Rakkolevä

2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30

Rakkolevä / Kelps / on yhteisnimi ryhmälle makroleviä, jotka kasvavat valtamerien ja merien matalilla rannikkoalueilla. Sitä esiintyy pääasiassa Atlantin ja Tyynen valtameren, Pohjanmeren ja Itämeren länsiosien rannikolla.

Rakkolevä on luultavasti yksi planeetan vanhimmista kasvilajeista. Biologit uskovat, että se on melkein kaikkien nykyisten vihannesten esi-isä.

Rakkolevä on yksi maapallon ekosysteemien tärkeimmistä kasviruokista. Sen väri on ruskea ja ulkonäkö vaihtelee suuresti. Se voi nousta 100 cm: iin ja enemmän. Se tunnistaa helposti pienistä, kaasulla täytetyistä kuplista, jotka sijaitsevat keskimmäisen kylkiluun molemmin puolin ja kulkevat lehden keskiosan läpi.

On jo pitkään osoitettu, että riittävä mineralisaatio oikeasta ravinnosta normalisoi ja rauhoittaa ihmisen käyttäytymistä. Oikean mineraaliravitsemuksen puute voi liittyä käytännössä mihin tahansa sairauden oireeseen ja epätyypilliseen äärimmäiseen käyttäytymiseen.

Rakkolevyn koostumus

Rakkolevä sisältää useita monityydyttymättömiä rasvahappoja ja biologisesti aktiivisia polysakkarideja. Mineraaleista natrium, rauta, fosfori, kalsium, kalium ja magnesium ovat parhaiten edustettuina.

Vitamiineista A, C, D, E, B1 ja B2 ovat parhaiten edustettuina. Kaikki rakkolevyn sisältämät ravinteet imeytyvät elimistöön täydellisesti. Rakkolevä on erittäin runsaasti jodia.

Rakkolevyn valinta ja varastointi

Rakkolevä myydään ravintolisien muodossa. Sitä voi ostaa erikoisliikkeistä. Yhden paketin hinta on noin 20 BGN.

Päivittäinen annos rakkolevä

Suositeltu päivittäinen rakkoleväannos aikuisille riippuu antoreitistä. Jos sitä käytetään ravintolisänä, jodipitoisuus ei saisi ylittää päivittäistä tarvetta 150 mcg. Rakkolevä voidaan yhdistää useisiin aineenvaihduntaa aktivoiviin kasveihin, kuten ohdake, lakritsi, ginseng, rosmariini, vervain.

Rakkolevyn edut

Rakkolevä sillä on tonisoiva vaikutus hermostoon, se parantaa aineenvaihduntaa, hidastaa ateroskleroosin kehittymistä ja vähentää veren kolesterolitasoja.

Rakkolevyn sisältämillä polysakkarideilla on taipumus turvota. Kun ne lisääntyvät, ne alkavat ärsyttää hermopäätteitä ja suolen limakalvoa, mikä stimuloi peristaltiaa ja auttaa puhdistamaan ne.

Polysakkaridit voivat sitoutua myrkkyihin ja poistaa ne kehosta. Rakkolevä on yksi rikkaimmista hivenaineiden, erityisesti jodin, lähteistä. Siten sillä on hyödyllinen vaikutus kaiken tyyppiseen kilpirauhasen vajaatoimintaan - heikentynyt kilpirauhasen toiminta.

Rakkolevä auttaa palauttamaan hormonaalisen tasapainon, auttaa heikentyneessä verenkierrossa aivojen verisuonissa. Sitä käytetään heikentämään kykyä muistaa lapsia, vähentää rasvojen kertymistä liikalihavuuteen. Hidastaa ikääntymistä.

Rakkolevä käytetään radioaktiivisen jodin antagonistina elintarvikkeiden ja maaston radioaktiivisen saastumisen yhteydessä. Lisäksi sitä käytetään ennaltaehkäisevänä aineena työskenneltäessä olosuhteissa, jotka aiheuttavat potentiaalisen vaaran ihmisten terveydelle.

Rakkolevä se sisältää myös välttämätöntä sokeria, joka tunnetaan ksyloosina. Se on erinomainen sienilääke ja antibakteerinen aine, joka auttaa vähentämään ruuansyövän riskiä.

Toinen olennainen sokeri, joka sisältää merilevää, on fukoosi. Se on hyvä viruslääke, suojaa keuhkosairauksilta, taistelee allergioita vastaan ja ylläpitää pitkäaikaista muistia.

Kolmas merilevän välttämätön sokeri on galaktoosi, joka edistää haavan nopeaa paranemista, parantaa muistia ja kalsiumin imeytymistä.

Merilevän aiheuttama vahinko

Kilpirauhasen liikatoiminnassa - kilpirauhasen toiminnan lisääntymisessä - ei pidä ottaa suuria annoksia levää. Rakkolevää ei myöskään suositella jodia sisältäville tuotteille ja erittäin korkealle verenpaineelle.

Raskaana olevat ja imettävät naiset, jodilääkkeitä käyttävien ihmisten on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen merilevän käyttöä. Henkilöillä, jotka eivät kuulu yllä mainittuihin ryhmiin, ei havaittu haittavaikutuksia, mutta suositeltua päivittäistä annosta ei pidä ylittää.