2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kurpitsa on niin tyypillinen syksylle, että sitä pidetään sen symbolina. Yhdistämme sen lukemattomiin kulinaarisiin kiusauksiin sen pääosallistumiseen - kurpitsa, paahdettu kurpitsa hunajalla, kurpitsa-piirakka tai muut juomat, joiden maku on oranssia syksyn hedelmää.
Niille, jotka haluavat saada jotain amerikkalaisesta vieraasta pöydässä ympäri vuoden, se on kurpitsaöljy. Tuotteella on lukemattomia terveyshyötyjä, ja se löytää sovelluksia monilta osin.
Kurpitsaöljyn luonne ja tuotanto
Kurpitsaöljy saadaan sikiön naaraiden kylmäpuristamisen seurauksena. Rasvan tuotantomenetelmä mahdollistaa kaikkien siementen hyödyllisten ominaisuuksien säilyttämisen saadussa tuotteessa.
Kurpitsansiemenöljyn edut ja käyttö
Kurpitsansiemenistä saatua nestemäistä rasvaa on käytetty pitkään lääketieteellisiin tarkoituksiin. Se vahvistaa kehon vastustuskykyä ja rikastuttaa sitä tarvittavilla ravintoaineilla. Nykyaikaisessa lääketieteellisessä käytännössä sitä käytetään pääasiassa puhdistukseen sisäisistä loisista, mutta tämä ominaisuus ei käytä kaikkia mahdollisuuksia. Heitä on todella paljon.
Tryptofaani, tyydyttymättömät rasvahapot ja erittäin korkea antioksidanttipitoisuus parantavat aineenvaihduntaa ja parantavat fysiologista terveyttä. Karotenoidit ja rasvaliukoiset vitamiinit, erityisesti ennätysmäärä A- ja E-määrät, ryhmissä B ja C tekevät siitä erittäin tehokkaan diabeteksen, ahdistuneisuuden, eturauhasen ongelmien ja jopa syövän ehkäisyyn ja hoitoon.
Kurpitsansiemenöljy on hyödyllinen munuais- ja maksaongelmat. Sitä käytetään sydänsairauksien hoidossa. Se parantaa ruoansulatuskanavan työtä. Tukee hormonaalista terveyttä naisilla. Se sopii lapsille, koska sen sinkkipitoisuus edistää kasvua. Säilyttää näkökyvyn, koska A-vitamiinin pitoisuus on suurempi kuin porkkanassa.
Kuinka käyttää kurpitsansiemenöljyä?
Kurpitsansiemenistä uutettu öljy, on hyödyllisin, kun sitä ei lämpökäsitellä. Sitten lämpötilan vaikutuksesta sen terveimmät ominaisuudet menetetään ja maku on katkera. Sitä käytetään parhaiten salaattikastikkeissa ja se voidaan yhdistää muihin terveellisiin öljyihin.
On tärkeää, että se pullotetaan ja varastoidaan pimeässä ja viileässä paikassa enintään vuoden ajan.
Koska haju on voimakas ja epämiellyttävä hapetuksen aikana, pullon ulkopintaan ei saa jäädä pisaroita.
Haittavaikutuksia kurpitsansiemenöljyn käyttö ei ole rekisteröity, mutta tiedetään, että se alentaa verenpainetta, joten ihmisten, joilla on tämä ongelma, on pidettävä mielessä öljyä kulutettaessa.
Suositeltava:
Sitruunaruoho Tee - Edut Ja Käyttö
Olemme kaikki kuulleet sitruunaruohosta. Mutta mitä varten se on hyödyllistä, mihin sitä käytetään, kuinka voimme saada siitä kaikki hyödylliset aineet ja ominaisuudet, kerromme sinulle tässä artikkelissa. Sitruunaruoho sitä voidaan kutsua myös mausteeksi, koska se on erittäin maukasta.
Seesami Tahini - Kaikki Edut
Seesaminsiemenet antavat keholle monia hyödyllisiä aineita, mutta keholla on vaikeuksia absorboida niitä siementen kovan kuoren vuoksi. Siksi niiden käsittely muodossa Tahini on oikea tapa tehdä niistä helppo ottaa. Seesaminsiemenet tahini on universaali ruoka, jota käytetään sekä makeiden että suolaisia ruokia valmistettaessa.
Sulforaphane - Kaikki Edut
Vaikka kaikki meistä eivät halua syödä parsakaalia, ei voida kiistää tämän vihanneksen monia terveysvaikutuksia. Esimerkiksi se sisältää runsaasti hyödyllisiä vitamiineja A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Kaiken tämän lisäksi parsakaali on rikas tässä hyödyllinen sulforafaani jonka on osoitettu auttavan vähentämään useita sairauksia, kuten syöpää.
Chia (edut) - Edut, Saanti Ja Sallittu Päivittäinen Annos
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) ovat pieniä ja kovia siemeniä, salvia muistuttavan, erittäin pienikokoisen kasvin hedelmiä. Alussa kasvin pieniä siemeniä kasvatettiin koriste-elementtinä, mutta useiden tutkimusten jälkeen kävi selväksi, että siemenet ovat suuri ravinteiden lähde keholle.
Ruoanlaitto Kotona - Kaikki Edut Ja Edut
Se ei ole aina helppoa valmistaa ruokaa kotona , erityisesti kiireisessä jokapäiväisessä elämässä, jossa elämme. On luonnollista, että useimmat ihmiset unelmoivat ruoanlaittoa kotona, mutta toisinaan olosuhteet eivät salli sitä. Monet muut eivät kuitenkaan ole kiinnostuneita ruoanlaitto ja syöminen kotona, koska he eivät ole käyttäneet aikaa ymmärtää terveyden etuja ja haittoja kotitekoista ruokaa .
