2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Teet liittyvät moniin terveydellisiin hyötyihin, ja niitä juodaan monissa kulttuureissa ja sukupolvien ajan. Nyt jotkut tutkimukset ovat alkaneet tukea teen perinteistä käyttöä keinona estää tiettyjä sairauksia.
Perinteisen käytön ja nykyisen tutkimuksen yhdistelmään perustuen tässä on joitain parhaat detoksifioivat teetjosta kehosi tuntuu terveeltä ja energiseltä.
Vihreä tee
Olet todennäköisesti kuullut useita väitteitä vihreän teen eduista. Se sisältää runsaasti antioksidantteja ja on hyvä korvike vähemmän terveellisille juomille, kuten kahville. Jos haluat ylimääräistä C-vitamiinia teeseesi, valitse japanilainen vihreä tee. Kuitenkin, terveellisimmät teetjotka juovat ovat niitä, jotka juovat säännöllisesti. Jos haluat mieluummin muuta tyyppiä, juo se - vältä vain maidon tai makeutusaineiden lisäämistä!
Valkoinen tee
Valkoisella teellä on enemmän antioksidantteja kuin useimmilla muilla teillä. Kun keitetään matalissa lämpötiloissa, siinä on myös alhaisempi kofeiinipitoisuus kuin useimmissa teissä. Se on erittäin mieto maku, joten se on miellyttävä juoma kaikille, jotka päättävät puhdistaa. Vaikka kerran hyvin harvinaisia, maustettuja ja hajustamattomia valkoisia teetä on nyt saatavana Kiinan ulkopuolella.
Pu er tee
Pu erh -teetä on jo pitkään kulutettu raskaiden aterioiden jälkeen joissakin Kiinan osissa. Se liittyy myös perinteisesti ruoansulatuskanavan ja sydämen hyötyihin keholle. Runsaat todisteet tukevat näitä käyttötapoja, mutta muodollista tutkimusta ei ole tehty paljon.
Kombucha-tee
Tee ja probiootit yhdessä juomassa kuulostavat täydelliseltä detoksifikaation yhdistelmältä. Toistaiseksi valitettavasti tätä teetä ja sen vaikutuksia ihmisiin ei ole tutkittu, mutta tämä ei koske sen yksittäisiä komponentteja ja vaikuttavia aineita. Sillä on hämmästyttävä vaikutus ruoansulatuskanavaan ja sen puhdistukseen. Jokaisen, joka päättää kuluttaa sitä, on pidettävä mielessä, että se sisältää pienen määrän kofeiinia ja vähän alkoholipitoisuutta.
Rooibos
Rooibos sisältää runsaasti antioksidantteja. Sen maku antaa sen olla hyvä korvike mustalle teelle tai kahville. Se on myös helppo sekoittaa muiden makujen kanssa, mukaan lukien monet maut detoksifioivat mausteet ja yrtit tässä luettelossa. Toisin kuin kaikki ennen häntä tässä luettelossa, rooibot ovat kofeiinittomia.
Inkivääri
Inkivääriä on pitkään pidetty puhdistusaineena ja ruoansulatus- ja diureettina. Lisätty sitruunamehu on ihanteellinen niille, jotka ovat päättäneet puhdistaa ruumiinsa.
Minttu
Minttu virkistää ilman kofeiinia, joten on hienoa niille, jotka yrittävät vähentää tai poistaa kofeiinia ruokavaliostaan. Sitä käytetään perinteisesti ruoansulatuksen helpottamiseen. Piparminttu tee maistuu hyvältä, täyttää sinut energialla ilman kofeiinin haitallisia vaikutuksia ja puhdistaa kehosi.
Suositeltava:
Teet Valtavan Virheen, Jos Kuorit Omenat
Monet ihmiset kuori omenoiden kuori , mikä on iso virhe . Tämä toiminta tuhoaa juuri tarvitsemamme vitamiinit. Omenankuori sisältää täyden valikoiman vitamiineja, joita kehomme tarvitsee. Sama koskee mineraalien ja antioksidanttien sarjaa, joka on parhaimmillaan omenan koostumus .
Vihreät Teet
Ei ole sattumaa, että tee mainitaan yhtenä arvokkaimmista kiinalaisten löytöistä. Tämä kuuma virkistävä juoma, jota on valmistettu yli 4500 vuoden ajan, on todellinen kiinalaisten aarre, ja he ovat siitä oikeutetusti ylpeitä. Vaikka tee on jo suosittu kaikkialla maailmassa, sen valmistusmenetelmän todelliset syylliset ovat edelleen kiinalaiset.
Teet Kevään Väsymistä Vastaan
Kevätväsymys on melkein kaikkien tiedossa oleva tila. Sitä ei voida määritellä sairaudeksi, mutta se heikentää voimia voimakkaasti. Lihavuus, masennus, työkyvyttömyys johtuvat usein tästä elämän imevästä tilasta. On tarpeen kiinnittää huomiota siihen ja ryhtyä toimiin karkottaa kevään väsymys .
Mitkä Ovat Parhaat Parantavat Ja Puhdistavat Teet
Parhaat parantavat ja puhdistavat teet ovat epäilemättä yrttiteitä ja yrttiuutteita. Niiden edut tunnetaan kaikkialla maailmassa, ja niitä on helppo ostaa. Yrttiteitä on laaja valikoima, minkä vuoksi ne sopivat jokaiseen makuun - makean mieluummin kuin katkeran mieluummin.
Värilliset Teet - Mitä Ne Ovat Ja Mitä Sinun Tarvitsee Tietää Niistä
Kukkateet ovat hyvin yleisiä paitsi Kiinassa, teen kotimaassa, myös muualla maailmassa. Niitä kutsutaan siksi, että päälehteihin lisätään kukkia, kuten lootusta, ruusua, jasmiinia, litsiä ja muita. Bulgariassa me kutsumme tällaisia teetä yrtteiksi emmekä lisää niihin oikeaa teetä, mutta teemme infuusiota vain vastaavasta kukat tai yrttejä, jotka ovat enimmäkseen kuivattuja.