2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Meloni on yksi suosituimmista kesähedelmistä, joka on erinomainen B- ja C-vitamiinien, kaliumin, magnesiumin, raudan, kalsiumin, seleenin ja germaan lähde.
Jälkimmäinen on erittäin harvinainen ja arvokas hivenaine, jonka uskotaan ylläpitävän solun nuoruutta. Saksaa esiintyy pieninä määrinä myös seuraavissa elintarvikkeissa: reishi, valkosipuli, ginseng, aloe vera.
Saksan on todettu alentavan tai vakauttavan verenpainetta ja seerumin LDL-kolesterolia, stimuloivan interferonituotantoa, stimuloivan valkosolujen lisääntymistä, parantavan kehon kudosten hapenottoa, suojaavan säteilyltä ja vapailta radikaaleilta, estävän haitallisten mikro-organismien kasvua palauttamalla luun tiheyden osteoporoosissa toimii potentiaalisena analgeettina.
Kaiken edellä mainitun vuoksi germaniumia käytetään laajalti aidsin, allergioiden, niveltulehduksen, kandidiaasin, korkean kolesterolin, infektioiden, kaihien ja kipuoireiden hoidossa.
Kuten kurkku, melonilla on korkea nestepitoisuus - 67% ja suhteellisen alhainen kaloripitoisuus - 42 kcal / 100 g.
Jos liioittelemme sitä rasvaisilla elintarvikkeilla päivällä, melonin syöminen välipalana vapauttaa kehomme ylimääräisestä kolesterolista. Muutama melonipala voi auttaa parantamaan munuaisten ja maksan toimintaa, puhdistamaan verta, kapillaareja ja verisuonia.
Mehukas hedelmä koostumus sisältää myös foolihappoa, joka stimuloi verisolujen muodostumista luuytimestä ja tukee suolahapon eritystä mahassa. 150 grammaa melonia päivässä riittää elimistön foolihappotarpeisiin.
200 g hedelmää päivässä suositellaan päänsärkyyn, koska paloja pidetään suussa ja pureskellaan hitaasti.
Muutama purkauspäivä hedelmien kanssa melonikaudella vapauttaa sinut ylimääräisistä kiloista. Voit tehdä 1-2 purkupäivää viikossa koko kesän. Melonia ei tule syödä tyhjään vatsaan tai heti syömisen jälkeen, mutta vähintään 2 tuntia myöhemmin. Tämä on tarpeen, koska se kulutetaan heti aterian jälkeen, se häiritsee ruoansulatusta ja voi johtaa ripuliin.
On vielä yksi selvennys - melonia ei tule käyttää alkoholin, kylmän veden, maidon, maitotuotteiden ja munien kanssa.
Suositeltava:
Meloni
Meloni on erittäin makea ja mehukas hedelmä, saman kasviperheen jäsen kuin kurpitsa ja kurkku. Melonit, joista on todistetusti hyötyä ihmisten terveydelle, ovat kausiruokaa, josta ei pidä riistää itseämme. Kesä on aika, jolloin melonit kypsyvät ja säännöllinen syöminen takaa hyvän sävyn ja mielialan.
Meloni Terveydelle Ja Kauneudelle
Melonia arvostetaan erittäin sen maun ja ruokavalion ominaisuuksien vuoksi. Kesällä se on yksi halutuimmista jälkiruoista. Mehukas meloni sisältää helposti sulavia sokereita, tärkkelystä, proteiineja, vitamiineja, pektiinejä, orgaanisia happoja, mineraalisuoloja.
Meloni Stressiä Vastaan
Meloni on stressilääke ja aphrodisiac. Tämä on osoitus siitä, että hyödyllinen voi olla herkullista. Meloni ei ole vain upea jälkiruoka, mutta on täynnä hyödyllisiä aineita. Melonin kaloripitoisuus on 30 kaloria sadassa grammassa. Tämän ansiosta tätä hedelmää voidaan käyttää purkauspäiviin.
Hämmästyttävä Meloni Parantaa Ja Kaunistaa
Meloni on erittäin hyödyllinen hedelmä, jos sitä kulutetaan oikein. Hänen kypsyytensä on tärkeä. Riittämättömästi kypsää hedelmää ei suositella mahahaavojen tai akuutin gastriitin hoidossa. Melonia ei suositella syödä tyhjään vatsaan. On suositeltavaa syödä aterioiden välillä, jotta se voidaan sekoittaa muuhun nautittuun ruokaan.
Intohimoinen Hedelmä: Intohimoinen Hedelmä, Jolla On Upea Maku
Huolimatta siitä, että tänään hyllystämme löytyy monenlaisia hedelmiä, jotka olivat aiemmin meille eksoottisia, jotkut niistä ovat edelleen epätavallisia ja käsittämättömiä. Yksi tällainen hedelmä on intohimoinen hedelmä. Monet ihmiset ovat löytäneet sen mehujen, jogurtin ja muun ainesosaluettelosta.
