2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Se on kaikkien tunnettu ja suosikki ruoka syksyllä ja talvella kurpitsaSekä useimmat ihmiset ovat tietoisia sen monista terveydellisistä eduista. Siinä on erittäin runsaasti ravinteita, mutta suuri osa niistä menetetään lämpökäsittelyn aikana, ja harvat ihmiset voivat syödä raakaa kurpitsaa.
Mutta on olemassa ulospääsy - voit helposti olla tehdä raakaa kurpitsa mehua kotona: puhtaassa muodossa tai muiden hedelmien ja vihannesten kanssa. Siksi kaikki arvokkaat vitamiinit ja kivennäisaineet säilyvät täysin, eikä kulutus ole niin epämiellyttävää.
Mitä hyödyllisiä ainesosia sisältää raakaa kurpitsa mehua
Kurpitsa mehu sisältää runsaasti kalsiumia, fosforia, klooria, magnesiumia, natriumia, rikkiä, rautaa, sinkkiä, jodia, kuparia, mangaania, fluoria, kobolttia. Mutta ainutlaatuisin komponentti on kalium, koska se on valtava harvinaisuus vihanneksille ja hedelmille.
Kurpitsa sisältää melko laajan valikoiman vitamiineja: A, PP, C, E, ryhmä B, beetakaroteeni.
Tämän vihannesten mehu sisältää steariinin, palmitiinin, linolihapon ja öljyhapon glyseridejä.
Havaitaan myös tietty määrä ravintokuitua. Kurpitsa mehu sisältää paljon pektiiniä, joka kuuluu myös ravintokuituihin, vain liukoinen.
Kurpitsa mehu ei ole vain terveellinen elintarvike, vaan myös erinomainen terapeuttinen ja ennaltaehkäisevä aine. Sekä virallinen että kansanlääketiede tunnustavat sen käytön.
Kaikki kurpitsa mehun edut
Kurpitsa mehu on antipyreettisiä, haavan paranemista, antitoksisia, antimikrobisia, tulehdusta ja antisklerootteja. Se on erinomainen immunostimuloiva, tonic tonic. Kurpitsa mehulla on lievä laksatiivinen, diureetti ja choleretic. Se rauhoittaa hermostoa, lievittää unettomuutta. Sitä pidetään myös anthelmintisenä.
Juo kurpitsa mehua suositellaan vilustumiselle, anemialle, sydän- ja verisuonitauteille, vatsa-, maksa- ja munuaissairaudelle, eturauhasen sairaudelle, matoille ja loisille, ihosairauksiin, masennukseen ja unettomuuteen, diabetekseen ja ylipainoon, - vähentää mahalaukun eritystä;
- lievittää happoja;
- Hoitaa limakalvojen vaurioita;
- parantaa suoliston liikkuvuutta;
- Poistaa ylimääräisen veden, lievittää turvotusta;
- Täyttää puuttuvat mineraalit ja vitamiinit;
- parantaa aineenvaihduntaa;
- Parantaa kroonisen pyelonefriitin yleistä tilaa;
- Liuottaa kivet munuaisiin ja virtsarakon, poistaa varovasti haitalliset suolat;
- vahvistaa sydämen lihaskudosta;
- parantaa veren koostumusta, lisää hemoglobiinia anemian yhteydessä;
- Poistaa ylimääräisen kolesterolin;
- Poistaa stressin;
- Poistaa unettomuuden, parantaa unta.
Sisältyvä pektiini raaka kurpitsa mehu, on erittäin hyödyllinen ihmisille: parantaa verenkiertoa, suoliston liikkuvuutta, normalisoi aineenvaihduntaa, alentaa veren kolesterolia, poistaa raskasmetalleja, torjunta-aineita ja jopa radionuklideja. Pektiini puhdistaa veren, kudokset ja sisäelimet hellävaraisesti ja tehokkaasti, samalla kun kaikki hyödylliset mikro-organismit elävät.
Kurpitsa mehun erityiset edut miehille
- parantaa tehoa;
- lievittää eturauhasen tulehdusta;
- parantaa eturauhanen toimintaa;
- vahvistaa miesten yleistä terveyttä.
Kurpitsa mehun erityiset edut naisille
- taistelee varhaisia ryppyjä vastaan;
- parantaa ihon ongelma-alueiden tilaa;
- nuorentaa kehoa;
- lisää ihon turgoria;
- parantaa orvaskeden väriä kasvoissa;
- parantaa kynsien ja hiusten kuntoa.
Kurpitsa mehu on hyödyllinen naisille raskauden aikana: lievittää yleistä väsymystä, lievittää pahoinvointia, lievittää toksikoosia alkuvaiheessa. Mitä tulee imettävien äitien käyttöön, on suositeltavaa välttää tai käyttää sitä erittäin varovasti.
Kurpitsamehun edut lapsille
Vaikka kurpitsa ja kurpitsa mehu ovat kirkkaanvärisiä, eivät aiheuta allergisia reaktioita. Siksi sose ja kurpitsa mehu, sekoitettuna porkkana- tai omenamehun kanssa, voidaan antaa 5-6 kuukauden ikäisille lapsille täydentävänä ruokana.
Kurpitsamehun hyödylliset ominaisuudet anna lasten toipua nopeasti vilustumisesta, vahvistaa lapsen koskemattomuutta. Kurpitsa mehun uskotaan estävän riisitautia.
Kurpitsamehu lisätään vauvanruokaan 4 kuukauden kuluttua muutamalla tipalla, ja lapsen tilaa on valvottava huolellisesti. Vauvoille annetaan mehua vedellä suhteessa 1: 1. Jos ei ole merkkejä allergiasta, vatsavaivoista, mehu on hyödyllinen tälle vauvalle ja hänen päivittäinen normi nousee vähitellen 60 ml: ksi, jatkamalla mehun laimentamista vedellä. Jotkut äidit suosittelevat mehun keittämistä 1-2 minuutin ajan ruoansulatuksen helpottamiseksi.
Valmista 3-7-vuotiaille lapsille 100 ml päivässä vasta puristettua mehua kiehumatta. 14-vuotiaana annos nostetaan 200 ml: ksi. Yli 14-vuotiaiden lasten päivittäinen määrä tuoretta kurpitsa mehua säädetään 300 ml: ksi.
Aikuiset voivat kuluttaa 2-3 lasia raaka kurpitsa mehu päivässä puhtaassa muodossa tai sekoitettuna muihin hedelmä- tai vihannesmehuihin sekä lisättyä hunajaa.
Kun ei ole suositeltavaa juoda raakaa kurpitsa mehua
Se on parempi älä juo kurpitsa mehua akuutit maha-suolikanavan häiriöt, joilla on alhainen mahahapon happamuus ja taipumus ripuliin. Tämä johtuu siitä, että kurpitsa on erittäin voimakas puhdistava vaikutus ja voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ärsytystä ja pahenemista yllä mainituista sairauksista.
Kurpitsa mehu tulisi juoda erittäin varovasti ihmisten, joilla on vaikea diabetes ja suoliston ja mahalaukun haavaumat. Sama koskee niitä, jotka kärsivät kolekystiitistä ja hepatiitista.
Juodessa raakamehua voi esiintyä yksilöllinen suvaitsemattomuusreaktio.
Suositeltava:
Chia (edut) - Edut, Saanti Ja Sallittu Päivittäinen Annos
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) ovat pieniä ja kovia siemeniä, salvia muistuttavan, erittäin pienikokoisen kasvin hedelmiä. Alussa kasvin pieniä siemeniä kasvatettiin koriste-elementtinä, mutta useiden tutkimusten jälkeen kävi selväksi, että siemenet ovat suuri ravinteiden lähde keholle.
Kurpitsa: Ravintoarvo, Edut Ja Miten Se Valmistetaan
Kurpitsa on suosikki osa ruokaa syksyllä ja talvella. Mutta onko se yhtä hyödyllistä kuin kaikki väittävät? On käynyt ilmi, että kurpitsa on erittäin ravitsevaa ja vähän kaloreita. Lisäksi se on paljon joustavampi kuin luulet. Se voidaan valmistaa sekä makeissa että suolaisissa annoksissa.
Suurimmat Edut Syömällä Raakoja Kurpitsa Siemeniä
Kurpitsa on tyypillinen syksyn hedelmä, jolla on suuri merkitys immuunijärjestelmän, ihon ja luiden terveydelle. Itse hedelmien terveys- ja ravitsemuksellisten hyötyjen lisäksi se sisältää siemeniä, joilla on suurempia terveysvaikutuksia jopa itse hedelmällä.
Tuore Kurpitsa Mehu Auttaa Munuaiskiviä
Tutkijat eivät vieläkään pysty määrittämään, mikä on kurpitsa - hedelmä tai vihannes. Mutta yksi asia on selvä - jättää kurpitsa syksyllä on todellinen hulluus. Kaunis oranssi hedelmä on todellinen runsaasti vitamiineja, miellyttävää makua ja erilaisia herkkuja, jotka voidaan valmistaa kurpitsasta.
Kurpitsa Mehu On Hyvä Miehille
Kurpitsa mehu tunnetaan parantavasta ja kaunistavasta vaikutuksestaan. Mutta miehille se on erityisen tärkeää, koska se on tärkeä miesten terveydelle. Kurpitsa mehun etu on, että se sisältää yli 80 prosenttia strukturoitua vettä, jolla on erittäin hyvä vaikutus terveyteen.
