2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Juustoaine on hyödyllinen ja maukas, se soveltuu paitsi suolaisiin ruokiin myös jälkiruokiin. Sen avulla voit valmistaa erilaisia välipaloja, kakkuja, juustokakkuja, leivonnaisia, pihvejä ja muuta.
Ensimmäinen tarjoamamme jälkiruoka on kevyt ja raejuuston lisäksi sisältää hedelmiä - voit käyttää persikoita, omenoita, aprikooseja. Vielä parempi, jos käytät kahdenlaisia hedelmiä - niistä tulee tuoksuvia. Tässä on mitä tarvitset:
Hedelmäkerma tuorejuustolla
Tarvittavat tuotteet: 250 g raejuustoa, ½ kg hedelmiä, 2 tl. sokeri, paketti vaniljaa, 1 tl. saksanpähkinät
Valmistusmenetelmä: Raasta hedelmät raastimella, jos käytät persikoita, kuori ne etukäteen. Sekoita sitten raejuusto sokeriin - sekoita hyvin, kunnes seos on tasainen. Lisää hedelmät juustoaineeseen yhdessä vaniljan kanssa. Vatkaa hyvin sekoittimella, kunnes saadaan sileä kerma. Lisää hienoksi jauhetut saksanpähkinät. Kaada lasit ja anna kerma jäähtyä jääkaapissa.
Seuraava jälkiruoka ei ole kovin ruokavalion mukainen, ja tarvitset siihen suolatonta raejuustoa. Tarvitset seuraavat tuotteet:
Donitsit rusinoilla ja raejuustolla
Tarvittavat tuotteet: 1 kk sokeri, 1 pakkaus. vanilja, 50 g voita, 2 munaa, 200 g suolatonta raejuustoa, 1 tl. leivinjauhe, 1 tl. rusinat, rasva, ½ - 1 tl. jauhot
Valmistusmenetelmä: voita sulatettu voi, vanilja ja sokeri. Vatkaa sitten munat vaahtoon. Sekoita nämä kaksi seosta ja lisää esiseulotut jauhot yhdessä leivinjauheen kanssa. Lisää lopuksi rusinat. Kuumenna öljy ja laita osa seoksesta lusikan avulla kuumaan rasvaan, paista molemmin puolin kullanväriseksi.
Raejuustorullat
Taikinan välttämättömät tuotteet: 250 ml tuoretta maitoa, 2 rkl. voita, 6 rkl. sokeri, 2 rkl. öljy, 2-3 rkl. smetanaa, ½ kuutio hiivaa, 4-5 tl. jauhot
Vaaditut täytteet: 180-200 g raejuustoa, 1 tl. rusinoita, 1 muna, vanilja tai valitsemasi ydin, 3 rkl. appelsiinin kuori
Valmistusmenetelmä: juustoaine ei saa olla jyviä - tarvittaessa puhdista se sekoittimella. Sekoita täyttötuotteita tasaisiksi. Vaivaa taikinatuotteista pehmeä taikina, joka nousee 45 minuutin - tunnin välillä lämmössä.
Reseptissä mainitut jauhot eivät välttämättä riitä sinulle tai voivat olla liian suuria. Kun seoksesta tulee pehmeää taikinaa, lopeta lisääminen.
Nousemisen jälkeen aloita taikinan rikkominen ja venytä käsilläsi palalta kerrallaan - laita sitten täytteen jokaiseen osaan - noin 1 tl. Kerää sitten taikinan reunat ja rullaa se - laita se voideltuun pannuun. Kun kaikki ovat valmiita, anna heidän nousta vielä puoleksi tunniksi. Paista ne kohtuullisessa [uunissa], kunnes ne parkitaan. Halutessasi voit levittää ne munankeltuaisella.
Suositeltava:
Ruokavalion Jälkiruoat Omenoilla
Omenoista voidaan valmistaa herkullisia ja samalla ruokavalion jälkiruokia. Tällainen jälkiruoka on raejuusto ja omenapiirakka. Tarvittavat tuotteet : 500 grammaa rasvattomaa raejuustoa tai vähärasvaista juustoa, 1 muna, 1 vanilja, puoli kupillista kaurapuuroa, 5 keskikokoista omenaa, ripaus suolaa ja ripaus sokeria.
Vähäkaloriset Jälkiruoat
Jälkiruoka on todella herkullisen lounaan tai illallisen loppu. Useimmat jälkiruoat sisältävät kuitenkin liian paljon kaloreita ja vahingoittavat tyylikästä siluettia. On kuitenkin jälkiruokia, jotka ovat herkullisia ja jotka eivät samalla sisällä niin paljon kaloreita, että voit syödä hyvin vähän niistä.
Herkullisia Salaatteja Raejuustolla
Raejuusto on erittäin hyvä terveydelle, koska se sisältää monia vitamiineja, proteiineja ja aminohappoja. Se on arvokas proteiinilähde, ja keho imeytyy siihen nopeasti ja helposti, mikä asettaa sen kauas parhaiden ruokavaliovalmisteiden listalle.
Puhdistetaan Toksiinit Raejuustolla
Juusto on erittäin hyödyllinen maitotuote keholle, koska sen lisäksi, että se sisältää maitohappobakteereja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä, se auttaa myös poistamaan toksiineja kehosta. Ollaksemme paremmin vastustuskykyisiä flunssalle, vilustumiselle ja infektioille, meidän on vahvistettava immuunijärjestelmäämme.
Terveellinen Ruokavalio Raejuustolla Sulaa 5 Kg 5 Päivässä
Terveellinen raejuusto-ruokavalio, joka ei riistä elimistöäsi tarvitsemista ravintoaineista, voi auttaa menettämään 5 kiloa vain 5 päivässä. Ruokavaliossa käytetään vähärasvaisia raejuustoja, jotka auttavat polttamaan rasvaa ja estävät uusien kertymisen.