2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Omenat ovat hyödyllisin ja edullisin ruoka. Ne parantavat ruoansulatusta, vähentävät huonoa kolesterolia, huolehtivat sydämestä, suuontelosta, ihosta.
Omenat ovat aktiivisesti mukana monissa ruokavalioissa, ja jotkut ruokavaliot ovat melko tiukkoja. Esimerkiksi on ruokavalioita, jotka sallivat vain omenoiden syömisen, mutta ne ovat melko uuvuttavia, koska nälän tunne on erittäin voimakas.
Omenoita on läsnä myös Peter Deunovin vehnäjärjestelmässä. Se on hyvä tapa puhdistaa, mutta se on myös kurssi, jota kaikki eivät voi suorittaa.
Sen sijaan tarjoamme sinulle tänään hyvin yksinkertaisen ja yhtä hyödyllisen ruokavalion omenoilla, jonka avulla voit laihtua 3 kg viidessä päivässä.
Sen avulla sinun on rajoituttava vain omenoihin. Voit sisällyttää ruokavalioon muita tuotteita vahingoittamatta hahmosi. Tässä on omenaruokavalion valikko. Seuraa sitä 5 päivän ajan ja olet tyytyväinen tuloksiin.
Aamiainen
Yhdistä 1 omena yhteen seuraavista elintarvikkeista: 100 g raejuustoa, 100 g keitettyä vehnää, 100 g keitettyä riisiä, 2 keitettyä munaa.
Lounas
300 g salaattia raastettuja omenoita, porkkanaa ja naurisia (punajuurta), maustettuna 1 rkl. hunaja.
Välipala
150 g paistettuja omenoita kanelilla.
Illallinen
100 g paahdettua kalaa, 1 kourallinen kaalisalaattia, 1 omena.
Suositeltava:
Helppo Ruokavalio Omenoiden Kanssa
Monien hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi omena on erittäin arvostettu hedelmä. Omenat sisältävät tärkeitä mineraaleja ja vitamiineja. Omenavalmisteet ovat yksi suosituimmista, koska ne auttavat normalisoimaan tai korjaamaan aineenvaihduntaa.
Express-ruokavalio Teetä Menettää 10 Kg 5 Päivässä
Helppo ruokavalio voi auttaa laihtua pysyvästi alle viikossa. Se perustuu tiettyjen ruokien kulutukseen ja kiinteään teen nauttimiseen. Upea ruokavalio tulee Iso-Britanniasta, jossa se on todellinen hitti, koska sen ansiosta voit menettää jopa 10 kg vain 5 päivässä.
Maito-ruokavalio Menettää 3 Kg 3 Päivässä
Helposti seurattava ruokavalio voi auttaa sinua menettämään 3 kiloa vain 3 päivässä, ja ennen sitä jaksoa saat kauniimpi, koska ruokavalio toimittaa kehoon vitamiineja ja kivennäisaineita. Ruokavalio korostaa maitotuotteiden, hedelmien ja vihannesten kulutusta.
Syklinen Ruokavalio Menettää 10 Kg 9 Päivässä
Margarita Korolyovan syklinen ruokavalio takaa sinun menettää jopa kymmenen kiloa yhdeksän päivän aikana. Siitä tuli nopeasti maailmanhitti ja se on nyt maassamme. Nutrition Queen on menestyvä esteettisen keskuksen pää, joka kääntää miljoonien naisten elämän ympäri maailmaa.
Ihme! Sotilaan Ruokavalio Menettää Jopa 4 Kg Vain 3 Päivässä
Halusessaan laihtua nopeasti, naisilla on taipumus aloittaa kaikenlaisia hulluja ruokavalioita. On käynyt ilmi, että maksimaaliset tulokset ovat saavutettavissa vain sotilaallinen ruokavalio . Armeijan ruokavalion ruokavaliosuunnitelma on tiukempi, mutta myös paljon tehokkaampi.
