2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Monien hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi omena on erittäin arvostettu hedelmä. Omenat sisältävät tärkeitä mineraaleja ja vitamiineja.
Omenavalmisteet ovat yksi suosituimmista, koska ne auttavat normalisoimaan tai korjaamaan aineenvaihduntaa.
Lääkärit suosittelevat omenoita myös ihmisille, jotka kärsivät suoliston ongelmista. Heidän on pakko syödä yksi omena päivittäin. On myös havaittu, että omenaruokavalio on hyödyllinen myös verenpainelääkkeille.
Tarjoamme sinulle kolme vaihtoehtoa omenaruokavalioon
- Tätä vaihtoehtoa on vaikein toteuttaa. 6 päivän ajan omenat hyväksytään seuraavan kaavan mukaan: 1 päivä - 1 kg, 2 päivää - 1,5 kg, 3 päivää - 2 kg, 4 päivää - 2 kg, 5 päivää - 1,5 kg, 6 päivää - 1 kg omenoita.
On suositeltavaa juoda vihreää teetä tämän omena-ruokavalion aikana. Voit myös valmistaa mustaleipää.
- Toisessa vaihtoehdossa voit mennä omenaruokavalioon kerran viikossa. Tämä päivä on ystävällinen ja purkava. Koko päivän ajan syöt vain omenoita ilman rajoituksia. Nesteen saanti on pakollista.
- Kolmannessa vaihtoehdossa voit lisätä maitoa omenaan. Syö 1 omena ja juo 1/2 teekuppi jogurttia 5-6 kertaa päivässä.
Suositeltava:
Helppo Ruokavalio Omenoiden Kanssa Menettää 3 Kg 5 Päivässä
Omenat ovat hyödyllisin ja edullisin ruoka. Ne parantavat ruoansulatusta, vähentävät huonoa kolesterolia, huolehtivat sydämestä, suuontelosta, ihosta. Omenat ovat aktiivisesti mukana monissa ruokavalioissa, ja jotkut ruokavaliot ovat melko tiukkoja.
Mitä Valmistaa Omenoiden Kanssa
Omenoiden avulla voimme valmistaa erittäin maukkaita jälkiruokia, mutta tätä hedelmää käytetään usein sianlihan lisukkeena tai salaattilisäaineena - esimerkiksi sinihomejuuston yhteydessä. Olemme valmistaneet kolme reseptiä jälkiruokia varten omenoilla.
Helppo Alkupala Perunoiden Kanssa
Perunoilla voit tehdä helposti ja upeita alkupaloja. Ne yhdistetään erityyppisten mausteiden, juuston, keltaisen juuston, kerman ja kaikenlaisten kastikkeiden kanssa. Perunat, joissa on kuuma tomaattikastike, ovat erittäin mausteinen ja maukas alkupala.
Helppo Illallinen Perunoiden Kanssa
Valmista helppo ja nopea illallinen perunoiden kanssa, jos vieraat yllättävät yllättäen. Tarvitset viisi isoa perunaa, kaksi valkosipulinkynsiä, 4 viipaletta pekonia, majoneesia maun mukaan, mausteita. Raaka kuoritut perunat leikataan kuutioiksi sekä pekoni.
Kevyt Ja Helppo Reseptejä Perunoiden Kanssa
Vaikka astiat perunat on aina vaikea valita mitä tehdä. Luultavasti siksi, että riippumatta siitä, miten valmistamme niitä, perunoista tulee aina herkullisia, ja vielä parempi, useimmat reseptit eivät vaadi monia tuotteita. Suosittu vähärasvainen muhennos on perunamuhennos, joka vaatii vain sipulia, porkkanaa, perunaa ja tomaattipastaa.
