2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Puhdistuspäivä omenat on kevyt ja nopea tapa ylläpitää elimiä ja puhdistaa keho myrkkyistä ja toksiineista. Omenanpuhdistus on erittäin tehokasta ja miellyttävää ja maukasta.
Menetelmällä on monia etuja. Syödessään omenoita keho lepää ja parantaa itsensä hävittämällä toksiineja ja muita siihen kertyviä haitallisia aineita.
Tällä menetelmällä menetät muutaman ylimääräisen kilon, jotka ovat häirinneet sinua viime aikoina yhä enemmän. Tämä vaikutus johtuu siitä, että puhdistus omenat perustuu monodieetin periaatteeseen.
Ihannetapauksessa puhdistuspäivien tulisi olla kaksi tai kolme. Jos aiot käyttää tätä menetelmää ensimmäistä kertaa, on suositeltavaa aloittaa lyhyimmällä jaksolla - yksi päivä.
Lyhyt puhdistusjakso on suotuisa kehon hitaalle puhdistumiselle ja detoksifikaatiolle. Voit toistaa ne kolme tai neljä kertaa kuukaudessa.
Syö viisi tai kuusi omenat päivittäin. Valitse ne hyvin kypsyneinä, kypsymättömien omenoiden kulutusta ei suositella.
Juo runsaasti vettä - vähintään kaksi litraa päivässä. Veden tulisi olla huoneenlämpöistä. Voit pudottaa vähän sitruunamehua veteen.
Rentoudu ja rentoudu omenoilla suoritettavan puhdistuspäivän aikana. Ota torkku, tee kevyttä liikuntaa, mietiskele tai kävele raitista ilmaa.
Omenat normalisoivat vatsan, maksan ja virtsateiden. Ne myös alentavat huonon kolesterolin määrää, joten on erittäin hyödyllistä tehdä vähintään kerran kuukaudessa puhdistuspäivä omenat.
Omena sisältää kymmenen prosenttia päivittäisestä ravintokuidusta. Ne auttavat eroon huonosta kolesterolista ja poistavat raskasmetalleja kehosta.
Omenoita suositellaan beriberille, alentuneelle C-vitamiinin tasolle, anemiaan. Omenat estävät virtsahapon muodostumista ja niitä suositellaan kihtiin ja krooniseen reumaan.
On parasta syödä omenoita kuorimattomina, sillä näin keho saa enemmän ravintoaineita. Vettä tulisi juoda puoli tuntia syömisen jälkeen, muuten ilmavaivat muodostuvat.
Suositeltava:
Helppo Ruokavalio Omenoiden Kanssa
Monien hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi omena on erittäin arvostettu hedelmä. Omenat sisältävät tärkeitä mineraaleja ja vitamiineja. Omenavalmisteet ovat yksi suosituimmista, koska ne auttavat normalisoimaan tai korjaamaan aineenvaihduntaa.
Helppo Ruokavalio Omenoiden Kanssa Menettää 3 Kg 5 Päivässä
Omenat ovat hyödyllisin ja edullisin ruoka. Ne parantavat ruoansulatusta, vähentävät huonoa kolesterolia, huolehtivat sydämestä, suuontelosta, ihosta. Omenat ovat aktiivisesti mukana monissa ruokavalioissa, ja jotkut ruokavaliot ovat melko tiukkoja.
Päärynöiden Ja Omenoiden Säilykkeet
Hedelmien säilykkeet se voi tapahtua monin eri tavoin. Päärynöistä ja omenoista voidaan valmistaa kaikenlaisia herkkuja talveksi. On tärkeää, että kun hedelmät korjataan, se tehdään niiden kypsyydessä - niiden ei pitäisi olla vihreitä tai pehmeitä - jos ne kerätään oikeaan aikaan, kun hedelmät ovat kypsiä ilman ylikypsiä, saat hyvän talven.
Omenoiden Ravintoarvot Ja Edut
Omenat ovat levinneet kaikkialle maailmaan, ja ne tunnetaan mehukkuudestaan ja ravintoarvostaan. Ne voidaan syödä tuoreena, piirakassa, muuttaa hyytelöiksi, mehuiksi, hilloiksi ja moniksi muiksi hienoiksi tuotteiksi. Omenissa on runsaasti flavonoideja, jotka auttavat vähentämään syöpäriskiä.
Omenoiden Ja Vesimelonin Edut Keholle
Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan terveellisen ruokavalion tulisi sisältää 1, 5 ja 2 kuppia hedelmiä päivässä. Syöminen omenoita ja vesimelonia tuo suuria etuja hedelmiä ja vihanneksia sisältävään ruokavalioon - mukaan lukien Harvardin kansanterveyskoulun mukaan vähentynyt aivohalvauksen, sydän- ja verisuonitautien ja ruoansulatusongelmien riski.
