2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Omenoista voidaan valmistaa herkullisia ja samalla ruokavalion jälkiruokia.
Tällainen jälkiruoka on raejuusto ja omenapiirakka.
Tarvittavat tuotteet: 500 grammaa rasvattomaa raejuustoa tai vähärasvaista juustoa, 1 muna, 1 vanilja, puoli kupillista kaurapuuroa, 5 keskikokoista omenaa, ripaus suolaa ja ripaus sokeria.
Kuori ja viipaloi omenat, lisää loput tuotteet ja sekoita kaikki. Seos kaadetaan pannulle, voidellaan ja sirotellaan pienellä kaurajauholla. Paista esilämmitetyssä 180 asteen uunissa kullanväriseksi.
Ruokavalion omenavaahto on kevyt ja samalla herkullinen jälkiruoka. Tarvittavat tuotteet: 100 grammaa mannasuurimoa, 1 omena, 2 rkl sokeria, 50 millilitraa vähärasvaista kermaa, ripaus kanelia.
Kuori omena ja raasta se. Omena keitetään vedessä, johon on lisätty sokeria ja kanelia. Sitten keittäminen suodatetaan ja keitetty omena mursataan. Keittäminen keitetään, mannasuurimot kaadetaan ohuena virtana sekoittaen jatkuvasti, jotta ei muodostuisi kokkareita.
Omenasose lisätään keittämiseen. Mousse jäähdytetään, kerma lisätään ja lyödään sekoittimella. Jaa kulhoissa ja tarjoile. Se voidaan kuluttaa kuumana tai kylmänä.
Karamellin omenat voivat olla myös ruokavalion jälkiruokia, vain tässä tapauksessa käytetään vähemmän sokeria kuin klassisessa jälkiruoassa, ja tärkkelystä käytetään lisäämään karamelliin tiheyttä.
Tarvittavat tuotteet: 4 keskipitkää omenaa, pieni öljy, 35 grammaa tärkkelystä, 8 grammaa sokeria, 3 munaa. Kuori omenat ja leikkaa ne kuutioiksi. Vatkaa kolme munaa, sulata omenapuut ja rullaa tärkkelykseen. Paista pienessä öljyssä kullanväriseksi.
Tee siirappi liuottamalla sokeri pieneen öljyyn kiehuvaksi. Laita omenakuutiot tähän siirappiin. Voitele levyt öljyllä ennen tarjoilua, jotta et tartu jälkiruokaan.
Suositeltava:
Ruokavalion Jälkiruoat Vähärasvaisella Kerma
On vain vähän naisia, jotka eivät välitä ulkonäöltään ja seuraavat painonsa ikuisesti. Valitettavasti on monia ihmisiä, jotka ovat ylipainoisia tai pahempaa, kärsivät diabeteksesta. Nämä sairaudet ovat äärimmäisen epämiellyttäviä, koska on jatkuvasti riistettävä itseltään useita ruokia, joista pidetään.
Ruokavalion Hedelmä Jälkiruoat
Valmista hedelmien avulla jälkiruokia, jotka eivät vie paljon aikaa, mutta ovat herkullisia ja mikä tärkeintä - ruokavalion. Tämä on erittäin tärkeää talvella, jolloin keho on taipuvainen lihomaan. Ruokavalion omenovaahto valmistetaan 100 grammasta vehnämurna, 1 iso omena, 3 rkl sokeria, 50 ml nestemäistä kermaa, puoli tl kanelia.
Ruokavalion Jälkiruoat Kurpitsalla
Kurpitsa avulla voit valmistaa ruokavalion jälkiruokia, jotka eivät vahingoita hahmosi. Pumpkin mekit ovat hyödyllisiä ja maukkaita ja helposti valmistettavissa. Ne ovat ihanteellisia aamiaiseksi ja illalliseksi. Niiden valmistamiseen tarvitset kolme neljäsosaa kupillista kaurahiutaleita, puoli kupillista jogurttia, puoli kuppia kurpitsasoseita, yhden munanvalkuaista, yhden ruokalusikallisen hunajaa, puolet tl ruokasoodaa, yhden vaniljan, ripaus kanelia.
Jälkiruoat Omenoilla Ohuelle Vyötärölle
Omenat ovat perusta monille herkullisille ja ruokavalion jälkiruokille. Tällainen jälkiruoka on omenabediktiiniä. Sen valmistamiseen tarvitaan yksi kilogramma omenoita, 120 grammaa jauhettua sokeria, yhden sitruunan mehu, 20 sokeripalaa, 4 munanvalkuaista, 3 rkl likööriä.
Höyrytetyt Ruokavalion Jälkiruoat
Höyrytetyt ruokavalion jälkiruoat ovat paitsi hyödyllisiä myös erittäin maukkaita. Hedelmäsouffle höyrylaivassa siitä tulee nopea ja erittäin mehukas. Tarvittavat tuotteet: 2 porkkanaa, 2 omenaa, 2 rkl smetanaa, 1 muna, 1 rkl sokeria.
