautiskiertoa, lisää ruokahalua, normalisoi mahahapon happamuutta, helpottaa hengitystä ja paljon muuta.
Voit tehdä keittämisen 1 tl. yrtti laitetaan 250 ml: aan kiehuvaa vettä. Peitä ja jätä kymmeneksi minuutiksi. Siivilöi sitten ja juo keittäminen hieman lämpimänä aina ennen ateriaa.
Estragonin keittäminen pakkaa apua iskiasille, reumalle ja turvotukselle. Yrtin keittämistä suositellaan myös pahanhajuista hengitystä vastaan - riittää, että höpötät sen kanssa.
Tarragon auttaa myös poistamaan toksiineja kehosta. Yrtti ei sovellu raskaana olevien naisten käyttöön. Tarragonia suositellaan usein ihmisille, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta - se voi korvata suolan käytön.
Tarragonia, joka tunnetaan myös nimellä taros, käytetään usein ruoanlaittoon - se on ehkä jopa suositumpi mausteena kuin yrtinä. Sopii liharuokiin tai lihattomiin ruokiin. Sitä käytetään laajalti egyptiläisessä keittiössä.
Suositeltava:
Kuppi Tätä Ihmeellistä Teetä Tekee Ihmeitä Rauhalliselle Unelle
Hyvä uni on erittäin tärkeä ihmisten terveydelle. Vain laadukas ja täydellinen yön lepo takaa jokaisen työkyvyn, hyvän terveyden ja mielialan. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, unen laatu riippuu siitä, kuinka paljon sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien ja diabeteksen uhkaamme.
Ideoita Helpolle Terveelliselle Illalliselle
Jos haluat syödä terveellistä illallista, keitä lisää vihanneksia. Käytä niitä raaka salaateissa ja keitetyt - erilaisissa terveellisissä ruokissa. Sellerisalaatti on kevyt ja raikas. Tarvittavat tuotteet: yhden sellerin varret, 3 omenaa, 2 punaista paprikaa, 100 grammaa jauhettua saksanpähkinää, 3 rkl vähärasvaista kermaa.
Tarragon On Ihanteellinen Kalaruokiin
Tarragon on mauste, jolla on erittäin voimakas tuoksu, joten sitä on hyvä käyttää säästeliäästi astioissa. Jos laitat enemmän sitä, on vaarana, että et tunne muita mausteita, jotka olet lisännyt astiaan. Tosiasiassa, rakuuna sopii erityyppisten vihannesten ja lihan maustamiseen.
