2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vaikka kaikki meistä eivät halua syödä parsakaalia, ei voida kiistää tämän vihanneksen monia terveysvaikutuksia. Esimerkiksi se sisältää runsaasti hyödyllisiä vitamiineja A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9.
Kaiken tämän lisäksi parsakaali on rikas tässä hyödyllinen sulforafaanijonka on osoitettu auttavan vähentämään useita sairauksia, kuten syöpää. Tämä yhdiste auttaa myös alentamaan kolesterolia, mutta sillä on myös erittäin hyvä vaikutus ruoansulatuskanavaan.
Sulforaphane - kaikki edut
Hyödyllinen uute voidaan saada sekä vihannesten ituista että itse parsakaalista, ja molemmissa tapauksissa se sisältää runsaasti erittäin hyödyllisiä aktiivisia aineosia, joita on kaupallisesti saatavana ravintolisänä. Tähän päivään asti on vielä tehty useita muita tutkimuksia, joten niitä löydetään edelleen sulforafaaniyhdisteen edut.
Tulokset sulforafaanilla ovat erittäin lupaavia, ja on mahdollista, että se on yksi tehokkaimmista aseista syövän torjunnassa. Esimerkiksi vuonna 2008 siitä ilmoitettiin sulforafaaniuute auttaa virtsateiden kasvainten esiintyvyyden vähentämiseksi eläinkokeissa tutkittuina. Vähintään tärkeä on, että vuonna 2010 se avattiin ja sulforafaanin kasvainten vastainen aktiivisuus.
Edut keholle:
1. Minimoi pahanlaatuisten kasvainten riskin;
2. Suojaa ihoa UV-säteiltä;
3. Auttaa säätelemään sokeria;
4. Vaikuttaa positiivisesti autististen ihmisten yleiseen tilaan;
5. Estää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen;
6. Suojaa sydänjärjestelmäämme;
7. Parantaa merkittävästi ruoansulatuskanavan tilaa;
8. vähentää ummetuksen riskiä;
9. Sillä on positiivinen vaikutus kehoon tulehduksen läsnä ollessa;
10. Minimoi valtimoiden kapenemisen riskin.
Ote sulforafaani on myös hyvä ihollekoska se suojaa sitä haitallisilta UV-säteiltä kuumina kesäpäivinä. Yhdessä tämän kanssa sulforafaani auttaa nopeuttamaan ihosoluissa muodostuvien suojaavien entsyymien tuotantoa ja suojaamaan ultraviolettisäteiden haitallisilta vaikutuksilta. Yhdessä tämän kanssa parsakaaliuute auttaa vähentämään tällaista haitallista kolesterolia, mikä on myös erittäin hyödyllistä kehollemme.
Sulforafaani sillä on myös erittäin voimakas bakterisidinen vaikutus Helicobacter pylori -bakteeria vastaan. Se on melko vastustuskykyinen ja voi johtaa peptisiin haavaumiin, kuten hoito antibiooteilla, mutta valitettavasti bakteerit kehittävät usein vastustuskykyä niihin. Toisaalta tällä yhdisteellä on erittäin hyvä vaikutus tämän tyyppiseen bakteeri-infektioon, ja tutkimus osoittaa bakteeritasojen vähenemisen jopa 40% ihmisillä, jotka ovat käyttäneet sulforafaania.
Ja jotta hyödyllinen voidaan yhdistää miellyttävään, valitse yksi resepteistä vuoka parsakaalilla tai parsakaali kermalla.
Suositeltava:
Sitruunaruoho Tee - Edut Ja Käyttö
Olemme kaikki kuulleet sitruunaruohosta. Mutta mitä varten se on hyödyllistä, mihin sitä käytetään, kuinka voimme saada siitä kaikki hyödylliset aineet ja ominaisuudet, kerromme sinulle tässä artikkelissa. Sitruunaruoho sitä voidaan kutsua myös mausteeksi, koska se on erittäin maukasta.
Paaston Kiistattomat Edut
Paasto yksinkertaisin on pidättäytyä ruoasta jonkin aikaa. Paasto on vanha käytäntö, melkein yhtä vanha kuin maailma. Ikuisista ajoista lähtien ihmiset ovat löytäneet tavan puhdistaa ruumiinsa antamalla sille aikaa levätä raskaiden ruokien käsittelystä paastoamalla.
Kirsikoiden Edut
Kesä on kausi, jolloin voit jättää hyvästit ylimääräisistä kiloista kirsikoiden ansiosta. Korvaa pastajälkiruoat, munkkeja, muffinit hillolla ja paksut pannukakut kirsikoilla, jolloin tulos ei ole myöhässä. Kirsikat ovat erittäin hyviä terveydelle sen koostumuksen ansiosta - vesi, proteiinit, hiilihydraatit, tyydyttymättömät rasva- ja orgaaniset hapot, ravintokuitu.
Sulforaphane - Mitä Me (emme) Tiedä Siitä?
Voitteko kuvitella aineen, joka suojaa syöpää vastaan , auttaa sen hoidossa, tappaa bakteereja, eliminoi tulehduksen, vähentää sydän- ja verisuonijärjestelmän vaurioita ja löytyy myös halvoista ja maukkaista elintarvikkeista? Ei tarvitse kuvitella sitä - se on olemassa
Chia (edut) - Edut, Saanti Ja Sallittu Päivittäinen Annos
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) ovat pieniä ja kovia siemeniä, salvia muistuttavan, erittäin pienikokoisen kasvin hedelmiä. Alussa kasvin pieniä siemeniä kasvatettiin koriste-elementtinä, mutta useiden tutkimusten jälkeen kävi selväksi, että siemenet ovat suuri ravinteiden lähde keholle.
